cioran

Cristina Cioran a slăbit zece kilograme în doar 45 de...

Citeste mai mult»
Daciana

Daciana Sârbu, detalii despre noul iubit tatuat și înalt:...

Citeste mai mult»
diabet

Consumul de canabis este corelat cu un risc de diabet de...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry, declarații despre autobiografia sa: 'Am...

Citeste mai mult»
redford

Robert Redford, un idol al marelui ecran devenit regizor...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a renunțat să participe la funeraliile...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift va depune mărturie în cazul Lively-Baldoni...

Citeste mai mult»
martin

Solistul Coldplay a îndemnat publicul să „trimită iubire”...

Citeste mai mult»
Stephen Colbert

Stephen Colbert, la gala Emmy, după ce show-ul său a fost...

Citeste mai mult»
udrea

Cât plăteşte Elena Udrea pentru educaţia fiicei sale, la...

Citeste mai mult»
labubu

O tânără din Moscova și-a vândut sufletul pentru a...

Citeste mai mult»
armani

Testamentul lui Giorgio Armani - Casa de modă va fi...

Citeste mai mult»
omega

Cât Omega-3 trebuie să consumi zilnic pentru creier ager...

Citeste mai mult»
alina

Ce spune Alina Sorescu despre căsătorie, după divorțul de...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Testamentul lui Giorgio Armani a fost deschis

Citeste mai mult»
Ben și Matt

Ben Affleck şi Matt Damon revin pe ecrane în 2026

Citeste mai mult»
bad

Cântăreţul de reggaeton Bad Bunny s-a accidentat la...

Citeste mai mult»
oana roman

Oana Roman, revoltată după ce a văzut cât costă o sticlă...

Citeste mai mult»

Alimentul care poate reduce riscul apariției demenței

Citeste mai mult»
sergene

Rutina de seară „low effort”: serul pentru gene,...

Citeste mai mult»
diabet

Trei obiceiuri care țin glicemia sub control în diabet

Citeste mai mult»
Harry

Prinţul Harry a venit la Windsor pentru a depune flori la...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande şi Lady Gaga au câştigat cele mai...

Citeste mai mult»
Emma si Bruce

Soția lui Bruce Willis, dezvăluiri despre lupta cu...

Citeste mai mult»
Ducesa de Kent

Ducesa de Kent a Marii Britanii a murit, anunță Palatul...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a revoluționat moda masculină, a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gerard Depardieu va face apel la decizia de a fi judecat...

Citeste mai mult»
matthew perry

''Regina ketaminei'' pledează vinovată în procesul legat...

Citeste mai mult»
eclipsa

Eclipsa lunară totală și 'Luna Sângerie' de duminică,...

Citeste mai mult»
chloe

Chloe Malle o înlocuiește pe Anna Wintour la conducerea...

Citeste mai mult»
cardi b

Cântăreața rap Cardi B, achitată în procesul în care era...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a avut prima sa apariție publică după ce a...

Citeste mai mult»
Laurent Freixe

Nestle și-a concediat directorul general din cauza unei...

Citeste mai mult»
Dwayne Johnson

Dwayne Johnson sparge tiparele Hollywoodului într-un film...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu trimis în faţa curţii penale...

Citeste mai mult»
jude

Jude Law spune la Mostra că nu i-a fost frică să se...

Citeste mai mult»
Julia Roberts

Julia Roberts a spus, în apărarea noului film cu temă...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a repins în trecut un atacator într-un...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande anunță un nou turneu, cu spectacole...

Citeste mai mult»
Enrique Iglesias

Enrique Iglesias și Anna Kournikova așteaptă al patrulea...

