Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Viata nu ne iarta nici de sarbatori

De în Monden 18 dec 2008
Sarbatorile de iarna sunt momente de bucurie: familia se reuneste, primesti si daruiesti cadouri, casa luceste de curatenie. Doar ca nu toata lumea e la fel de norocoasa, iar pentru cei care au pierdut pe cineva drag sau, din cauza blestematei de crize financiare tocmai au aflat ca urmeaza sa fie disponibilizati ori, in cazul antreprenorilor, ca trebuie sa-si inchida afacerile si sa anunte falimentul. Ce ramane de facut? Sa continui sa fii o persoana pozitiva si sa nu-ti pierzi opimismul: lucrurile se vor rezolva. Gabriel Dinu, psiholog, te sfatuieste ce sa faci.

Pierderea cuiva drag

Despartire. Divort. Deces. Trei situatii cu care nu am vrea sa ne confruntam niciodata, daca se poate. Sa treci prin oricare dintre ele de sarbatori suna deja ca un scenariu al unei drame nominalizate la Oscar.

Pierderile unor persoane importante din viata noastra sau a unor lucruri la care tinem foarte mult nu ne pot lasa indiferenti. Este normal sa suferim, sa plangem, sa ne traim tristetea. Psihoterapeutii vorbesc chiar despre stadii diferite ale "acomodarii" cu pierderea cuiva drag.

"Lucrul cel mai important si care poate face diferenta dintre o suferinta normala si o stare de depresie este insa modul in care 'vedem' aceasta pierdere", insista insa psihologul Gabriel Dinu. "Daca ne gandim la ea ca la o catastrofa pentru noi, ca la cel mai rau lucru care ni se poate intampla, ca la ceva ingrozitor, atunci ne vom simti ca atare si e posibil sa experimentam o stare de depresie, stare care ne incapaciteaza, ne 'fura' energia si dorinta de viata".

Optimismul este, se pare, primul aliat pentru un tonus mental si sufletesc. "Daca ne gandim la aceasta pierdere ca la un lucru foarte grav, dureros, insa nu neaparat ingrozitor, la ceva care cu siguranta ca nu este cel mai rau lucru care ni se poate intampla, atunci vom simti tristete, durere, vom plange, vom fi suparati, indispusi, insa vom avea putere sa ne continuam viata, poate nu chiar cu bucurie, cel putin pentru o perioada, insa ne vom ingadui sa ne mai traim iar viata, la un moment dat", explica Gabriel Dinu.

Sfatul pe care ti-l poate da orice specialist in psihoterapie este sa incerci, pe cat posibil, sa nu privesti ceea ce ti se intampla ca pe o catastrofa. Si, poate si mai important, sa nu uiti ca nu esti singura care trece sau a trecut vreodata printr-o astfel de situtatie. Este important sa stim ca nu suntem singuri, ca nu toate lucrurile rele li se intampla doar noua. "Ganditi-va la toti oamenii din jurul vostru sau de care ati auzit ca au avut pierderi similare sau chiar mai mari si intrebati-va cum de au reusit sa mearga mai departe, sa isi diminueze durerea, care sunt sigur ca poate fi covarsitoare la inceput. Nu uitati, exista o vorba plina de mult adevar: 'Nu-i da omului cate poate duce!'. Timpul si ajutorul celor dragi vor face ca, incet, incet, durerea sa treaca".

Pierderea locului de munca sau falimentul afacerii personale

Sa intampini sarbatorile cu buzunarele goale poate fi foarte frustrant. Adevarata disperare te apuca insa abia la gandul ca, dupa ce ele iau sfarsit, vei incepe noul an plin de datorii si cu resurse limitate. Sa nu uitam ca lunile ianuarie si februarie sunt de obicei marcate de plata asigurarilor si impozitelor pentru anul care tocmai s-a incheiat. Astfel incat, ceea ce ar fi putut fi un start de bun augur se va transforma intr-un bilant al datoriilor.

Iata, pentru inceput, ce-ai putea sa faci:

1. Vezi cum stai, concret, cu finantele. E un pas esential in supravietuirea ta ca proaspat disponibilizat sau viitor falimentat. De regula, fiecare dintre noi ar trebui sa aiba un fond de economii in caz de urgenta. Stii tu, banutii albi pentru zilele negre. Daca ai fost precaut si ai asa ceva, pune-i cap la cap cu ajutorul de somaj si eventuala suma de bani primita in urma disponibilizarii (in cazul in care nu cumva tu esti chiar patronul). Stabileste un buget de supravietuire, reducand toate cheltuielile care nu sunt obligatorii. Prioritatea ta in momentul de fata sunt hrana si facturile.

2. Daca ai credite contacteaza-ti operatorii de cont si vezi daca poti obtine o reducere a ratelor pentru urmatoarele trei luni.

3. Incepe sa-ti cauti de lucru. De fapt, asta ar trebui sa fie "jobul" tau in aceasta perioada: sa-ti cauti de lucru. Prieteni, colegi, fosti colegi, portaluri de recrutare. Incearca tot! Incearca sa nu te descurajezi. O alta solutie ese sa-ti iei un job, oricare ar fi el, eventual part-time, care sa te ajute sa-ti platesti facturile.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Monden
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
27 oct