Iata 5 motive pentru care medicii ne recomanda sa bem cafea:
1. Te scapa de dureri
Doua cesti de cafea iti reduc durerea musculara de dupa un antrenament intens cu pana la 48%.
2. Mareste aportul de fibre adus corpului tau
O ceasca de cafea contine pana la 1,8 grame de fibre, iar doza zilnica recomandata este de 20-38 g.
3. Iti scade riscul de a dezvolta Alzheimer
Potrivit Jurnalului European de Neurologie, exista studii doveditoare care au constatat ca riscul de a dezvolta aceasta boala este micsorat de cofeina.
4. Te protejeaza de Parkinson
Bolnavii de Parkinson, in general, nu au fost consumatori de cafea, potrivit arhivelor.
5. Reduce riscul de suicid
Potrivit unui studiu realizat pe o perioada de 10 ani pe 86.000 de femei, bautoarele de cafea prezinta risc scazut de suicid.
Reguli de nutritie bizare de care sigur nu stiai
Ai fericirea in frigider - E delicios si te scapa de depresie!