Citeste mai mult»

10 motive pentru care zambesc in fiecare zi

De în Sanatate 18 aug 2009
"Eu rad la comedii, la glume, cu prietenii la o vorba"; "eu rad foarte tare atunci cand citesc bancuri si ma uit la stand-up comedy", imi raspund doua persoane atunci cand le-am intrebat cand zambesc ele. Ei bine, eu am constatat ca zambesc atunci cand vad un zambet de copil, cand un necunoscut se poarta frumos cu mine, cand primesc un sms de la o prietena, cand ii aud vocea surorii mele, cand primesc o floare...si rad cu tot sufletul! Sunt situatii zilnice in care ai putea sa-ti oferi firimituri de zambete, care adunate laolalta sa dea nastere unei intregi zile de optimism si buna-dispozitie!
Raspunde-mi la cateva intrebari: cand ai vazut ultima oara o persoana zambind (fara a fi fortata de imprejurari)?; cand te-ai uitat ultima oara in jurul tau in masina, in metrou sau pur si simplu la o plimbare, cate persoane care au schitat macar o urma de voie buna ai intalnit? Tu cand ai zambit ultima oara? Si de ce?  Am constatat dezamagitor ca nu mai radem, sau daca zambim, o facem numai atunci cand suntem  fortate de imprejurari, la o gluma, la o comedie, la anumite situatii hilare care iau nastere in fiecare zi in preajma noastra, dar nu mai radem din suflet! Nu mai vad fiinte care sa emane prin ele insele o persoane voioase sau o stare de bine. Toate suntem incrancenate pe oriunde mergem, iar gandurile noastre proceseaza toate sarcinile pe care le mai avem de facut intr-o zi, sau idei noi pentru a rezolva probleme vechi, sau ce mai facem de mancare sau cu ce ne vom imbraca maine, sau mai stiu eu ce bazaconii care ne amarasc viata. Eu am gasit motive pentru care zambesc in fiecare zi, dar vreau sa va spun sincer ca nu a fost usor, chiar am stat sa ma gandesc, aceste lucruri nu au "curs siroaie numai la cuvantul zambet". Si acest lucru si poate pentru ca am incercat sa gasesc lucruri care se repeta zilnic, pentru ca vroiam sa descopar daca exista in rutina, uneori plictisitoare, motive care sa  ma faca macar sa schitez un zambet chiar si el fragil. Sunt curioasa ce te face pe tine sa razi in fiecare zi.

Un zambet de copil


Eu nu am inca un copil, insa ori de cate ori vad un copil sau am in preajma un bebelus care se joaca si mai ales unul care imi ofera un suras cat de mic, sunt toata un zambet pana la urechi. Uit de toate si vad in fata mea un mic ingeras care asteapta sa fie bagat in seama, iubit, adorat, rasfatat si nu ma pot abtine sa nu le ofer acest lucru. Sunt sigura ca atunci cand voi avea un copil, nu voi mai avea nevoie de alte motive pentru a zambi, toate poznele, nazbatiile si cuvintele intotocheate pe care o sa mi daruiasca imi vor umple viata de voiosie.

Familia sau sentimentul de "acasa"


Nici nu cred ca mai este nevoie de explicatie si justificare. Cine nu se simte bine in sanul familiei sau cand paseste dupa o zi intreaga de munca, acasa? Eu una ma bucur inca de cand intru pe usa casei si pana la culcare, demers prin care se mai amesteca si ceva discutii cu sora si cu ceilalti membrii ai familiei, discutand aspecte de peste zi si amuzandu-ne deanumite situatii peste care am trecut sau le-am intalnit in cale.

O floare

Ei bine, nu primesc in fiecare zi flori, desi mi-ar placea, pentru ca le ador, dar sunt momente in care primesc cate o floare de la persoana iubita si imi tresare sufletul de bucurie: este ca o injectie de bunastare pe care cu greu o mai regasesc in alte situatii marunte. Dar in fiecare zi ma bucur de florile pe langa care trec; cel putin cand trec pe langa o florarie sau o taraba unde culorile si formele fac atmosfera in respectiva zona, zambesc mereu (mai pe sub mustati sau nu, ele sunt o provizie de bunastare)

Un sms

Nu am sa spun exact ce fel de sms, pentru ca zi de zi primesc mesaje de la diverse persoane, dar cel putin unul dintre ele ma face sa zambesc, iar cel mai adesea este de la persoana iubita, care reuseste sa faca dintr-o intrebare simpla precum "ce faci", un izvor de zambete si trairi prin diverse alinturi si declaratii. Dar mai primesc si de la prietene sau familie.

