Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Vezi cât de mult îți influențează vârsta sănătatea

De în Sanatate 25 iun 2020

Multe persoane în vârstă au doborât recorduri mondiale și multe persoane tinere suferă de boli cardiovasculare și diabet, ceea ce înseamnă că vârsta cronologică nu-ți influențează de fapt foarte mult starea de sănătate.

Pentru a putea înțelege mai bine ce se întâmplă, trebuie să faci mai întâi distincția între câteva noțiuni:

Vârsta cronoloigă

Aceasta exprimă numărul anilor trăiți și poate fi strâns legată de vârsta mentală, ceea ce înseamnă că odată cu înaintarea în vârsta se dezvoltă și gândirea și apar idei specifice maturității, sensibilității și chiar înțelepciunii, dar o persoană poate părea mai bătrână decât este de fapt.

Vârsta biologică

Ea este bazată pe o serie de factori și riscuri pentru sănătate, nefiind neapărat în concordanță cu celelalte tipuri de vârstă. Printre factorii care o influențează se numără următorii:

  • Nutriția;
  • Genetica;
  • Mediul;
  • Stilul de viață;
  • Bolile cronice;
  • Vârsta cronologică.


Cum influențează vârsta starea ta de sănătate

1. Nutriția

În principiu, ești ceea ce mănânci, dar fiecare organism are propriile nevoi nutriționale. De exemplu, un tânăr sănătos nu va mânca ce mănâncă un om de peste 50 de ani.

2. Genetica

Metabolismul răspunde la mai mulți factori și variază în funcție de ce ai moștenit de la părinți. În acest sens, părul alb și ridurile apar la diverși oameni la vârste diferite, iar unele persoane sunt mai predispuse la alergii sau retard mental, în funcție de istoricul familial.

3. Mediul

Cineva care trăiește într-un mediu poluat toată viața nu se poate compara cu cineva care respiră tot timpul aer curat de munte. Cu timpul, poluarea și haosul vieții de la oraș se acumulează și macină anii de viață.

4. Stilul de viață

Anturajul, mâncarea, profesia și activitățile, toate acestea influențează modul în care trăiești. Nu te poți aștepta să trăiești peste 70 de ani dacă ești sedentară. Obiceiurile tale ar trebui să reflecte modul în care vrei să îmbătrânești.

5. Vârsta cronologică

Indiferent cât de sănătoasă ești și de la câte lucruri te abții, ciclul vieții își spune cuvântul, până la urmă. Studiile arată că declinul începe odată cu vârsta de 50 ani, iar efectele nu sunt doar albirea părului și apariția ridurilor ci și pierderea echilibrului și apariția durerilor în articulații.

Cel mai bine este să fii precaută, dar acest lucru n-ar trebui să te împiedice niciodată să încerci lucruri noi. Până la urmă, vârsta este doar un număr.

Tag-uri: , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

O politista

9 iul 2020

Zgarcitul

9 iul 2020

Sotia disperata

9 iul 2020
Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
09 iul