Anna Lesko

Anna Lesko, mărturisiri sfâșietoare: ”Mama s-a îmbolnăvit...

Citeste mai mult»
Keira Knightley

Motivul incredibil pentru care actrița Keira Knightley...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Dr. Mihaela Bilic, adevărul despre alimentul care...

Citeste mai mult»
Florin Piersic

Florin Piersic, mesaj sfâșietor înainte de „marele 85”:”E...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 26 ianuarie. Zodia care are parte de succes...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop weekend 22-24 ianuarie. O zodie primește o veste...

Citeste mai mult»
relatie de cuplu

Cinci greșeli pe care trebuie să eviți să le faci în...

Citeste mai mult»
ceai de dafin

Cum să slăbești rapid, cu ajutorul unui ceai. Remediul...

Citeste mai mult»
Dorian Popa

Câți bani câștigă Dorian Popa din Youtube: ”Dacă mai ai...

Citeste mai mult»
Billie Eilish

Billie Eilish a lansat o piesă cântată cu Rosalia, parte...

Citeste mai mult»
mancare de gutui cu pui

Cum faci cea mai bună mâncare de gutui cu pui

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 2021. Care sunt zodiile care vor trece prin...

Citeste mai mult»
Toni Grecu

Toni Grecu, internat după ce a fost diagnosticat cu...

Citeste mai mult»
zodii

Top trei zodii care au noroc de bani în 2021

Citeste mai mult»
smochine

Cel mai bun laxativ natural. Dr. Mihaela Bilic: ”Recunosc...

Citeste mai mult»

Ce se întâmplă în organismul tău dacă mănânci alimente...

Citeste mai mult»
vitamina b12

Cum îți dai seama că ai deficit de vitamina B12....

Citeste mai mult»
cuplu

Încetează să le mai faci! Obiceiurile care îți pot...

Citeste mai mult»

Ce trebuie să știi despre noua tulpină a coronavirusului....

Citeste mai mult»
lupin

Un serial francez dedicat personajului Arsene Lupin, pe...

Citeste mai mult»
Andreea Antonescu

Andreea Antonescu, adevărul despre relația cu fiica ei:...

Citeste mai mult»
culorile anului 2021

Care sunt culorile anului 2021, alese de celebrul...

Citeste mai mult»
coronavirus

O nouă descoperire despre coronavirus. Cât durează, de...

Citeste mai mult»
Emily Burghelea

Emily Burghelea a aflat sexul bebelușului: ”Mi-aș dori să...

Citeste mai mult»

Horoscop Chinezesc pentru 2021 - Zodiile nici NU VISEAZĂ...

Citeste mai mult»
ce sa mananci cand ai diaree

Ce să mănânci când te deranjezi la stomac: Acest fruct...

Citeste mai mult»

Cum iţi influenţează banalul paracetamol comportamentul

Citeste mai mult»

Poftă de PIPER? Ce înseamnă, de fapt, când organismul...

Citeste mai mult»

Există o explicaţie ştiinţifică pentru credinţa în Dumnezeu

Citeste mai mult»

Există o legătură surprinzătoare între fericire şi...

Citeste mai mult»
La ce sunt bune alunele de padure

De ce să consumi mai des ALUNE de pădure dacă ai diabet,...

Citeste mai mult»
De ce au cămilele cocoaşă?

Şi tu credeai asta despre CĂMILE? La ce foloseşte, de...

Citeste mai mult»

Adevărul despre dieta actriţei Rebel Wilson: A slăbit 20...

Citeste mai mult»

Arderea grăsimilor din corp este, de fapt, declanşată de...

Citeste mai mult»

Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

5 autoexaminari zilnice care iti pot salva viata

De în Sanatate 25 mai 2013
Inainte de a te intreba ce poate face medicul pentru sanatatea ta, gandeste-te ce poti face tu in aceasta privinta. Un control medical iti poate salva viata, dar autoexaminarile sunt la fel de importante si poti descoperi astfel indicii pretioase care te vor ajuta sa depistezi la timp o afectiune. Iata care sunt cele mai importante autoexaminari.

Analiza urinei

Urinatul la prima ora a diminetii poate detecta mai mult decat o simpla infectie urinara. Mai mult de 70 de indicii pot fi prelevate din urina si acestea pot oferi informatii despre intreaga functionare a organismului. Aceste indicii sunt cheia pentru a descoperi timpuriu afectiuni degenerative, precum intoleranta la gluten, un nivel scazut de antioxidanti care te va face vulnerabila la stresul oxidativ si multe altele.

O acumulare de acizi organici in urina este semnalul pentru un blocaj metabolic si anormalia poate indica un deficit de vitamine.

Analiza greutatii

Luarea in greutate sau slabitul inexplicabil si rapid poate fi un indiciu major pentru o problema de sanatate asa ca nu ar trebui ignorat. Daca te-ai ingrasat subit, trebuie sa stii ca acesta este un simptom pentru o serie de afectiuni, precum hipotiroidism, retentie de lichide cauzate de o bola renala sau insuficienta cardiaca congestiva.

In timp ce pierderea in greutate nu este un motiv de bucurie oricat de mult ti-ai dori o silueta supla pentru ca indica hipertiroidism, depresie si boli autoimune.

Analiza danturii

Multe persoane nu realizeaza importanta acestui control. Igiena orala este vitala pentru ca problemele dentare pot fi adesea indiciul unei stari de sanatate deficitara. Poate indica o problema a sistemului digestiv, o afectiune a rinichilor sau a plamanilor. Cancerul oral poate fi si el depistat la timp astfel.

Analiza pielii

Ar trebui sa iti formezi o rutina de a-ti controla pielea de leziuni care se vindeca greu sau alunite care isi schimba culoarea. Ceea ce orice femeie ar trebui sa inteleaga este ca singurul bronz sanatos este cel cu care te-ai nascut. Cand te expui razelor de soare pentru a te bronza nu faci decat sa iti supui pielea deteriorarii radiatiilor.

Melanomul poate fi fatal, dar poate parea atat de neimportant la inceput intrucat apare ca o alunita mica. O autoexaminare este suficienta pentru a te alerta si sa ceri ajutorul unui dermatolog. Se recomanda examinarea cat mai frecventa, chiar zilnica daca se poate, pentru ca aceste alunite se pot schimba de la o zi la alta.

Analiza locuintei

Nu este suficient doar sa fii atenta la schimbarile ce tin de corpul tau si ar trebui sa acorzi aceeasi atentie si mediului care te inconjoara, in special celui de acasa. Daca vrei o viata sanatoasa, atunci este foarte important sa traiesti intr-o locuinta adecvata si sa fii atenta la toxinele si alti factori care pot exista in spatiul in care traiesti si care te pot imbolnavi.

Daca constati ca te doare capul, te confrunti cu nas infundat, iritatii respiratorii, astm sau alergii, atunci ar trebui sa examinezi casa de alergeni, chimicale si mucegai. Acestea din urma pot produce spori, micotoxine si alte substante chimice care duc la o serie de simptome neplacute.

Este indicat monitorizarea si verificarea locuintei macar o data pe an pentru a vedea care este nivelul de sanatate si care sunt riscurile la care te supui.

Tag-uri: , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
25 ian