chef florin dumitrescu

Chef Florin Dumitrescu, adevărul despre motivul pentru...

Citeste mai mult»
dus

Care este cel mai bun moment al zilei pentru a face duș

Citeste mai mult»

Beyoncé, vedeta pop de culoare din Texas, îşi lansează...

Citeste mai mult»
Timothée Chalamet

Timothée Chalamet îl va interpreta pe legendarul muzician...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger spune că săptămâna trecută i-a fost...

Citeste mai mult»
Bruce Springsteen

Bruce Springsteen va primi cea mai prestigioasă...

Citeste mai mult»
daddy

Proprietăţile rapperului Sean "Diddy" Combs din Los...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway a suferit un avort spontan într-o perioadă...

Citeste mai mult»
buchete

Cele mai populare flori pentru buchetele de mireasă

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles este "frustrat" de ritmul său de...

Citeste mai mult»
olivia

Actriţa Olivia Colman spune că ar fi plătită mai bine...

Citeste mai mult»
Cameron Diaz

Actriţa Cameron Diaz, în vârstă de 51 de ani, şi soţul ei...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul trupei Phoenix, Nicu Covaci, operat de urgenţă pe...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a lansat un nou album, intitulat „Las Mujeres Ya...

Citeste mai mult»
somn

Poziția de somn care poate provoca hipertensiune...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey mărturiseşte că, timp de 25 de ani, a fost...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea se simte ''foarte bine'', a...

Citeste mai mult»
tatoiu

Monica Tatoiu, atac la adresa Erikăi Isac și a piesei...

Citeste mai mult»
Aaron Taylor-Johnson

Actorul britanic Aaron Taylor-Johnson, marele favorit...

Citeste mai mult»
finlanda

Finlanda, ''cea mai fericită ţară din lume'' pentru al...

Citeste mai mult»
ceara

Sezonul estival se apropie, ce poți face pentru a avea...

Citeste mai mult»

Firea: Nu am discutat despre europarlamentare; acum...

Citeste mai mult»
fam

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Familia regală britanică infirmă speculaţiile despre Kate...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk sugerează că faptul că foloseşte ketamină pe...

Citeste mai mult»
stormy

Fosta actriţă porno Stormy Daniels îşi prezintă versiunea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»

10 sfaturi care te ajuta sa fii mai frumoasa si mai sanatoasa

De în Sanatate 6 iun 2013
Obiceiurile si alimentatia au o mare influenta asupra organismului nostru. Ce se intampla in interior reflecta intotdeauna si la suprafata. Insa, orice aliment trebuie consumat cu masura, in exces poate dauna.

Iata cateva lucruri care ti-ar putea fi de folos atat pentru sanatate, cat si pentru intretinerea frumusetii tale:

1. Catina va ofera tot ce are nevoie corpul pentru o dieta echilibrata si sanatoasa. Contine de 10 ori mai multa vitmina C decat citricele. Proprietatile sale numeroase, incetinesc imbatranirea pielii si inhiba pofta de mancare. Doza recomandata este de o lingurita pe zi, dimineata pe stomacul gol. Deoarece este foarte acra o puteti consuma cu miere. Iarna este recomandata pentru intarirea sistemului imunitar, perioada in care suntem mai expusi la raceli si viroze.

2. Consumati un pahar cu apa calda dimineata cu cateva picaturi de lamaie. Apa calda mentine silueta, ajuta la accelerarea tranzitului intestinal, la eliminarea kilogramelor in plus, dar si la combaterea celulitei. Este cel mai simplu si mai benefic mod de a-ti incepe ziua.

3. Semintele de in scad colesterolul si trigliceridele, iar in acelasi timp va ajuta sa slabiti. Acizii grasi omega 3  care se gasesc in seminte scad pofta de mancare. Se recomanda o lingurita pe zi. Se pot consuma atat simple, cat si in salate sau supe.

4. Cearcanele sunt o problema tot mai des intalnita. Pentru a le reduce este indicat sa dormim pe spate, cu capul usor mai ridicat decat restul corpului. In acest mod, va fi prevenita acumularea de lichide in jurul ochilor.

5. Ciocolata neagra este un desert plin de beneficii pentru sanatatea noastra. Continutul sau bogat in antioxidanti ne protejeaza impotriva bolilor cardiovasculare. De asemenea, ciocolata neagra reduce stresul si ne ajuta sa fim mai bine dispusi.

6. Perele sunt un remediu impotriva stresului. Acestea au un efect sedativ si calmant asupra sistemului nervos. Mai sunt folosite si la vindecarea acneei, avand si un efect cicatrizant.

7. Goji, numit si fructul longevitatii este un puternic antioxidant. Printre numeroasele beneficii, fructele goji reduc ridurile si riscurile de cancer. Doza zilnica recomandata este de 20-30g.

8. Cateva semintele de chimen pe zi stimuleaza digestia si va ajuta sa scapati de balonare. Le puteti consuma in salate sau chiar si in prajituri (de regula cele cu branza).

9. Ceaiul de coada calului este, datorita siliciului care il contine, recomandat pentru frumusetea pielii, a unghiilor si a parului.

10. Culturile de bacterii din iaurtul natural ne protejeaza de infectiile genitale si de cele intestinale. Proprietatile sale ajuta la protejarea si refacerea florei vaginale.

Tag-uri: , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar