zodii

Horoscop 2 iulie 2022: Nativii Berbec au nevoie de...

Citeste mai mult»
Randy Bachman

Muzicianul canadian Randy Bachman şi-a regăsit în Japonia...

Citeste mai mult»
Cameron Diaz

Cameron Diaz revine într-un nou film după o pauză de mai...

Citeste mai mult»

Beyoncé a dezvăluit coperta viitorului ei album,...

Citeste mai mult»
pepene

Fructul care poate afecta ficatul. Mulţi români îl...

Citeste mai mult»
macrou

Cum prepari cel mai bun macrou la cuptor

Citeste mai mult»
Travis Barker

Travis Barker, toboşarul grupului Blink-182, spitalizat...

Citeste mai mult»
Ricky Martin

Ricky Martin a fost dat în judecată de fostul manager

Citeste mai mult»
salata ruseasca

”Salata rusească” din meniul restaurantului de la...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 30 iunie 2022: Leii se împacă cu partenerul,...

Citeste mai mult»
MRSA

O tulpină de MRSA care a apărut la porci are...

Citeste mai mult»
Deborah

Deborah James, prezentatoarea-vedetă a unui podcast...

Citeste mai mult»
Woody Allen

Woody Allen i-a mărturisit lui Alec Baldwin că nu este...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 29 iunie 2022: Gemenii trebuie să evite...

Citeste mai mult»
Horia Brenciu

Horia Brenciu, decizie după 30 de ani de carieră: Doi ani...

Citeste mai mult»
pastile

Cercetătorii au dezvoltat o nouă terapie pentru cel mai...

Citeste mai mult»
Andrew Fletcher

A fost dezvăluită cauza morţii lui Andrew Fletcher de la...

Citeste mai mult»
rac

Horoscop 28 iunie 2022: Racii pot întâmpina tensiuni în...

Citeste mai mult»
Romanita Iovan

Cum se menține Romanița Iovan la 58 de ani: „După părerea...

Citeste mai mult»
Bono

Muzicianul irlandez Bono a povestit pentru prima dată cum...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 25 iunie 2022: Berbecii au parte de schimbări,...

Citeste mai mult»
castraveti

Mihaela Bilic, adevărul despre beneficiile pentru...

Citeste mai mult»
william

Kate şi William au prezentat primul lor portret oficial

Citeste mai mult»
Leluţ Vasilescu

Leluţ Vasilescu, toboşar al formaţiei Compact, a murit

Citeste mai mult»
Rupert Murdoch

Magnatul presei Rupert Murdoch şi actriţa Jerry Hall...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp va începe vara viitoare un turneu cu The...

Citeste mai mult»
bill cosby

Bill Cosby va face apel după condamnarea sa pentru...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 23 iunie 2022: Taurii trebuie să evite...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Fiica transgen a miliardarului Elon Musk vrea să-şi...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Ed Sheeran obţine daune de un milion de euro după ce a...

Citeste mai mult»
Chris Rock

Chris Rock şi Dwayne Johnson au refuzat să prezinte gala...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Fiica transgen a miliardarului Elon Musk vrea să-şi...

Citeste mai mult»

Beyoncé a lansat "Break My Soul", primul single de pe...

Citeste mai mult»
Ben Stiller

Ben Stiller s-a întâlnit cu Volodimir Zelenski: "Sunteţi...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 21 iunie 2022: Fecioarele trebuie să evite...

Citeste mai mult»
diabet

O nouă tehnologie i-ar putea ajuta pe pacienţii cu diabet...

Citeste mai mult»
deces

Doi actori dintr-un viitor serial Netflix au murit...

Citeste mai mult»
william

Prințul William, gest emoționant în memoria prințesei...

Citeste mai mult»
geluri

Cele mai bune geluri UV

Citeste mai mult»
justin bieber

Justin Bieber îşi amână toate concertele programate în...

