Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»
andrea bocceli

Jannik Sinner, colaborare cu celebrul tenor italian...

Citeste mai mult»
Kelsey Grammer

Un cunoscut actor american va deveni tată pentru a opta...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise, Dolly Parton, Debbie Allen şi Wynn Thomas vor...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate nu mai va asista miercuri la cursele de cai...

Citeste mai mult»
Eric Dane

Actorul Eric Dane, diagnosticat cu scleroză laterală...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Gerard Depardieu se confruntă cu un nou proces după un...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Medicul care i-a furnizat ketamina actorului Matthew...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta lui Jeff Bezos în Veneţia declanşează proteste:...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss

Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss au ''exersat...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Curtea Supremă respinge reluarea procesului privind...

Citeste mai mult»
Loredana Groza

Loredana Groza a cântat alături de mama ei la petrecerea...

Citeste mai mult»

Viata nu ne iarta nici de sarbatori

De în Monden 18 dec 2008
Sarbatorile de iarna sunt momente de bucurie: familia se reuneste, primesti si daruiesti cadouri, casa luceste de curatenie. Doar ca nu toata lumea e la fel de norocoasa, iar pentru cei care au pierdut pe cineva drag sau, din cauza blestematei de crize financiare tocmai au aflat ca urmeaza sa fie disponibilizati ori, in cazul antreprenorilor, ca trebuie sa-si inchida afacerile si sa anunte falimentul. Ce ramane de facut? Sa continui sa fii o persoana pozitiva si sa nu-ti pierzi opimismul: lucrurile se vor rezolva. Gabriel Dinu, psiholog, te sfatuieste ce sa faci.

Pierderea cuiva drag

Despartire. Divort. Deces. Trei situatii cu care nu am vrea sa ne confruntam niciodata, daca se poate. Sa treci prin oricare dintre ele de sarbatori suna deja ca un scenariu al unei drame nominalizate la Oscar.

Pierderile unor persoane importante din viata noastra sau a unor lucruri la care tinem foarte mult nu ne pot lasa indiferenti. Este normal sa suferim, sa plangem, sa ne traim tristetea. Psihoterapeutii vorbesc chiar despre stadii diferite ale "acomodarii" cu pierderea cuiva drag.

"Lucrul cel mai important si care poate face diferenta dintre o suferinta normala si o stare de depresie este insa modul in care 'vedem' aceasta pierdere", insista insa psihologul Gabriel Dinu. "Daca ne gandim la ea ca la o catastrofa pentru noi, ca la cel mai rau lucru care ni se poate intampla, ca la ceva ingrozitor, atunci ne vom simti ca atare si e posibil sa experimentam o stare de depresie, stare care ne incapaciteaza, ne 'fura' energia si dorinta de viata".

Optimismul este, se pare, primul aliat pentru un tonus mental si sufletesc. "Daca ne gandim la aceasta pierdere ca la un lucru foarte grav, dureros, insa nu neaparat ingrozitor, la ceva care cu siguranta ca nu este cel mai rau lucru care ni se poate intampla, atunci vom simti tristete, durere, vom plange, vom fi suparati, indispusi, insa vom avea putere sa ne continuam viata, poate nu chiar cu bucurie, cel putin pentru o perioada, insa ne vom ingadui sa ne mai traim iar viata, la un moment dat", explica Gabriel Dinu.

Sfatul pe care ti-l poate da orice specialist in psihoterapie este sa incerci, pe cat posibil, sa nu privesti ceea ce ti se intampla ca pe o catastrofa. Si, poate si mai important, sa nu uiti ca nu esti singura care trece sau a trecut vreodata printr-o astfel de situtatie. Este important sa stim ca nu suntem singuri, ca nu toate lucrurile rele li se intampla doar noua. "Ganditi-va la toti oamenii din jurul vostru sau de care ati auzit ca au avut pierderi similare sau chiar mai mari si intrebati-va cum de au reusit sa mearga mai departe, sa isi diminueze durerea, care sunt sigur ca poate fi covarsitoare la inceput. Nu uitati, exista o vorba plina de mult adevar: 'Nu-i da omului cate poate duce!'. Timpul si ajutorul celor dragi vor face ca, incet, incet, durerea sa treaca".

Pierderea locului de munca sau falimentul afacerii personale

Sa intampini sarbatorile cu buzunarele goale poate fi foarte frustrant. Adevarata disperare te apuca insa abia la gandul ca, dupa ce ele iau sfarsit, vei incepe noul an plin de datorii si cu resurse limitate. Sa nu uitam ca lunile ianuarie si februarie sunt de obicei marcate de plata asigurarilor si impozitelor pentru anul care tocmai s-a incheiat. Astfel incat, ceea ce ar fi putut fi un start de bun augur se va transforma intr-un bilant al datoriilor.

Iata, pentru inceput, ce-ai putea sa faci:

1. Vezi cum stai, concret, cu finantele. E un pas esential in supravietuirea ta ca proaspat disponibilizat sau viitor falimentat. De regula, fiecare dintre noi ar trebui sa aiba un fond de economii in caz de urgenta. Stii tu, banutii albi pentru zilele negre. Daca ai fost precaut si ai asa ceva, pune-i cap la cap cu ajutorul de somaj si eventuala suma de bani primita in urma disponibilizarii (in cazul in care nu cumva tu esti chiar patronul). Stabileste un buget de supravietuire, reducand toate cheltuielile care nu sunt obligatorii. Prioritatea ta in momentul de fata sunt hrana si facturile.

2. Daca ai credite contacteaza-ti operatorii de cont si vezi daca poti obtine o reducere a ratelor pentru urmatoarele trei luni.

3. Incepe sa-ti cauti de lucru. De fapt, asta ar trebui sa fie "jobul" tau in aceasta perioada: sa-ti cauti de lucru. Prieteni, colegi, fosti colegi, portaluri de recrutare. Incearca tot! Incearca sa nu te descurajezi. O alta solutie ese sa-ti iei un job, oricare ar fi el, eventual part-time, care sa te ajute sa-ti platesti facturile.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Monden
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
03 iul