Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Supă de legume detoxifiantă

In Reţete de 25 feb 2019

Această supă este făcută fără ulei, dar e plină de arome și nutrienți care te vor face să te simți sătulă cât ai clipi.

Timp: 35 minute
Dificultate: Redusă
Porţii: 6
Kilocalorii: 395
Ingrediente:

9 căni apă, 1/2 ceapă roșie, 2 căței usturoi, 3 tulpini țelină, 3 morcovi medii, 1 broccolli mic, 1 cană roșii cherry, 1 lingură ghimbir proaspăt ras, 1 linguriță turmeric, 1/4 linguriță scorțișoară, 1/8 linguriță piper cayenne, sare de mare, piper negru măcinat, 2 căni frunze salată kale, 1 cană varză roșie tocată mare, zeama de la 1/2 lămâie mică

Mod de preparare:

1. Se fierbe apa la foc mediu, într-o oală mare, și când se încălzește i se adaugă ceapa tocată mărunt și usturoiul pisat și se sotează timp de 2 minute, amestecând ocazional, apoi se adaugă tulpinile de țelină tăiate bucăți, morcovii curățați și tăiați felii de grosime medie, căpățâna de broccolli ruptă bucăți mici, ghimbirul ras și roșiile cherry tăiate pe jumătate.

2. Se amestecă și se lasă pe foc timp de 3 minute (adăugând apă dacă mai este nevoie), apoi se pun turmenicul, scorțișoara, piperul cayenne, sarea de mare și piperul negru cât să dea gust.

3. Se micșorează focul și se mai lasă oala pe foc încă 10-15 minute sau până când toate legumele se înmoaie.

4. Se adaugă frunzele de kale și varza roșie, apoi se pune zeama de lămâie și se mai lasă încă 3 minute, după care se îndepărtează oala de pe foc și se servește supa fierbinte.

Tips: Porțiile rămase pot fi păstrate la frigider până la 3 zile.

Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
30 mar