Bikram Yoga este o forma de yoga care se practica intr-o camera incalzita la 40 de grade Celsius si este vazuta drept o practica miraculoasa despre care se spune ca ar ameliora simptomele unor afectiuni precum artrita, depresie sau infertilitate.
Un studiu de specialitate al cercetatorilor de la Universitatea Oxford vine si sustine impactul neurologic impresionant pe care il are meditatia si, potrivit acestora, poate functiona asemenea unui antidepresiv. Nivelul de stres, densitatea osoasa si calitatea somnului imbunatatindu-se si ele, informeaza Daily Mail.
Acum, specialistii de la Universitatea din Harvard studiaza aceasta practica pentru a vedea daca nu cumva este cheia in tratarea celor mai comune afectiuni ale secolului 21.
Cum poate yoga sa devina un remediu? Dincolo de faptul ca este un exercitiu benefic pentru intarirea musculaturii si din punct de vedere cardiovascular, majoritatea beneficiilor acestei practici sunt de ordin neurologic.
“Este dificil de spus care este combinatia precisa a componentelor care fac acest tratament sa functioneze. Poti vedea aceleasi efecte si in cazul altor tipuri de yoga. Pana nu avem dovezi, ar trebui sa ramanem sceptici si totodata curiosi.”, a dezvaluit profesorul Williams de la Universitatea Harvard.
David Beckham, George Clooney, Lady Gaga si Beyonce sunt doar cateva dintre vedetele care au recurs la aceasta practica.
Daniela Crudu, in pragul anorexiei: Fotografia care te va speria
Dulciuri sanatoase, recomandate de Ioana Ginghina!
