Eminem

Eminem o devansează pe Taylor Swift în topul celor mai...

Citeste mai mult»
Céline Dion

Céline Dion ar putea cânta la ceremonia de deschidere a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney anunţă că o susţine pe Kamala Harris şi îi...

Citeste mai mult»
cheng

Actriţa chineză Cheng Pei-pei, cunoscută din filmele cu...

Citeste mai mult»
emily

A fost lansat trailerul oficial pentru sezonul 4 al...

Citeste mai mult»
sasaki

Un cântăreţ brazilian a murit electrocutat pe scenă

Citeste mai mult»

Fructul minune care îți poate salva dantura: „Curăță...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Poliţia din Germania a reţinut un bărbat suspectat de...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Actorul Johnny Depp a apelat la tarot pentru a inspira o...

Citeste mai mult»
Bianca Drăguşanu

Bianca Drăguşanu, vizată într-un dosar de evaziune fiscală

Citeste mai mult»
cuplu

Explicațiile unui psiholog privind riscurile dormitului...

Citeste mai mult»
rust

Armuriera de la filmul "Rust" contestă condamnarea după...

Citeste mai mult»
Adele

Adele spune că va lua o "pauză mare" de la muzică

Citeste mai mult»
Loredana

Loredana renunță la X Factor: „Cu părere de rău...”

Citeste mai mult»
dementa

Cum combați demența și să stimulezi creierul cu ajutorul...

Citeste mai mult»
primar

Un întreg sat din Italia a decis să alerge împreună cu...

Citeste mai mult»
simona halep

Simona Halep, spectaculoasă la nunta lui Ianis Hagi....

Citeste mai mult»
Tori Spelling

Tori Spelling, ''fără cuvinte'' după moartea lui Shannen...

Citeste mai mult»
Shannen Doherty

Shannen Doherty, "Brenda" din serialul de succes al...

Citeste mai mult»
Kate si William la Belasco Theatre in Los Angeles

Kate şi William au publicat o fotografie cu Charlotte şi...

Citeste mai mult»

Shannen Doherty, "Brenda" din serialul de succes al...

Citeste mai mult»

Sub semnul dragonului de lemn, zodiile favorizate de...

Citeste mai mult»
Elton John

De ce a refuzat Elton John să interpreteze „Candle in the...

Citeste mai mult»
Shelley Duvall

Actriţa Shelley Duvall, soţia terifiată din „The...

Citeste mai mult»
beach

Sfaturi de la specialiști pentru un bronz uniform, sigur...

Citeste mai mult»
mare

O înotătoare, descoperită în viaţă la 80 de kilometri de...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin, acuzat că a încălcat regulile de...

Citeste mai mult»
rochii

Cum alegi rochia perfectă de mireasă pentru o zi de neuitat

Citeste mai mult»

Idei de cadouri accesibile pentru zilele de naștere ale...

Citeste mai mult»
carol

Carol Bongiovi, mama lui Jon Bon Jovi, a murit la vârsta...

Citeste mai mult»
dragus

Denis şi Vanessa Drăguş s-au cununat religios. Tot...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein ar putea să se confrunte cu o rejudecare...

Citeste mai mult»
sole

Pop-Up Store SOLE 2024: Shopping la un alt nivel

Citeste mai mult»
folie

Adaugă un plus de personalitate coafurii tale cu șuvițe:...

Citeste mai mult»

Un tratament de la Eli Lilly obţine o pierdere în...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin Halyna

Alec Baldwin, la tribunal în calitate de acuzat pentru...

Citeste mai mult»
Jason Momoa şi Lisa Bonet

Jason Momoa şi Lisa Bonet sunt oficial divorţaţi

Citeste mai mult»
cafea

Un studiu confirmă interesul faţă de cofeină ca opţiune...

Citeste mai mult»
Regele Frederik

Regele danez îşi declară dragostea pentru Groenlanda în...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin, judecat pentru împuşcături mortale pe...

Citeste mai mult»

10 obiceiuri de frumusețe pentru care îți vei mulțumi singură peste 10 ani

De în Frumusete 5 oct 2018

Frumusețea nu ține doar de genetică ci și de obiceiurile ficărui om în parte. Unele dintre noi obișnuiesc să bea câte un pahar de apă dimineața pe stomacul gol, în timp ce altele au o rutină de îngrijire a feței foarte riguroasă și toate acestea se vor vedea în viitor.

Aceste 10 obiceiuri te vor face să fii recunoscătoare peste câțiva ani și vei vrea să- împărtășești experiențele tale cu toată lumea.

