Cercetarile arata ca prunele contin substante care stimuleaza tranzitul intestinal. Iar atunci cand esti constipata, poti consuma cateva prune.
"Prunele sunt bogate in fitonutrienti, potasiu, magneziu, calciu, fier, iar continutul crescut de fibre (celuloza si pectina) le confera proprietati laxative. O parte din zaharul din prune este reprezentat de sorbitol, care stimuleaza suplimentar tranzitul intestinal si transforma aceste fructe intr-un remediu natural impotriva constipatiei", a explicat nutritionista Mihaela Bilic pe pagina oficiala de Facebook.
Citeste si: Dr. Oz recomanda: Program de detoxifiere de weekend
Dr. Oz: Cum scapi de cele mai frecvente probleme de sanatate
Mihaela Bilic iti spune care este doza zilnica recomandata de nuci
Mihaela Bilic iti arata 5 reguli alimentare daca ai silueta in forma de para
Mihaela Bilic recomanda carnea de curcan pentru o piele sanatoasa
Sursa foto: www.freedigitalphotos.net
Ghid de sanatate orala pentru femeile insarcinate
Martha Stewart iti recomanda un ceai care te ajuta sa dormi mai bine
