Chrissy Teigen

Chrissy Teigen anunţă că ea şi John Legend aşteaptă încă...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Patru ani de închisoare pentru unul dintre răpitorii...

Citeste mai mult»
batgirl

Regizorii "Batgirl" s-au declarat "şocaţi" de decizia...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 4 august 2022: Taurii își doresc un job nou,...

Citeste mai mult»
Warner Bros.

Warner Bros. a anulat lansarea filmului "Batgirl", deşi...

Citeste mai mult»
Charlotte

Fotografiile cu prinţesa Charlotte la Jocurile...

Citeste mai mult»
Monica Lewinsky

Monica Lewinsky îi cere cântăreţei Beyoncé să retragă...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 3 august 2022: Leii trebuie să-și mărească...

Citeste mai mult»
bacterie

O bacterie care provoacă o boală infecţioasă gravă,...

Citeste mai mult»
 Elvis

O colecţie de bijuterii care i-au aparţinut lui Elvis...

Citeste mai mult»

Beyoncé va reînregistra un cântec de pe albumul...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 2 august 2022: Berbecii trebuie să ia decizii...

Citeste mai mult»
cartofi noi

Cartofi noi, în sos de smântână, cu mărar și usturoi, o...

Citeste mai mult»
covid-19

Există trei tipuri de COVID-19 lung, potrivit unui studiu...

Citeste mai mult»
Chris Rock

Chris Rock a reacţionat după scuzele lui Will Smith:...

Citeste mai mult»
Bridgerton

Netflix le dă în judecată pe creatoarele unui musical...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 30 iulie 2022: Berbecii încearcă lucruri noi,...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Ed Sheeran, primul artist din lume care adună 100 de...

Citeste mai mult»
Naomi Biden

Nepoata lui Joe Biden se va căsători pe South Lawn, la...

Citeste mai mult»
Shakira

Parchetul din Barcelona va cere 8 ani de închisoare...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 29 iulie 2022: Balanțele își rezolvă problemele,...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira, acuzată de fraudă fiscală, a refuzat un acord cu...

Citeste mai mult»
Chris Rock

Chris Rock evocă pentru prima dată palma primită de la...

Citeste mai mult»

Noul album al lui Beyoncé a apărut pe Twitter cu 48 de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 28 iulie 2022: Capricornii au noroc, Vărsătorii...

Citeste mai mult»
Nicole cherry

Motivul pentru care Nicole Cherry merge la psiholog: „E...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira a refuzat un acord cu parchetul spaniol privind...

Citeste mai mult»
Olena Zelenska

Olena Zelenska, fotografiată de Annie Leibovitz, a vorbit...

Citeste mai mult»
suc

Bilic: Un pahar de suc, indiferent că e carbogazos...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 27 iulie 2022: Leii primesc un bonus pentru...

Citeste mai mult»
Ana Morodan

Ana Morodan neagă că a fost dată afară de la postul TV la...

Citeste mai mult»
Monica Anghel

Monica Anghel e revoltată după ce i s-a folosit imaginea...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 26 iulie 2022: Berbecii trebuie să fie atenți la...

Citeste mai mult»
hepatita

Un studiu britanic atribuie unei origini virale cazurile...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk a negat că ar fi avut o aventură cu soţia unuia...

Citeste mai mult»
David Warner

David Warner, actor care a jucat în „Titanic”, a murit

Citeste mai mult»
Ricky Martin

Nepotul lui Ricky Martin îşi retrage acuzaţiile de...

Citeste mai mult»
George

Prinţul George împlineşte 9 ani. Ducele şi ducesa de...

Citeste mai mult»
amber heard

Amber Heard a făcut apel la verdictul în procesul de...

Citeste mai mult»
Shonka Dukureh

Shonka Dukureh, cântăreaţă şi actriţă care a apărut în...

Citeste mai mult»

4 tehnici pentru PLĂCERE sporită şi ORGASM simultan

De în Explicit 31 dec 2015

Nu ai nevoie de poziţii sexuale complicate şi nici de jucării obraznice pentru a atinge orgasmul mai des. Trebuie doar să fii atentă la modul în care respiri!

