Taylor Swift

Taylor Swift va depune mărturie în cazul Lively-Baldoni...

Citeste mai mult»
martin

Solistul Coldplay a îndemnat publicul să „trimită iubire”...

Citeste mai mult»
Stephen Colbert

Stephen Colbert, la gala Emmy, după ce show-ul său a fost...

Citeste mai mult»
udrea

Cât plăteşte Elena Udrea pentru educaţia fiicei sale, la...

Citeste mai mult»
labubu

O tânără din Moscova și-a vândut sufletul pentru a...

Citeste mai mult»
armani

Testamentul lui Giorgio Armani - Casa de modă va fi...

Citeste mai mult»
omega

Cât Omega-3 trebuie să consumi zilnic pentru creier ager...

Citeste mai mult»
alina

Ce spune Alina Sorescu despre căsătorie, după divorțul de...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Testamentul lui Giorgio Armani a fost deschis

Citeste mai mult»
Ben și Matt

Ben Affleck şi Matt Damon revin pe ecrane în 2026

Citeste mai mult»
bad

Cântăreţul de reggaeton Bad Bunny s-a accidentat la...

Citeste mai mult»
oana roman

Oana Roman, revoltată după ce a văzut cât costă o sticlă...

Citeste mai mult»

Alimentul care poate reduce riscul apariției demenței

Citeste mai mult»
sergene

Rutina de seară „low effort”: serul pentru gene,...

Citeste mai mult»
diabet

Trei obiceiuri care țin glicemia sub control în diabet

Citeste mai mult»
Harry

Prinţul Harry a venit la Windsor pentru a depune flori la...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande şi Lady Gaga au câştigat cele mai...

Citeste mai mult»
Emma si Bruce

Soția lui Bruce Willis, dezvăluiri despre lupta cu...

Citeste mai mult»
Ducesa de Kent

Ducesa de Kent a Marii Britanii a murit, anunță Palatul...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a revoluționat moda masculină, a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gerard Depardieu va face apel la decizia de a fi judecat...

Citeste mai mult»
matthew perry

''Regina ketaminei'' pledează vinovată în procesul legat...

Citeste mai mult»
eclipsa

Eclipsa lunară totală și 'Luna Sângerie' de duminică,...

Citeste mai mult»
chloe

Chloe Malle o înlocuiește pe Anna Wintour la conducerea...

Citeste mai mult»
cardi b

Cântăreața rap Cardi B, achitată în procesul în care era...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a avut prima sa apariție publică după ce a...

Citeste mai mult»
Laurent Freixe

Nestle și-a concediat directorul general din cauza unei...

Citeste mai mult»
Dwayne Johnson

Dwayne Johnson sparge tiparele Hollywoodului într-un film...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu trimis în faţa curţii penale...

Citeste mai mult»
jude

Jude Law spune la Mostra că nu i-a fost frică să se...

Citeste mai mult»
Julia Roberts

Julia Roberts a spus, în apărarea noului film cu temă...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a repins în trecut un atacator într-un...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande anunță un nou turneu, cu spectacole...

Citeste mai mult»
Enrique Iglesias

Enrique Iglesias și Anna Kournikova așteaptă al patrulea...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Kim Kardashian se pronunță împotriva politicilor privind...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry va sosi în Regatul Unit pe 8 septembrie,...

Citeste mai mult»
George Clooney

Festivalul de la Veneția 2025: George Clooney și-a anulat...

Citeste mai mult»
gina

Cum a slăbit Gina Pistol opt kilograme. Partenera lui...

Citeste mai mult»
Denzel Washington

Denzel Washington spune că nu mai urmăreşte filme: „Nu...

Citeste mai mult»
Bruce Willis

Soţia lui Bruce Willis spune că actorul se bucură de o...

Citeste mai mult»

Sanatatea in sezonul rece: Afectiunile de care sa te protejezi

De în Sanatate 11 noi 2011
Odata cu instalarea anotimpului rece trebuie sa acorzi o mai mare atentie organismului tau. Iata care sunt principalele afectiuni de care trebuie sa te feresti.