1. Ține picioarele deasupra capului

Ridică-ți picioarele pe un perete când vorbești la telefon și eventual pune-ți o mască hrănitoare pe față, deoarece acest obicei te ajută să eviți venele varicoase. Poziția cu picioarele în sus ajută sângele din picioare să circule prin organism fără a sfida legile gravitației. Te vei simți mult mai odihnită și vei gândi mai pozitiv după ce vei sta câteva minute în această poziție.

2. Folosește cremă cu protecție solară tot timpul anului

Pe cât de ciudat ar părea, folosirea cremei cu protecție solară de-a lungul întregului an este un obicei util, deoarece radiațiile atacă pielea atât vara cât și toamna sau iarna. Studiile au arătat că cei care aplică mereu cremă cu SPF îmbătrânesc cu 24% mai încet decât restul lumii. Din același motiv se recomandă și purtarea ochelarilor de soare pentru mai mult timp.

3. Ai grijă de pielea de pe gât

Pielea de pe gât este foarte subțire și vulnerabilă, la fel ca cea de pe pleoape și în aceste locuri se văd primele semne ale îmbătrânirii. La cele cărora le place să citească când stau trântite în pat sau care dorm pe perne înalte se pot vedea cercuri de riduri chiar înainte de împlinirea vârstei de 30 ani, de aceea este foarte important să-ți hidratezi bine gâtul.

4. Cară mereu cu tine un recipient cu apă

Toată lumea știe cât de importantă este hidratarea, dar puține sunt persoanele care fac din băutul apei un obicei. Cel mai bine ar fi să-ți cumperi un bidon refolosibil, pe care să-l ții mereu cu tine în geantă. Astfel ajuți mediul, deoarece nu mai încurajezi folosirea sticlelor de plastic, faci economii pentru că nu mai dai mereu banii pe sticlele cu apă și îți faci un bine dacă te menții hidratată.

5. Dormi pe perne fine

Foarte puțini oameni au fața senină când se trezesc, iar acest lucru se întâmplă deoarece tenul se mulează pe materialul pernei, ceea ce rezultă în riduri de expresie și păr ciufulit. Când vei înlocui fața ta de pernă obișnuită cu una din satin sau mătase, te vei trezi mai liniștită, cu fața mai netedă și vei fi mai bine dispusă, deoarece vei diminua fricțiunea dintre pielea ta și materialul feței de pernă.

6. Prinde-ți părul cu clame lejere

Un frizer experimentat poate spune imediat ce fată preferă să poarte părul strâns în coadă de cal și legat cu elastice dure, deoarece se vede unde este tocit mai tare. Pentru a evita să strângi părul prea mult, trebuie că folosești tipul de elastic în spirală, care va alterna presiunea.

7. Regula de 2/30

Această regulă simplă te va ajuta să arăți bine fără să faci prea mult efort, deoarece oamenii care se uită la televizor mai mult de două ore pe zi consumă mai multe dulciuri și fac mai puțină mișcare. Uită-te doar la un episod, maxim două din serialul tău preferat, apoi pentru jumătate de oră fă ceva ce presupune să te miști și astfel vei evita acumularea de grăsime inestetică și vei avea mai mult timp pentru hobby-urile tale.

8. Folosește apă de gură și ață dentară

În școală ești învățată că ar trebui să te speli pe dinți de două ori pe zi, dar acest obicei este insuficient când vine vorba despre sănătatea orală. Folosește apa de gură și ața dentară de fiecare dată după ce mănânci, ca să nu permiți acumularea resturilor de mâncare în spațiile dintre dinți, mai ales dacă îți place să bei cafea sau ceai și te duci prea des la dentist.

9. Ajustează poziția în care ții telefonul la ureche

Chirurgii plasticieni au observat că în ultimul deceniu s-au înmulțit oamenii cu gușă și riduri. Ei au pus acest probleme pe seama poziției incorecte a telefonului ținut la ureche, lucru ce influențează mușchii și pielea gâtului în mod negativ. Ideal ar fi ca în anumite zile să eviți folosirea telefoanelor mobile și să lași deoparte electronicele cu cel puțin o oră înainte de culcare, pentru ca organismul tău să poată produce mai multă melatonină și să împiedice astfel procesul de îmbătrânire.

10. Folosește căștile

Cercetătorii au descoperit că ecranul telefoanelor mobile are de 18 ori mai multe bacterii decât butonul pe care apeși pentru a trage apa la toaletă, așa că ține telefonul mai departe de față și vorbește la căști sau măcar curăță-ți în fiecare zi ecranul cu șervețele dezinfectante.

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Frumusete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
24 iul