Daca vrei ca virilitatea partenerului tau sa nu aiba de suferit, asigura-te ca are parte in fiecare seara de un somn odihnitor. Cercetatorii au descoperit ca lipsa somnului scade producerea de sperma si testiculele se micsoreaza.
Studiul publicat in American Journal of Epidemiology a fost realizat pe un esantion de 1.000 de angajati din cadrul armatei, cu varste intre 20-30 de ani, care au fost rugati sa raspunda unor intrebari despre somnul lor, precum daca se trezeau frecvent in timpul noptii, daca adormeau greu si cat de des se confruntau cu un somn dificil, dupa care li s-au luat mostre de sperma. Rezultatele au aratat ca in cazul celor care nu dormeau bine noaptea producerea de sperma era cu 25% mai redusa. Testele au aratat ca dimensiunea testiculelor era de asemenea diferita, mai mica decat a celor care nu aveau probleme sa se odihneasca.
“Frecventa problemelor ce tin de somn a crescut in ultimii 20 de ani si coincide cu declinul calitatii materiei seminale.”, au declarat cercetatorii de la Universitatea din Danemarca.
Nu se stie inca de ce problemele ce tin de somn afecteaza calitatea spermei si nu s-a demonstrat inca daca una o cauzeaza pe cealalta. Cercetatorii sustin ca o posibila cauza poate fi faptul ca majoritatea celor care dorm putin au si un stil de viata nesanatos.
Este foarte posibil ca problemele ce tin de somn sa afecteze si nivelul de testosteron. Un studiu de profil arata ca barbatii tineri care nu dorm suficient au un nivel mai scazut al hormonului.
Expertii recomanda ca perioada necesara de odihna in fiecare seara in jur de 7-8 ore.
Momentul adevarului: Iti poti da seama daca partenerul a mimat orgasmul?
11 pozitii pentru parteneri mai putin dotati
