3 factori majori de stres de care trebuie sa scapi

De în Sanatate 28 aug 2013
Stresul este principala problema cu care ne confruntam cu totii. Stii care sunt factorii care contribuie la instalarea stresului?

1. Alimentatia - o dieta nepotrivita va contribui la instalarea stresului, creindu-ti probleme. O dieta echilibrata, cu mese regulate si alimente sanatoase te va ajuta sa faci fata situatiilor stresante.

2. Alcoolul - creeaza falsa impresie ca te destreseaza, insa, in realitate, nu face altceva decat sa contribuie la agravarea sa. Consuma alcoolul cu moderatie si nu cauta un refugiu in el!

3. Fumatul - la fel ca si alcoolul, creeaza iluzia relaxarii, insa nicotina, odata ajunsa in organism, constituie un factor de stres supliementar.

Citeste si:

Tag-uri: , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
20 sep