Un nou studiu pe aceasta tema a fost publicat saptamana trecuta in The European Heart Journal si a fost realizat pe un esantion de peste 54.000 de norvegieni. La momentul in care a inceput studiul, niciunul dintre ei nu avea probleme cardiace. Cercetatorii s-au folosit de diverse chestionare pentru a acumula date legate de dificultatea cu care adorm, trezitul peste noapte sau somnul neodihnitor. Dupa 11 ani de cand a fost demarat studiul, s-a constatat ca 1.412 dintre norvegieni au suferit de insuficienta cardiaca.
Analizand datele obtinute, cercetatorii au ajuns la concluzia ca un simptom specific insomniei creste riscul de a avea probleme cardiace cu 17%. Cu cat avem mai multe simptome ale insomniei, cu atat riscul este mai mare. Acestia au constatat si ca insomnia cronica mareste presiunea sangelui, aceasta fiind, la randul ei, un factor important in aparitia problemelor cardiace.
Vrei sa te mentii in forma? Incepe-ti ziua cu fulgi de ovaz!
Vrei sa ramai insarcinata? Primavara ai cele mai multe sanse!
