Joel Souza

Regizorul rănit de Alec Baldwin i-a adus un omagiu...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinul anti-COVID-19 dezvoltat de Pfizer are o...

Citeste mai mult»
vaccin

O a treia doză de vaccin Pfizer are o eficienţă de 95,6%...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Elisabeta a II-a și-a petrecut o noapte în spital....

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin a tras cu o armă de recuzită care a ucis-o...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 22 octombrie 2021: Leii au o întâlnire...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinul anti-COVID-19 dezvoltat de Pfizer are o...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Meghan Markle, mesaj neașteptat: ”Nicio familie nu...

Citeste mai mult»
miss franta

„Miss Franța” a fost dată în judecată de un grup de...

Citeste mai mult»
zeta-jones

Catherine Zeta-Jones, la Castelul Peleş: ”Dacă aş fi fost...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 21 octombrie 2021: Racii sunt foarte energici,...

Citeste mai mult»
prodan

Anamaria Prodan a investit un milion de euro în...

Citeste mai mult»
celine dion

Céline Dion și-a anulat mai multe concerte. Motivul...

Citeste mai mult»
astm

S-a aflat ce declanșează astmul la copii

Citeste mai mult»
paste carbonara

Paste carbonara, ideale pentru prânz sau cină. Cum le...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Tatăl lui Meghan Markle, cerere inedită pentru Meghan...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 20 octombrie 2021: Balanțele ar trebui să-și...

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West şi-a schimbat oficial numele în Ye

Citeste mai mult»
Catherine Zeta-Jones

Catherine Zeta-Jones: „Soarele nu a răsărit încă la...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 octombrie 2021: Gemenii primesc vești bune,...

Citeste mai mult»
roger waters s-a căsătorit

Muzicianul Roger Waters, cofondator al formaţiei Pink...

Citeste mai mult»
bomboane de casa

Cum faci cele mai bune bomboane de casă

Citeste mai mult»
Ryan Reynolds

Ryan Reynolds, decizie importantă. Motivul pentru care a...

Citeste mai mult»
zacusca de fasole

Zacusca de fasole, cea mai simplă rețetă. Ai nevoie de...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Gina Pistol le-a cerut ajutorul fanilor din mediul...

Citeste mai mult»
Cher

Cher, implicată într-un nou scandal. De ce a dat-o în...

Citeste mai mult»
Adele

Adele a lansat single-ul „Easy On Me”. Videoclipul,...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 octombrie 2021: Capricornii ar putea fi...

Citeste mai mult»
gogosari

Cum faci cei mai buni gogoșari cu varză roșie

Citeste mai mult»
Gabriela Cristea

Gabriela Cristea are COVID-19. În ce stare se află...

Citeste mai mult»
teste antigen

Testele rapide antigen pentru detectarea COVID-19, mai...

Citeste mai mult»
zodie

Horoscop 14 octombrie 2021: Racii sunt preocupați de...

Citeste mai mult»
prajitura cu budinca

Cum faci cea mai bună prăjitură cu budincă, fără să...

Citeste mai mult»
printesa

La asta nu se aștepta nimeni. Prinţesa moştenitoare a...

Citeste mai mult»
simona halep

Surpriza primită de Simona Halep din partea soțului la...

Citeste mai mult»
teama

Cum să-ți depășești fricile. Sfaturi de care să ții cont...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 13 octombrie 2021: Taurii ar trebuie să meargă...

Citeste mai mult»
pastila

A fost creată prima pastilă împotriva Covid-19. Ce se...

Citeste mai mult»
Amy

Garderoba cântăreţei Amy Winehouse, estimată între 1 şi 2...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Elisabeta a II-a a fost văzută în timp ce mergea...

Citeste mai mult»

5 moduri in care TOAMNA te poate imbolnavi

De în Sanatate 8 oct 2014
Chiar daca nu ai banuit, acest anotimp poate dauna sanatatii tale. Si nu doar sintagma "sezonul de gripa" ar trebui sa te ingrijoreze. Mai sunt o multime de factori daunatori care iti slabesc imunitatea in aceasta perioada.

