Ardei gras rosu - un singur ardei depaseste aportul de vitamina C recomandat zilnic, dar si fibre si vitamina B 6. Cu un continut ridicat in carotenoizi, ardeiul gras previne ridurile si iti intinereste tenul. De asemenea, carotenoizii pun si acneea pe fuga.
Ciocolata neagra - bogata in antioxidanti, acizi grasi si flavonoizi, ciocolata neagra ofera stralucire pielii tale. Mai mult decat atat, antioxidantii ofera si protectie solara.
Somon - continutul de omega-3 lupta cu inflamatiile, acneea si ridurile asa ca vei avea o piele mai frumoasa si mai sanatoasa.
Telina - cu un continut ridicat in potasiu, sodiu si apa, telina previne deshidratarea. Si cum stim ca un ten hidratatat este un ten frumos, fa-ti rapid o salata de telina.
Morcov - vitamina A previne excesul de sebum, care duce la aparitia cosurilor ori a punctelor negre. In acelasi timp, consumul de morcovi pe timpul verii ajuta la obtinerea unui bronz uniform si de durata.
Citeste si:
Ciupercile sunt "prietenele" tale in cura de slabire
"Curatenia" de primavara in alimentatia ta - 5 etape de detoxifiere
Masca DIY pentru improspatarea tenului
Secrete de make-up de la vedete