Te-ai gândit vreodată că o atenţie sporită acordată modului în care respiri îţi poate aduce clipe de neuitat în dormitor? Tehnici de respiraţie folosite de maeştrii tantrici te ajută să fii mai prezentă în timpul actului sexual şi să obţii o plăcere intensă fără prea mult efort.

Încetineşte

În timpul actului sexual, respiraţia este intensificată, astfel că ajungi să respiri repede şi superficial. Ba chiar ai observat, probabil, că în timpul orgasmului, parcă ţi se taie respiraţia pentru câteva momente. Toate acestea se întâmplă automat, fără să îţi dai seama, spune Barbara Bartlik, psihiatru şi terapeut în materie de sex din New York. Pentru a spori intensitatea orgasmului, încetineşte în mod deliberat respiraţia, inspirând din ce în ce mai adânc pe măsură ce nivelul excitaţiei creşte. Încetinind ritmul respiraţiei, amâni orgasmul, acumulând o tensiune plăcută. Poţi face asta din nou şi din nou, până când te laşi purtată de val.

Preludiu pe cont propriu

Vrei să te încingi puţin înainte de întâlnirea cu partenerul? Încearcă o tehnică pe cont propriu!

Aşezată pe spate, cu mâna pe abdomen, inspiră adânc. Simte-ţi mâna ridicându-se şi coborând odată cu abdomenul, pe măsură ce inspiri şi expiri. Când eşti suficient de relaxată, imaginează-ţi cum aerul care pătrunde în plămâni şi abdomen îşi face loc către zonele intime, trezindu-le şi alimentându-le cu energie. Acest exerciţiu de repiraţie intensifică fluxul sanguin in zona intimă, favorizând apariţia stării de excitare, explică specialistul.

Tandem

Inspirând şi expirând în acelaşi timp cu partenerul de cuplu reuşeşti să intensifici legătura emoţională, dar poţi favoriza şi apariţia orgasmului simultan, conform sexologului Sazaka Adachi, din San Diego. Încearcă respiraţia-tandem pentru cinci minute înainte, în timpul sau după actul sexual. Poate să vi se pară amuzant la început, aşa că nu vă sfiiţi să râdeţi, însă încercaţi să repetaţi timp de câteva minute.

Pentru a vă bucura de efectele acestei tehnici, practicaţi respiraţia-tandem aşezaţi pe o parte, faţă în faţă, privindu-vă în ochi. Încercaţi să inspiraţi mai adânc şi mai rar decât de obicei, pentru a vă putea sincroniza. Concentraţi-vă pe sunetul respiraţiei şi încercaţi să vă imaginaţi cum pe măsură ce respiraţia se sincronizează, vă contopiţi până la punctul în care nu mai ştiţi unde se termină şi unde începe corpul fiecăruia dintre voi. Dacă vă concentraţi cu adevărat, veţi ajunge să simţiţi cum starea de excitare a partenerului creşte.

Respiraţia circulară

Dacă partenerul termină adesea înainte ca tu să fi intrat în starea necesară atingerii orgasmului, respiraţia circulară poate ajuta la temperarea energiei sexuale a bărbatului, intensificând-o pe a ta.

Începeţi stând faţă în faţă, cu tine în poala partenerului, având picioarele încolăcite în jurul lui, ca în imaginea de mai jos.

Priveşte-l în ochi şi pe măsură ce el expiră, tu inspiri, iar când el inspiră, tu expiri. Continuaţi exerciţiul de cel puţin 10 ori sau până când vă simţiţi relaxaţi respirând astfel. Apoi, pe măsură ce inspiri, imaginează că energia partenerului pătrunde în tine şi ajunge în zona intimă. Când expiri, imaginează-ţi că energia sexuală trece din tine, către zona intimă a partenerului. Pe măsură ce partenerul inspiră, ar trebui să îşi imagineze cum energia venită de la tine pătrunde în el prin zona intimă, iar atunci când expiră ar trebui să îşi imagineze că îţi transmite această energie, completând cercul. 

Galerie foto
Tag-uri: , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Explicit
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
08 aug