Esti obisnuita sa crezi ca iarna este anotimpul in legatura cu care ar trebui sa iti faci griji cand vine vorba de sistemul tau imunitar, dar toamna - oricat de frumos ar fi acest anotimp in care frunzele isi schimba culoarea - poate aduce propriile boli de sezon.

Fii cu ochii in patru la aceste motive care iti arata ca anotimpul tau preferat te poate imbolnavi:

1. Este perioada in care scolile se redeschid. O clasa plina de copii poate sa devina rapid plina de microbi si germeni, iar acest lucru te poate afecta chiar daca nu ai copii. Spatiile deschise, in care mai multi oameni impart acelasi aer, cum sunt scolile si birourile, sunt un teren fertil pentru bacteriile si virusurile care provoaca bolile si afectiunile respiratorii.

Parintii sunt mult mai predispusi sa ia germeni si virusuri de la copiii lor care merg la scoala. Iar acesti parinti ar putea sa aduca aceleasi ingectii la locul de munca, la birou sau la restaurantul unde au planuit sa ia pranzul cu prietenii. Solutia? Asigura-te ca iti speli mainile cat mai des cu putinta, in special dupa ce ai petrecut un timp indelungat cu copiii sau nepotii tai.

2. Dormi mai putin. In lunile de vara, din iunie pana in august, universul de la birou parca se prelungeste si ai tendinta de a petrece mai mult timp afara, chiar si dupa orele de lucru. Asa ca toamna inseamna revenirea la programul obisnuit de lucru si mai inseamna etapa in care recuperezi la capitolul nivel de munca, mai ales daca in timpul verii ai tras de timp, ai lungit lucrurile si nu le-ai terminat la timp.

Iar acest program de lucru mai intens poate insemna de multe ori ca te bucuri de mai putin somn. S-a dovedit ca atunci cand dormim mai putin decat am avea nevoie, sistemul nostru imunitar nu mai este capabil sa lupte impotriva infectiilor la fel de bine cum ar putea lupta atunci cand dormim suficient.

3. Sunt mai multi alergeni in aer. Primavara nu este singura data cand ai putea sa simti ca nasul tau curge mai des sau ca ai sensibilitati la caile respiratorii. Exista tipuri diferite de polen si de praf in aer pe masura ce anotimpurile se schimba, spun expertii. Cei mai rai "vinovati" din timpul toamnei sunt ambrozia si diverse tipuri de mucegai. Din nou, specialistii spun sa te speli pe maini des pentru a tine alergenii departe de pielea ta.

4. Zilele sunt tot mai scurte. Ai observat ca, din ce in ce mai des in ultimele zile, pleci de la serviciu cand deja este intuneric afara? Da, nu este tocmai distractiv. De obicei starile noastre de dispozitie pot fi foarte afectate de cantitatea de lumina naturala pe care o primim in fiecare zi, explica specialistii.

In vreme ce tulburarile afective sezoniere tind sa "infloreasca" in lunile de iarna, si acest program schimbator (cu zilele care se tot scurteaza) le poate declansa. Daca crezi ca acest lucru ar putea fi o problema pentru tine, este bine sa discuti cu medicul tau despre posibilele tratamente, cum ar fi terapia, tratamentul medicamentos sau chiar o veioza ce imita lumina naturala.

5. Temperaturile oscileaza peste tot. Este dificil sa te imbraci pentru serviciu atunci cand sunt 4 grade Celsius dimineata si 21 de grade Celsius pana la ora pranzului. In vreme ce temperatura in sine nu te va imbolnavi, unele boli si afectiuni pot fi agravate de acest frig brusc, de aceste schimbari bruste de temperatura. De exemplu, aceasta vreme rece poate declansa astmul si poate sa inrautateasca bolile respiratorii. Asa ca aminteste-ti sa porti multe straturi de haine in aceste zile. Sursa.

Citeste si: Cum afli daca suferi de BPOC si ce semne are boala

Cancerul la san: 10 reclame puternice care te fac sa vezi riscurile

3 vedete despre care nu aveai habar ca au invins CANCERUL

Tag-uri: , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
24 oct