Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»

15 motive puternice pentru a manca zilnic o banana

De în Sanatate 29 iun 2010
Descopera o legatura mai putin profunda si mai mult confortabila intre tantari si banana, afla ce colaborare exista intre acest fruct si renuntarea la fumat, cum poti scapa de mahmureala cu ajutorul lui si multe alte motive pentru care ai vrea sa ii mai acorzi o noua sansa bananelor in meniul tau, asta daca inca nu ai facut-o! Daca deja te-ai abonat la ele, este cazul sa-i descoperi si puterile mai putin laudate si extrem de interesante ale ei, poate ca vei duce tu zvonul mai departe si acest fruct va avea parte de o lauda de sanatate.
Gustarile, mai ales cele la birou, fac parte din meniul oricarei zile. Nu mai putem trai fara rontaiala dintre mesele principale, ba chiar devine ea insasi o masa. Eu iti propun sa iti aduci la birou un tip de aliment de pe urma caruia nu o sa-ti para rau: banana.  Face parte din categoria "gustari ideale": nici prea acre, nici prea dulci, fara calorii invazive si extrem de aromate.

Stii, eu cand ma gandesc la fructe, primul lucru care imi trece prin minte este in mod cert usoara senzatie de acreala pe care o aduc cu ele si odata cu ea imi trece si pofta de a mai manca acest gen de alimente. Ei bine, nu mereu am pofta sa rontai astfel de fructe, dar in cazul meu banana face nota discordanta: este genul de aliment pe care il poti manca si pe stomacul gol pentru ca nu provoaca aciditate, si seara inainte de culcare, iar satietatea neastamparata aparuta intre mese este cel mai usor potolita cu ea. Mai mult ca oricand voi profita de pe urma ei, consumand-o zilnic, pentru ca ma voi bucura de nici mai mult, nici mai putin de 15 beneficii care-mi apara organismul de o multime de boli si dereglari.

Pune colesterolul la pamant
-  s-a dovedit la o universitate din China efectul benefic pe care banana il are asupra colesterolului, in urma unui experiment realizat pe 20 de barbati si femei sanatosi. Fiecare dintre ei au primit cate o banana, iar dupa 2 ore de la consum, s-a constatat o reducere a tipului de colesterol "rau", efect pus pe umerii fibrelor din pulpa de banana.

Iti aduce zambetul pe buze
- ei bine, nu chiar instantaneu, dar o banana in fiecare zi reuseste sa tina cat de cat la departare supararile sau sa diminueze efectele lor in starea ta de spirit. Meritul i se atribuie vitaminei B6 si B12 continute, responsabile printre altele si pentru un tonus psihic bun.

Previne problemele cardiace
- continutul de potasiu din acest fruct, ca din multe altele, tine bolile de inima la distanta.

Combate tensiune arteriala
- banana reprezinta cel mai bun mod prin care iti poti echilibra tensiunea arteriala si evita problemele. Aceasta calitate este in directa legatura cu punctul anterior, pentru ca problemele cu tensiunea dau nastere problemelor cardiace si acestea pot provoca infarct, atac de cord, etc..

Pentru un sistem digestiv ca uns - spre deosebire de alte fructe, care provoaca diverse dereglari intestinale, dar si hiperaciditate, banana este singurul fruct care mancat in stare naturala nu provoaca ulcer; mai mult decat atat, ea neutralizeaza supraaciditatea sucurilor gastrice.

Combate anemia
- continutul bogat in fier al bananelor stimuleaza productia de hemoglobina in sange si te ajuta sa eviti aceasta problema, care afecteaza majoritatea femeilor. Plus de asta, sunt foarte putine alimente care contin fier, de aceea o asa mare predominanta a cazurilor de anemie.

Combate arsurile stomacale - daca suferi de neplacutele simptome ale arsurilor stomacale, afla ca banana poate fi antiacid natural; mananca o banana si vei simti cum disconfortul dispare treptat.

Un "boom" in sistemul digestiv - combatand astfel atat constipatia, dar avand rezultate si in curele de slabire, atat de la mare cautare pentru noi. Mai mult, ele ajuta la echilibrarea si functionarea optima a tranzitului intestinal, la evitarea cancerului de colon si a altor probleme care rezulta din dezechilibrele la nivel digestiv.

Un ajutor pentru mahmureala - in cazul in care ai sarbatorit mai mult decat trebuia sau pur si simplu in cazul tau, 2-3 pahare de sampanie te dau gata, afla ca exista un remediu complet impotriva starii de dupa: shake-ul de banane cu miere, banana contribuind la potolirea "avalanselor" pe care le provoaca stomacul, laptele la hidratarea extrem de necesara dupa o astfel de aventura, iar mierea la reglarea glicemiei din sange.

Blocheaza greturile de dimineata - chiar daca sunt efecte ale unei sarcini sau pur si simplu te stii o victima a greturilor dese, atunci afla ca daca mananci banane intre mese, vei scapa de acest disconfort.

Amelioreaza efectele muscatorilor de tantari
- ok, nici eu nu m-as fi gandit niciodata ca exista vreo relatie intre banana si tantari, dar, daca e sa ne luam dupa un leac mai babesc, cica daca pui interiorul cojii unei banane pe muscatura provocata de tantar, aceasta reduce imediat si iritatia si senzatia de mancarime. Eu cu siguranta voi testa, mai ales ca este sezonul lor!

Ajuta functiile renale - nici rinichii nu sunt ocoliti de binele pe care consumul de banane il revarsa asipra organismului si isi pune amprenta asupra lui intr-un mod benefic, mai ales ca banana este un fruct pe placul rinichilor: continut scazut de proteine si sare si multi carbohidrati.

Te ajuta in incercarea de a renunta la fumat - bineinteles ca nu reprezinta ea cireasa de pe tort, adica vointa ta de a face acest pas, dart, odata ce te-ai apucat de acest pas, banana reuseste sa contracareze efectele uneori dramatice pe care le lasa nicotina in corp cu ajutorul combinatiei "fatale" din vitaminele B 6 si B12, potasiu si magneziu continute de aceasta.

Stresul loveste, banana contracareaza - zilnic suferim de pe urma stresului, iar nivelul de potasiu scade considerabil, afectand tot organismul. O banana rebalanseaza nivelul de potasiu din corp, normalizand pulsul inimii, oxigenand creierul si echilibrand nivelul de apa din organism.

Reduce riscul de atac cerebral cu pana la 40% - cel putin asa sustine un studiu publicat in "The New England Journal of Medicine" care a aratat ca banana poate avea un efect extrem de benefic asupra sistemului cerebral daca este consumata ca parte dintr-o dieta echilibrata.

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
11 iul