Un stil de viata sanatos este esential pentru o frumusete naturala. Oana Cuzino recomanda sa pastrezi intotdeauna echilibrul in ceea ce priveste alimentatia si efortul depus, dar mai ales sa te ghidezi in functie de nevoile corpului tau.
“Este important sa nu mananci in exces. Zaharul influenteaza hormonul de crestere si nu este indicat sa il consumama mult. Trebuie sa ne ascultam corpul si sa ii dam ceea ce ne cere. Dar cand vedem ca luam in greutate, trebuie sa luam masuri”, dezvaluie Oana Cuzino la Acasa TV, potrivit click.ro.
In plus, este esential sa stai departe de mancarea de tip fast-food si sa faci sport. Nu este nevoie de sedinte elaborate de fitness. Oana se bazeaza pe exercitii cardio si pilates.
“Sar coarda zilnic si sar pe trambulina. Este un bun efort cardio care ajuta sa scapi de ceva vinovatii calorice, este foarte amuzant si stimuleaza simtul echilibrului. Fac mai intai sport dimineata, cam 20 de minute maxim. De doua ori pe saptamana merg la pilates”, a explicat Oana.
Metoda inedita pentru a scapa de riduri - Ai apela la asa ceva?
Prinsi cu minciuna - Reclama la rimel, sanctionata din cauza editarii in Photoshop!
