Te speli pe mâini de zeci de ori pe zi, dar nu ai habar cum trebuie să procedezi pentru a îndepărta bacteriile de pe mâinile tale. Ei bine, pentru spălarea corectă şi rapidă a mâinilor e bine să foloseşti tehnica celor 6 paşi.
Începe prin a îţi uda mâinile cu apă şi săpun. În primă fază, freacă-ţi interiorul palmelor preţ de câteva secunde. Apoi, fă aceeaşi operaţiune dar întrepătrunde-ţi degetele de la o mână cu cele de la cealaltă mână, folosind mişcări de sus în jos. Cea de-a treia mişcare constă în întrepătrunderea degetelor prin încleştarea mâinilor.
Pasul cu numărul 4 constă în strângerea pumnilor şi frecarea unuia de celălalt. Apoi, încolăceşte în jurul degetului mare de la o mână, mâna cealaltă, frecând bine. Procedează la fel şi cu mâna cealaltă. Ultima mişcare este cea care curăţă unghiile şi cuticulele. Trebuie să fixezi unghiile de la o mână pe podul palmei celeilalte mâini, apoi să faci mişcări de la dreapta la stânga. Repetă operaţiunea şi pentru mâna cealaltă.
Pentru a îţi fi mai uşor să înţelegi mişcările pe care rebuie să le execuţi, urmăreşte video-ul de mai jos:
Remediu pentru depresie: Limonada cu...
Cum te ajută SĂPUNUL să scapi de CÂRCEI
