trucuri

Top șapte trucuri psihologice care te vor ajuta să ai...

Citeste mai mult»
celine dion

Céline Dion a anulat date din turneul nord-american din...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin a predat telefonul său poliţiei, în cadrul...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry vrea să beneficieze din nou de protecţia...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 ianuarie 2022: Zodiile care trebuie să fie...

Citeste mai mult»
Kanye West

Lovitură pentru Kanye West. Artistul este cercetat pentru...

Citeste mai mult»
Britney şi Jamie Lynn Spears

Surorile Britney şi Jamie Lynn Spears, dispută publică...

Citeste mai mult»
jason momoa

Decizie neașteptată la Hollywood. Actorii Jason Momoa şi...

Citeste mai mult»
kylie jenner

Kylie Jenner a devenit prima femeie care adună pe...

Citeste mai mult»
megan fox

Actriţa Megan Fox şi rapperul Machine Gun Kelly au...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 13 ianuarie 2022: Berbecii ar trebui să evite...

Citeste mai mult»
dieta carmen bruma

Cum topești kilogramele în plus acumulate după Sărbători....

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West vrea să susţină concerte în Rusia şi să îl...

Citeste mai mult»
Betty White

Adevărul despre moartea lui Betty White. Actrița suferise...

Citeste mai mult»
vaccin

OMS asigură că vaccinurile anti-COVID ''funcţionează...

Citeste mai mult»
supa crema de dovlecei

Supa cremă de dovlecei zucchini

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 12 ianuarie 2022: Berbecii vor lua decizii...

Citeste mai mult»
Romanita Iovan

Ce mănâncă Romanița Iovan ca să se mențină într-o formă...

Citeste mai mult»
Anamaria Prodan

Anamaria Prodan, dezvăluiri neașteptate despre divorț:...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 11 ianuarie 2022: Berbecii trec prin momente...

Citeste mai mult»
vaccin

Răsturnare de situație. În cât timp trebuie administrată...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Cum va fi sărbătorit Jubileul de Platină al reginei...

Citeste mai mult»
Bob Saget

Actorul Bob Saget, cunoscut pentru rolul din serialul...

Citeste mai mult»
femei

Lucruri extrem de enervante pe care le vor înțelege doar...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 7 ianuarie 2022: Taurii trebuie să fie...

Citeste mai mult»
gogosi

Cum faci cele mai bune gogoși la cuptor

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, detalii neștiute despre divorțul de...

Citeste mai mult»
Chris Noth

Chris Noth, înlăturat din finalul „And Just Like That”...

Citeste mai mult»
Brigitte Bardot

Brigitte Bardot, 87 de ani, nu vrea să fie vaccinată...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 6 ianuarie 2022: Scorpionii își ating...

Citeste mai mult»
ciuperci

Ce se întâmplă în organismul tău dacă vei consuma...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan, soţia prinţului Harry, va primi despăgubiri de 1...

Citeste mai mult»
il divo

Decizie neașteptată după moartea lui Carlos Marin. Ce se...

Citeste mai mult»
 Jimmy Fallon

Jimmy Fallon a anunţat că a fost testat pozitiv cu...

Citeste mai mult»
omicron

Omicron are o capacitate mai bună decât varianta Delta de...

Citeste mai mult»
Keanu Reeves

Actorul Keanu Reeves a donat 70% din salariul său de la...

Citeste mai mult»
fericire

Cum să-ți îmbunătățești calitatea vieții. Sfaturi ca să...

Citeste mai mult»
avicii

Ultimele confesiuni ale lui Avicii, dezvăluite într-o...

Citeste mai mult»
cea mai batrana

Cea mai bătrână persoană din lume a împlinit 119 ani. Ce...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 31 decembrie 2021: Nativii Berbec trebuie să...

Citeste mai mult»

Test: Esti atat de sanatoasa pe cat crezi?

