Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»
andrea bocceli

Jannik Sinner, colaborare cu celebrul tenor italian...

Citeste mai mult»
Kelsey Grammer

Un cunoscut actor american va deveni tată pentru a opta...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise, Dolly Parton, Debbie Allen şi Wynn Thomas vor...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate nu mai va asista miercuri la cursele de cai...

Citeste mai mult»
Eric Dane

Actorul Eric Dane, diagnosticat cu scleroză laterală...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Gerard Depardieu se confruntă cu un nou proces după un...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Medicul care i-a furnizat ketamina actorului Matthew...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta lui Jeff Bezos în Veneţia declanşează proteste:...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss

Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss au ''exersat...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Curtea Supremă respinge reluarea procesului privind...

Citeste mai mult»
Loredana Groza

Loredana Groza a cântat alături de mama ei la petrecerea...

Citeste mai mult»
Aya Nakamura

Cântăreața Aya Nakamura are o statuie din ceară la muzeul...

Citeste mai mult»
Tora Vasilescu

Ce consumă Tora Vasilescu pentru a se menține în formă la...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Relația dintre Katy Perry și Orlando Bloom ar fi ajuns la...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein a fost găsit vinovat de agresiune...

Citeste mai mult»
Gabriela Cristea

Gabriela Cristea, probleme în vacanța petrecută în...

Citeste mai mult»
amalia

Prințesa Amalia a Țărilor de Jos a suferit o fractură de...

Citeste mai mult»
justin baldoni si blake lively

Un judecător a respins procesul de 400 de milioane de...

Citeste mai mult»

Sfaturi de la specialiști pentru un bronz uniform, sigur și de lungă durată

În Top Slider 11 iul 2024

Dacă visezi la un bronz uniform, auriu, care să te însoțească mult timp după vacanță, trebuie să îți alegi momentul optim din zi pentru asta. Specialiștii spun că expunerea la soare se face dimineața, până în ora 10.00 și după-amiaza, după ora 16:00.

beach

De asemenea, pentru o acoperire cât mai mare, sesiuni de bronz trebuie să dureze câte 20-30 de minute pe fiecare parte a corpului (dorsal, ventral și pe laterale), dar nu trebuie neglijate pauzele de umbră.

 
Regula de aur este moderația. Expunerea prelungită la soare, chiar și cu loțiune de protecție solară, poate fi dăunătoare. Alege produse care conțin oxid de zinc și dioxid de titan pentru protecție împotriva razelor UVA și UVB, pe care trebuie să le aplici cu cel puțin 15 minute înainte de expunerea la soare. Operațiunea trebuie repetată mai ales în primele ore de expunere.
 
Pentru a pronunța bronuzl ste bine să consumăm alimente bogate în caroten (pro-vitamina A), cum sunt morcovii, cartofii dulci, ardeii roșii, spanacul, salata verde, varza kale, broccoli sau pepenele galben.
 
Un surplus de licopen, un antioxidant care crește rezistența la stresul oxidativ produs de razele UV asupra pielii se găsește în roșii, grepfrut roz, pepene verde sau caise uscate.
 
Bronzul înseamnă, în esență, o agresiune asupra pielii și se știe că razele UVA și UVB o îmbătrânesc prematur, crescând riscul de cancer.
 
„Am fost, într-adevăr, echipați de natură cu o barieră împotriva acestor procese – secreția de melanină – dar acest scut este proiectat pentru expunerea limitată la soare, de zi cu zi, nu pentru ore întregi petrecute pe plajă. Producția de melanină este setată să se oprească după un anumit interval de timp de expunere continuă la razele ultraviolete – 2-3 ore – în funcție de fototipul fiecărei persoane. După acest moment, pielea nu mai reușește să se apere și apar arsurile” explică Ema Bucur, farmacist și specialist BioSunLine, pentru avantaje.ro
 
Sunt indicate cremele cu factor FPS peste 30, chiar FPS 50 pentru persoanele cu o nuanță a pielii foarte deschisă. Așa-numitul FPS 30 filtrează până la 97% din razele UVB, cele responsabile cu arsurile pielii, iar produsele cu FPS 50 – până la 98%.
 
„Din păcate, indicele de protecție înscris pe ambalajele produselor se referă de cele mai multe ori numai la acțiunea împotriva razelor ultraviolete de tip B; cele de tip A, responsabile pentru îmbătrânire, cu efecte puternice asupra colagenului din piele, sunt filtrate numai de produsele care menționează acest lucru pe etichetă în mod expres. Printre cele mai bune sunt produsele care conțin oxid de zinc și dioxid de titan deoarece sunt substanțe ecran care blochează absorbția UVA și UVB, dar sunt inestetice la aplicarea locală deoarece lasă o peliculă albă pe piele” adaugă Ema Bucur, farmacist și specialist BioSunLine.
 
Alimentația optimizează bronzul. Alimentele pot fi un aliat bun în demersul către un bronz frumos, cu grijă pentru sănătate, pentru că pot genera producția a două tipuri de substanțe protectoare:
 
Un surplus de melanină, pentru a-ți crește rezistența la agresiunea razelor UVA și UVB. Pentru aceasta, consumă alimente ce conțin caroten (pro-vitamina A), ce dă un impuls producției de melanină: morcovi, cartofi dulci, ardei roșii, spanac, salată verde, varză kale, broccoli, pepene galben.
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Top Slider
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 iul