Sezonul rece impune anumite schimbari la care organismul nostru trebuie sa se adapteze, schimbari precum aerul rece si ziua mai scurta iti pot influenta sanatatea. Umiditatea scazuta duce la dureri de gat, piele uscata si constipatie. Iar alimentele picante nu fac decat sa inrautateasca, asa ca acorda o mare atentie regimului alimentar in aceasta perioada.

Raceala si gripa

Ploaia, vantul, variatiile de umiditate, sunt factori care contribuie la slabirea sistemului imunitar, ceea ce face mai usor de a contacta o posibila raceala sau gripa. Chiar daca raceala nu este periculoasa, trebuie sa ii dai atentie. Mergi la medic, prin tratarea racelii poti evita o infectie ulterioara. Printre simptomele resimtite se numara: tuse, nas infundat, ochi obositi, febra usoara.

Pentru a  te proteja de raceala treci la articole vestimentare groase, care sa iti tina caldura, incearca sa iti petreci cat mai mult timp in interior. In ceea ce priveste alimentatia, consuma multe fructe si multe lichide. 

Raceala este varianta usoara a gripei, care se manifesta pe o perioada mai lunga de timp. Din fericire, daca in cazul racelii nu exista un vaccin pentru ca poate fi cauzata de mai multe virusuri, in caz de gripa exista vaccinarea anuala care previne infectiile. Simptomele de gripa sunt: dureri de cap, febra, frisoane, dureri musculare, oboseala.

Bronsita si astmul bronsic

Sezonul rece este perioada anului in care astmul alergic recidiveaza. Pentru a tine astmul cat mai departe, petrece cat mai putin timp in spatii inchise pentru ca esti expus continuu la alergenii de interior. de asemenea.

Bronsita este o afectiune specifica sezonului rece, apare toamna si iarna, aerul rece ducand la congestionarea mucoasei respiratorii, ceea ce favorizeaza inmultirea bacteriilor si virusurilor. Bronsita se manifesta prin tuse urmata de expectoratie mucoasa. Pacientilor le este recomandat sa pastreze in camera o temperatura de 20 de grade celsius, sa mentina aerul aerisit si o umezeala echilibrata. Medicatia consta in administrarea de paracetamol si aspirina, iar alimentatia adoptata trebuie sa contina lichide, fructe si legume.

Scapa de alergii: 5 remedii naturiste

10 alimente care tin raceala la distanta

Spune-mi ce zodie esti ca sa iti spun cum reactionezi cand racesti

Ulcer gastric - ulcer duodenal

O alta afectiune comuna in aceasta perioada este ulcerul gastric care poate fi cauzat de fumat, consumul de alcool, stres, infectii bacteriale si o alimentatie nepotrivita. Persoanele care sufera de o astfel de afectiune se confrunta cu apetit scazut, stari de voma si dureri. Durerile se resimt imediat dupa masa, in timp ce in cazul ulcerulului duodenal, la cateva ore dupa. Daca te confrunti cu asemenea dureri, trebuie se mergi la medic.

Este recomandat sa consumi supe si terciuri. Terciul poate fi facut din fulgi de ovaz cu lapte sau apa, si poti adauga putin zahar. Supele trebuie sa fie cu legume, morcovi, cartofi sau brocoli. Fructele recomandate sunt banalele.

Insuficienta cardiaca

Insuficienta cardiaca este un adevarat pericol in acest sezon pentru cei care sufera de inima. Inima trebuie sa se adapteze climatului schimbator si asta se rasfrange asupra sistemului cardio-respirator. Medicatia este necesara dar totodata poti profita de activitatile uzuale pentru a aduce o imbunatatire. Este recomandat sa iesi zilnic pentru o plimbare de cel mult 40 de minute.

Boli reumatice

Artrita este o afectiune frecventa in aceasta perioada, iar aerul rece duce la o usoara sensibilitate la nivelul incheieturilor. Baile fierbinti, acupunctura si evitarea expunerii indelungate la temperaturile scazute, sunt masuri eficiente care te ajuta sa reduci simptomele. De asemenea, asigura-ti un aport de vitamina B si calciu, poti lua si suplimente in acest scop si exercitiile care sa amelioreaza durerile pot fi de mare ajutor.

Exercitii pentru spate - Scapa usor de dureri

Cand stresul pune diagnosticul - 7 probleme care ucid

Cauzele psihice ale bolilor fizice

Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
16 sep