Citeste mai mult»

10 motive pentru care zambesc in fiecare zi

De în Sanatate 18 aug 2009
"Eu rad la comedii, la glume, cu prietenii la o vorba"; "eu rad foarte tare atunci cand citesc bancuri si ma uit la stand-up comedy", imi raspund doua persoane atunci cand le-am intrebat cand zambesc ele. Ei bine, eu am constatat ca zambesc atunci cand vad un zambet de copil, cand un necunoscut se poarta frumos cu mine, cand primesc un sms de la o prietena, cand ii aud vocea surorii mele, cand primesc o floare...si rad cu tot sufletul! Sunt situatii zilnice in care ai putea sa-ti oferi firimituri de zambete, care adunate laolalta sa dea nastere unei intregi zile de optimism si buna-dispozitie!
Raspunde-mi la cateva intrebari: cand ai vazut ultima oara o persoana zambind (fara a fi fortata de imprejurari)?; cand te-ai uitat ultima oara in jurul tau in masina, in metrou sau pur si simplu la o plimbare, cate persoane care au schitat macar o urma de voie buna ai intalnit? Tu cand ai zambit ultima oara? Si de ce?  Am constatat dezamagitor ca nu mai radem, sau daca zambim, o facem numai atunci cand suntem  fortate de imprejurari, la o gluma, la o comedie, la anumite situatii hilare care iau nastere in fiecare zi in preajma noastra, dar nu mai radem din suflet! Nu mai vad fiinte care sa emane prin ele insele o persoane voioase sau o stare de bine. Toate suntem incrancenate pe oriunde mergem, iar gandurile noastre proceseaza toate sarcinile pe care le mai avem de facut intr-o zi, sau idei noi pentru a rezolva probleme vechi, sau ce mai facem de mancare sau cu ce ne vom imbraca maine, sau mai stiu eu ce bazaconii care ne amarasc viata. Eu am gasit motive pentru care zambesc in fiecare zi, dar vreau sa va spun sincer ca nu a fost usor, chiar am stat sa ma gandesc, aceste lucruri nu au "curs siroaie numai la cuvantul zambet". Si acest lucru si poate pentru ca am incercat sa gasesc lucruri care se repeta zilnic, pentru ca vroiam sa descopar daca exista in rutina, uneori plictisitoare, motive care sa  ma faca macar sa schitez un zambet chiar si el fragil. Sunt curioasa ce te face pe tine sa razi in fiecare zi.

Un zambet de copil


Eu nu am inca un copil, insa ori de cate ori vad un copil sau am in preajma un bebelus care se joaca si mai ales unul care imi ofera un suras cat de mic, sunt toata un zambet pana la urechi. Uit de toate si vad in fata mea un mic ingeras care asteapta sa fie bagat in seama, iubit, adorat, rasfatat si nu ma pot abtine sa nu le ofer acest lucru. Sunt sigura ca atunci cand voi avea un copil, nu voi mai avea nevoie de alte motive pentru a zambi, toate poznele, nazbatiile si cuvintele intotocheate pe care o sa mi daruiasca imi vor umple viata de voiosie.

Familia sau sentimentul de "acasa"


Nici nu cred ca mai este nevoie de explicatie si justificare. Cine nu se simte bine in sanul familiei sau cand paseste dupa o zi intreaga de munca, acasa? Eu una ma bucur inca de cand intru pe usa casei si pana la culcare, demers prin care se mai amesteca si ceva discutii cu sora si cu ceilalti membrii ai familiei, discutand aspecte de peste zi si amuzandu-ne deanumite situatii peste care am trecut sau le-am intalnit in cale.

O floare

Ei bine, nu primesc in fiecare zi flori, desi mi-ar placea, pentru ca le ador, dar sunt momente in care primesc cate o floare de la persoana iubita si imi tresare sufletul de bucurie: este ca o injectie de bunastare pe care cu greu o mai regasesc in alte situatii marunte. Dar in fiecare zi ma bucur de florile pe langa care trec; cel putin cand trec pe langa o florarie sau o taraba unde culorile si formele fac atmosfera in respectiva zona, zambesc mereu (mai pe sub mustati sau nu, ele sunt o provizie de bunastare)

Un sms

Nu am sa spun exact ce fel de sms, pentru ca zi de zi primesc mesaje de la diverse persoane, dar cel putin unul dintre ele ma face sa zambesc, iar cel mai adesea este de la persoana iubita, care reuseste sa faca dintr-o intrebare simpla precum "ce faci", un izvor de zambete si trairi prin diverse alinturi si declaratii. Dar mai primesc si de la prietene sau familie.

