Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Sanatatea in sezonul rece: Afectiunile de care sa te protejezi

De în Sanatate 11 noi 2011
Odata cu instalarea anotimpului rece trebuie sa acorzi o mai mare atentie organismului tau. Iata care sunt principalele afectiuni de care trebuie sa te feresti.

Sezonul rece impune anumite schimbari la care organismul nostru trebuie sa se adapteze, schimbari precum aerul rece si ziua mai scurta iti pot influenta sanatatea. Umiditatea scazuta duce la dureri de gat, piele uscata si constipatie. Iar alimentele picante nu fac decat sa inrautateasca, asa ca acorda o mare atentie regimului alimentar in aceasta perioada.

Raceala si gripa

Ploaia, vantul, variatiile de umiditate, sunt factori care contribuie la slabirea sistemului imunitar, ceea ce face mai usor de a contacta o posibila raceala sau gripa. Chiar daca raceala nu este periculoasa, trebuie sa ii dai atentie. Mergi la medic, prin tratarea racelii poti evita o infectie ulterioara. Printre simptomele resimtite se numara: tuse, nas infundat, ochi obositi, febra usoara.

Pentru a  te proteja de raceala treci la articole vestimentare groase, care sa iti tina caldura, incearca sa iti petreci cat mai mult timp in interior. In ceea ce priveste alimentatia, consuma multe fructe si multe lichide. 

Raceala este varianta usoara a gripei, care se manifesta pe o perioada mai lunga de timp. Din fericire, daca in cazul racelii nu exista un vaccin pentru ca poate fi cauzata de mai multe virusuri, in caz de gripa exista vaccinarea anuala care previne infectiile. Simptomele de gripa sunt: dureri de cap, febra, frisoane, dureri musculare, oboseala.

Bronsita si astmul bronsic

Sezonul rece este perioada anului in care astmul alergic recidiveaza. Pentru a tine astmul cat mai departe, petrece cat mai putin timp in spatii inchise pentru ca esti expus continuu la alergenii de interior. de asemenea.

Bronsita este o afectiune specifica sezonului rece, apare toamna si iarna, aerul rece ducand la congestionarea mucoasei respiratorii, ceea ce favorizeaza inmultirea bacteriilor si virusurilor. Bronsita se manifesta prin tuse urmata de expectoratie mucoasa. Pacientilor le este recomandat sa pastreze in camera o temperatura de 20 de grade celsius, sa mentina aerul aerisit si o umezeala echilibrata. Medicatia consta in administrarea de paracetamol si aspirina, iar alimentatia adoptata trebuie sa contina lichide, fructe si legume.

Scapa de alergii: 5 remedii naturiste

10 alimente care tin raceala la distanta

Spune-mi ce zodie esti ca sa iti spun cum reactionezi cand racesti

Ulcer gastric - ulcer duodenal

O alta afectiune comuna in aceasta perioada este ulcerul gastric care poate fi cauzat de fumat, consumul de alcool, stres, infectii bacteriale si o alimentatie nepotrivita. Persoanele care sufera de o astfel de afectiune se confrunta cu apetit scazut, stari de voma si dureri. Durerile se resimt imediat dupa masa, in timp ce in cazul ulcerulului duodenal, la cateva ore dupa. Daca te confrunti cu asemenea dureri, trebuie se mergi la medic.

Este recomandat sa consumi supe si terciuri. Terciul poate fi facut din fulgi de ovaz cu lapte sau apa, si poti adauga putin zahar. Supele trebuie sa fie cu legume, morcovi, cartofi sau brocoli. Fructele recomandate sunt banalele.

Insuficienta cardiaca

Insuficienta cardiaca este un adevarat pericol in acest sezon pentru cei care sufera de inima. Inima trebuie sa se adapteze climatului schimbator si asta se rasfrange asupra sistemului cardio-respirator. Medicatia este necesara dar totodata poti profita de activitatile uzuale pentru a aduce o imbunatatire. Este recomandat sa iesi zilnic pentru o plimbare de cel mult 40 de minute.

Boli reumatice

Artrita este o afectiune frecventa in aceasta perioada, iar aerul rece duce la o usoara sensibilitate la nivelul incheieturilor. Baile fierbinti, acupunctura si evitarea expunerii indelungate la temperaturile scazute, sunt masuri eficiente care te ajuta sa reduci simptomele. De asemenea, asigura-ti un aport de vitamina B si calciu, poti lua si suplimente in acest scop si exercitiile care sa amelioreaza durerile pot fi de mare ajutor.

Exercitii pentru spate - Scapa usor de dureri

Cand stresul pune diagnosticul - 7 probleme care ucid

Cauzele psihice ale bolilor fizice

Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
26 oct