O prietena

Da, pentru ca in fiecare zi (cu mici exceptii) vorbesc cu prietena mea cea mai buna si amandoua suntem persoane destul de haioase in general, chiar daca uneori planeaza asupra noastra multiple probleme de viata care ne mananca inutil si bolnavicios timpul. Discutam lucruri serioase, dar ne si amuzam de situatii pe care le-am trait personal, de zvonuri, de mondenitati, de viata pur si simplu. Daca nu ai o prietena foarte buna, atunci "cumpara-ti" una, vorba aceea! Este o binecuvantare sa ai in viata o astfel de persoana, iar eu ma bucur de peste 8 ani!

Un sarut


In aceeasi categorie ar fi si intalnirea si vederea persoanei iubite; toate am trait si chiar traim povesti de dragoste de care ne bucuram zi de zi si pe care ar trebui sa le "exploatam" si mai mult in acest sens; ne bate inima de cate ori o vedem si o atingem. Si eu ma bucur de fiecare moment petrecut cu partenerul de viata.

Locul de munca


Greu de crezut, nu-i asa? Dar sincera sa fiu, rad destul de mult la serviciu (sau cel putin pot spune ca nu exista zi in care sa nu zambesc macar o singura data). Poate si pentru ca am colegi cu care sa pot face acest lucru si care empatizez foarte bine pe acest plan. Radem din orice, suntem o echipa si ne bucuram de acest lucru zilnic.

Sunt sanatoasa!

Sincer, nu exista zi care sa treaca si sa nu ma bucur la sfarsitul ei ca sunt sanatoasa, ca nu am patit nimic rau, ca am mai trecut inca o zi cu bine peste obstacolele, ironia sortii sau fatalismul care m-ar putea atinge in orice clipa si care mi-ar putea distruge viata. Sunt bucuroasa si faptul ca sunt bine, atat din punct de vedere fizic, cat si psihic, ma face sa ma simt foarte bine si foarte protejata la sfarsitul zilei.

Revista presei


Defect profesional, dar si curiozitate si nerabdare de a te pune la punct cu noutatile fiecarei zile, si poate si un moment de relaxare langa o cana de cafea dimineata inainte de a te apuca de munca. Revista presei a devenit in timp o "prietena", de la ceea ce era initial o sarcina de serviciu. evident ca in fiecare zi rasfoiesc cu privirea si caut subiecte care ma intereseaza in mod personal, dar si profesional, dar este imposibil ca in acest "research" sa nu descoperi o stire care sa te amuze printre multimile de site-uri nationale, dar mai ales internationale. O stire amuzanta devine un zambet in intreaga redactie si un subiect care atrage dupa sine si alte situatii similare de dezbatut in interiorul echipei si deci o adevarata hlizeala, scurta, dar benefica.

Muzica


Muzica ma binedispune si ma determina intotdeauna sa dau startul unei stari de bine. Asadar, in fiecare zi ascult piesele mele preferate si ma bucur de ele, uneori chiar zambind si mimand cateva miscari din cap, semn ca, desi fizic poate nu se vede de fiecare data, in adanacul sufletului meu dansez si rad la fiecare melodie.

P.S: Ordinea lor este aleatorie, nu este un top!

Bineinteles ca mai sunt foarte multe motive pentru care razi in general, exact cum spuneam la inceputul articolului: la o comedie pe care o vezi (cum ma uit eu in perioada aceasta in fecare zi de luni pana joi la "Doi barbati si jumatate" care ma binedispune la maxim, o piesa de teatru amuzanta, la o carte pe care o citesti, la stand-up comedy, etc, dar nu treci prin aceste lucruri zi de zi. Scopul articolului si intrebarea pe care v-o lansez este: ce lucruri va fac sa zambiti macar in fiecare zi?

Nu rata articolul saptamanii!

Odata cu ideea de vacanta iau nastere responsabilitati si griji care umbresc un pic ideea de "vacanta placuta" pe care ti-o ureaza zambitor toata lumea la plecare. Asadar, „E inca vremea concediilor? Nu te panica!”. Cristina Calarasanu, psiholog, te ajuta sa intelegi si sa depasesti astfel de probleme!

 

Tag-uri: , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
18 sep