De în Sanatate 20 apr 2010
Starea ta de sanatate este direcat influentata de stilul de viata, de regimul alimentar si de nivelul de stress la care te expui. Chiar daca aparent nu ai nicio problema de sanatate este posibil ca acestea sa apara in timp. Tu la ce riscuri te expui? Fa testul si vei vedea!
Cat de des faci exercitii fizice?

a) de 4-5 ori pe saptamana, cate 20- 30 de minute de fiecare data
b) de 3-4 ori pe saptamana, circa 20 de minute
c) de 2 -3 ori pe saptamana, cand imi aduc aminte
d) cand am timp si dispozitia necesara

Ce cantitate de cafea consumi zilnic?

a) Nu beau cafea, cola, ciocolata calda sau alte produse care contin cofeina
b) Maxim o cana de cafea slaba sau diluata cu mult lapte
c) 2-3 cescute pe zi
d) 1-2 cani mari

Cat dormi in medie pe noapte?


a) 8 ore, uneori chiar mai mult
b) Cam 7 ore
c) In medie 6 ore
d) Mai putin de 6 ore

Crezi ca ai un regim alimentar echilibrat?

a) da, sunt foarte atenta la ceea ce mananc
b) cred ca da. Desi nu respect un regim alimentar fix mananc in fiecare zi fructe si legume si incerc sa evit alimentele care ar putea sa dauneze sanatatii
c) Nu cred. Unori n-am timp sa gatesc, asa ca mananc ce se nimereste
d) Categoric nu. Sunt dependenta de mancarurile de tip fast-food

Exista in viata ta o persoana de incredere cu care poti discuta orice si careia ii poti cere ajutorul atunci cand te confrunti cu o problema?

a) cu siguranta. In afara de familie am mai multi prieteni care imi sunt aproape
b) exista cel putin 2-3 persoane pe care stiu ca ma pot baza in orice moment
c) am o singura prietena de incredere care mi-a fost si imi va ramane mereu alaturi
d) in ultima vreme ma simt destul de singura

Cat de des ti se intampla sa intri in conflict cu cei din jur?

a) in general sunt o persoana pacifista, care prefera sa lase de la ea
b) doar atunci cand interlocutorul meu ma provoaca
c) lucrez intr-un mediu tensionat in care astfel de situatii sunt destul de dese
d) recunosc ca in ultima perioada am fost destul de agitata si pusa pe cearta

Esti o persoana organizata?


a) da. Este un principiu la care tin foarte mult
b) cred ca da. N-am avut pana acum probleme cu deadline-urile
c) uneori sunt cu capul in nori dar nu e chiar atat de grav
d) nu chiar si stiu ca este un defect peste care cu greu se poate trece

Esti multumita de viata ta, privita in ansamblu?

a) da
b) in linii mari da
c) cred ca da
d) nu prea: sunt multe aspecte la care mai am de lucrat

Esti genul de persoana obsedata de curatenie acasa si la locul de munca?

a) cei din jur spun ca da
b) nu sunt chiar obsedata dar imi place sa traiesc intr-un mediu curat
c) fac curat doar atunci cand am timp sau este neaparat nevoie
d) ups! M-ati prins! Curatenia nu se numara neaparat printre procuparile mele de zi cu zi

Esti multumita de viata ta sexuala?

a) O, da! Cu siguranta!
b) De ce nu?
c) In linii mari da
d) Se poate si mai bineMajoritatea a)

Esti o persoana activa, care stie ce este bine si ce este rau pentru sanatatea sa. Tine-o tot asa si nu vei avea nevoie de doctor multa vreme!

Majoritatea b)

Incerci sa duci o viata echilibrata din toate punctele de vedere insa nu este suficient sa vrei, trebuie sa si faci in asa fel incat sa pui in practica tot ce ti-ai propus.

Majoritatea c)

Te simti obosita si fara vlaga iar problemele de sanatate, chiar si minore, incep sa-ti dea bataie de cap. Ai tendinta sa tratezi totul cu indiferenta, insa ai grija: chiar daca marul pare perfect sanatos pe dinafara, poate fi putred la interior.

Majoritatea d)

De cand nu ai mai fost la un control medical? Vezi ca nu mai tii minte? Atunci nu te mai plange ca te doare ba una ba alta si nu stii care este cauza. Nu ai auzit ca este mai bine sa previi decat sa combati?
Tag-uri: , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
18 ian