1. Daca tii o dieta in care carbohidratii sunt interzisi, este suficient sa renunti la paine, cereale, paste, orez si cartofi - Fals! Cu toate ca acestea sunt alimentele care sunt adesea asociate cu carbohidratii, adevarul este ca multe alte alimente, printre care si fructe si legume, contin carbohidrati. Printre acestea sunt: nucile, semintele, fasolea si avocado. Aceste alimente sunt insa cu mult mai sanatoase decat cele fara carbohidrati insa procesate.
2. Organismul tau are nevoie de alimente precum paine, paste si cereale pentru a beneficia de toti nutrientii - Fals! Stramosii nostri au trait mii de ani fara sa consume vreunul dintre aceste alimente. O dieta sanatoasa este aceea care include alimente cat mai putin procesate.
3. Daca esti la dieta alege produsele pe a caror eticheta scrie “Fara carbohidrati” - Gresit! Acesta este un truc al comerciantilor pentru a vinde mai bine produse procesate.
Jessica Simpson, intr-o postura inedita!
Cabral se teme sa nu ii plece sotia de acasa! Iata motivul incredibil