O prietena

Da, pentru ca in fiecare zi (cu mici exceptii) vorbesc cu prietena mea cea mai buna si amandoua suntem persoane destul de haioase in general, chiar daca uneori planeaza asupra noastra multiple probleme de viata care ne mananca inutil si bolnavicios timpul. Discutam lucruri serioase, dar ne si amuzam de situatii pe care le-am trait personal, de zvonuri, de mondenitati, de viata pur si simplu. Daca nu ai o prietena foarte buna, atunci "cumpara-ti" una, vorba aceea! Este o binecuvantare sa ai in viata o astfel de persoana, iar eu ma bucur de peste 8 ani!

Un sarut


In aceeasi categorie ar fi si intalnirea si vederea persoanei iubite; toate am trait si chiar traim povesti de dragoste de care ne bucuram zi de zi si pe care ar trebui sa le "exploatam" si mai mult in acest sens; ne bate inima de cate ori o vedem si o atingem. Si eu ma bucur de fiecare moment petrecut cu partenerul de viata.

Locul de munca


Greu de crezut, nu-i asa? Dar sincera sa fiu, rad destul de mult la serviciu (sau cel putin pot spune ca nu exista zi in care sa nu zambesc macar o singura data). Poate si pentru ca am colegi cu care sa pot face acest lucru si care empatizez foarte bine pe acest plan. Radem din orice, suntem o echipa si ne bucuram de acest lucru zilnic.

Sunt sanatoasa!

Sincer, nu exista zi care sa treaca si sa nu ma bucur la sfarsitul ei ca sunt sanatoasa, ca nu am patit nimic rau, ca am mai trecut inca o zi cu bine peste obstacolele, ironia sortii sau fatalismul care m-ar putea atinge in orice clipa si care mi-ar putea distruge viata. Sunt bucuroasa si faptul ca sunt bine, atat din punct de vedere fizic, cat si psihic, ma face sa ma simt foarte bine si foarte protejata la sfarsitul zilei.

Revista presei


Defect profesional, dar si curiozitate si nerabdare de a te pune la punct cu noutatile fiecarei zile, si poate si un moment de relaxare langa o cana de cafea dimineata inainte de a te apuca de munca. Revista presei a devenit in timp o "prietena", de la ceea ce era initial o sarcina de serviciu. evident ca in fiecare zi rasfoiesc cu privirea si caut subiecte care ma intereseaza in mod personal, dar si profesional, dar este imposibil ca in acest "research" sa nu descoperi o stire care sa te amuze printre multimile de site-uri nationale, dar mai ales internationale. O stire amuzanta devine un zambet in intreaga redactie si un subiect care atrage dupa sine si alte situatii similare de dezbatut in interiorul echipei si deci o adevarata hlizeala, scurta, dar benefica.

Muzica


Muzica ma binedispune si ma determina intotdeauna sa dau startul unei stari de bine. Asadar, in fiecare zi ascult piesele mele preferate si ma bucur de ele, uneori chiar zambind si mimand cateva miscari din cap, semn ca, desi fizic poate nu se vede de fiecare data, in adanacul sufletului meu dansez si rad la fiecare melodie.

P.S: Ordinea lor este aleatorie, nu este un top!

Bineinteles ca mai sunt foarte multe motive pentru care razi in general, exact cum spuneam la inceputul articolului: la o comedie pe care o vezi (cum ma uit eu in perioada aceasta in fecare zi de luni pana joi la "Doi barbati si jumatate" care ma binedispune la maxim, o piesa de teatru amuzanta, la o carte pe care o citesti, la stand-up comedy, etc, dar nu treci prin aceste lucruri zi de zi. Scopul articolului si intrebarea pe care v-o lansez este: ce lucruri va fac sa zambiti macar in fiecare zi?

Nu rata articolul saptamanii!

Odata cu ideea de vacanta iau nastere responsabilitati si griji care umbresc un pic ideea de "vacanta placuta" pe care ti-o ureaza zambitor toata lumea la plecare. Asadar, „E inca vremea concediilor? Nu te panica!”. Cristina Calarasanu, psiholog, te ajuta sa intelegi si sa depasesti astfel de probleme!

 

Tag-uri: , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
03 iul