Pentru oase mai puternice, bea acest suc in loc de lapte!

De în Sanatate 14 iun 2013
Un nou studiu sugereaza ca sucul de portocale ar putea sa faca la fel de mult bine oaselor tale, cum se credea pana acum despre un simplu pahar cu lapte. Aceasta proprietate a sucului proaspat stors este buna, in special, pentru femeile care au depasit perioada menopauzei.

Cercetatorii de la Mt. Sinai (programul care se ocupa studierea sistemului osos) si-au fixat cateva directii in acest sens: ei si-au propus sa vada daca vitamina C ar putea sa incetineasca pierderea masei osoase. Ei au facut cateva teste pe soareci, dupa ce li s-au indepartat ovarele (pentru a imita menopauza); apoi au comparat pierderea masei osoase la soarecii care au primit mari doze de vitamina C si cea a soarecilor care nu au primit deloc vitamina C.

Dupa 8 saptamani, soarecii care au primit vitamina C au avut o densitate osoasa similara cu soarecii care aveau ovare - iar densitatea oaselor era mult mai mare decat la soarecii care nu au primit doze de vitamina C. Concluzia era clara: "Vitamina C previne pierderea masei osoase la soareci dupa ce li s-au indepartat ovarele", a spus pentru Prevention.com autorul acestui studiu, dr. Mone Zaidi, directorul programului de cercetare "Bone Program". 

Ce inseamna acest lucru pentru oameni? Acest studiu inseamna ca vitamina C ar putea, de asemenea, sa previna scaderea densitatii osoase la femeile care se afla in perioada post-menopauza - aceasta concluzie sustine si alte studii observationale anterioare realizate la oameni. 

Doza oficiala recomandata de vitamina C este de 75 mg pe zi pentru femeile adulte, dar multi experti cred ca o valoare mai buna ar fi de aproape 200 mg. 

Citeste si: Ce leguma iti recomanda Cori Gramescu pentru intarirea sistemului osos

Sursa foto: www.freedigitalphotos.net

Tag-uri: , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
17 noi