Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»
andrea bocceli

Jannik Sinner, colaborare cu celebrul tenor italian...

Citeste mai mult»
Kelsey Grammer

Un cunoscut actor american va deveni tată pentru a opta...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise, Dolly Parton, Debbie Allen şi Wynn Thomas vor...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate nu mai va asista miercuri la cursele de cai...

Citeste mai mult»
Eric Dane

Actorul Eric Dane, diagnosticat cu scleroză laterală...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Gerard Depardieu se confruntă cu un nou proces după un...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Medicul care i-a furnizat ketamina actorului Matthew...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta lui Jeff Bezos în Veneţia declanşează proteste:...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss

Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss au ''exersat...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Curtea Supremă respinge reluarea procesului privind...

Citeste mai mult»
Loredana Groza

Loredana Groza a cântat alături de mama ei la petrecerea...

Citeste mai mult»
Aya Nakamura

Cântăreața Aya Nakamura are o statuie din ceară la muzeul...

Citeste mai mult»
Tora Vasilescu

Ce consumă Tora Vasilescu pentru a se menține în formă la...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Relația dintre Katy Perry și Orlando Bloom ar fi ajuns la...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein a fost găsit vinovat de agresiune...

Citeste mai mult»

Sezonul estival se apropie, ce poți face pentru a avea picioare frumoase și sănătoase

În Top Slider 20 mar 2024

Zilele însorite și din ce în ce mai calde ale primăverii ne face să anticipăm cu entuziasm debutul sezonului estival. Schimbările de garderobă vin, de cele mai multe ori, și cu o atenție mai mare acordată aspectului pielii, în special cel al picioarelor, care, în lunile calde de vară, sunt mult mai expuse.

ceara

De altfel, este adevărat că, după lunile lungi de iarnă, picioarele noastre pot avea nevoie de puțină atenție pentru a-și recăpăta fermitatea și tonusul. Indiferent dacă vrei să începi deja să te pregătești pentru o vacanță la plajă sau pur și simplu vrei să te bucuri de soare în ținutele tale preferate fără să îți faci griji pentru aspectul picioarelor tale, iată câteva sfaturi care te vor ajuta să le menții în cea mai bună formă pe tot parcursul sezonului estival și nu numai.

Exfolierea e foarte importantă

Primul pas pentru a avea picioarele frumoase este să scapi de celulele moarte ale pielii prin exfolierea lor în mod regulat. Folosește un scrub delicat de două-trei ori pe săptămână, pentru a elimina impuritățile și a promova regenerarea celulară. În plus, exfolierea mai poate ajuta la îmbunătățirea circulației, deci va avea efecte pozitive în ceea ce privește aspectul pielii.

Alege metoda de epilare potrivită pentru tine

Pentru a avea picioare fine și frumoase în fiecare zi, este important să alegi metoda de epilare care ți se potrivește cel mai bine. Pentru unele femei, aparatul de ras este metoda cea mai convenabilă și la îndemână, dar trebuie să ai în vedere că poate cauza iritații și chiar de erupții cutanate, iar același lucru este valabil și pentru crema epilatoare.

 

Pe de altă parte, epilarea cu ceară este mai avantajoasă din perspectiva faptul că nu trebuie să-ți mai faci griji cu privire la firele de păr nedorite cel puțin două-trei săptămâni. Dacă nu îți place să mergi la cosmetică pentru această procedură, poți investi într-un kit epilare ceara pentru o experiență ca la salon. Pe de altă parte, poți opta doar pentru un incalzitor ceara, care este practic și ușor de folosit.

Acordă atenție hidratării

O hidratare adecvată este esențială pentru a menține pielea picioarelor tale suplă și frumoasă. Aplică o cremă hidratantă sau o loțiune după duș pentru a oferi pielii tale nutrienții de care are nevoie. De asemenea, după duș, când pielea este încă puțin umedă, poți aplica un ulei calmant, cu ingrediente precum gălbenelele sau mușețelul, sau unul care stimulează circulația, cu extract de ceai verde sau portocală.

Hidratarea internă este și ea foarte importantă pentru menținerea sănătății pielii și a flexibilității musculare. Asigură-te că bei cel puțin opt pahare de apă pe zi pentru a rămâne hidratat din interior.

Protejează-ți pielea de soare

Expunerea la soare poate duce la îmbătrânirea prematură a pielii și la daune ireversibile, inclusiv pete pigmentare și un risc crescut de cancer de piele. Multe persoane consideră că pielea de pe picioare este mai puțin sensibilă decât cea a brațelor sau a spatelui, de exemplu, și nu o protejează de soare cum se cuvine. Aplică un produs cu factor de protecție solară ridicat de fiecare dată când îți expui picioarele la soare.

Adoptă o alimentație sănătoasă

O alimentație echilibrată, bogată în fructe, legume, proteine de bună calitate și grăsimi sănătoase, contribuie semnificativ la sănătatea pielii tale. Alimentele bogate în vitamine și antioxidanți pot ajuta la prevenirea daunelor cauzate de radicalii liberi și la promovarea sănătății pielii.

Fă mișcare în fiecare zi

Exercițiile practicate în mod regulat favorizează circulația sângelui, ceea ce poate ajuta la reducerea aspectului celulitei și la tonifierea picioarelor. Integrează în rutina ta exerciții speciale pentru picioare, cum ar fi genuflexiunile sau fandările. De asemenea, amintește-ți că mersul pe jos sau pe bicicletă reprezintă un exerciții foarte bune mai ales pentru a-ți menține musculatura picioarelor în cea mai bună formă.

Fii atentă la regimul tău de îngrijire a pielii

Dacă vrei ca picioarele tale să arate cât mai bine, folosește produse specifice cum ar fi cremele tonifiante sau anticelulitice, pentru a îmbunătăți textura și aspectul pielii tale. Masajul în mod regulat cu aceste produse poate ajuta la stimularea circulației și la reducerea retenției de apă.

Oferă picioarelor tale odihna de care au nevoie

Evită să stai în picioare sau să stai în aceeași poziție timp îndelungat, deoarece acest lucru poate duce la o circulație sangvină deficitară și la probleme precum varicele. Ia pauze pentru a face câțiva pași sau pentru a face câteva întinderi, dacă este posibil.

Ai grijă de laba piciorului

Îngrijirea călcâielor și a unghiilor de la picioare este și ea foarte importantă. Taie-ți unghiile și pilește-le săptămânal, curăță-le cu atenție și aplică un lac de unghii sau un tratament. Folosește o pilă specială pentru călcâie pentru a scăpa de celulele moarte și aplică o cremă hidratantă pentru a-ți menține pielea cât mai fină.

Urmează aceste sfaturi simple, dar eficiente, și te vei putea pregăti cum trebuie pentru sezonul estival. Picioarele tale îți vor mulțumi!

Sursă foto: Pexels.com

Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Top Slider
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 iul