Medicul oftalmolog îţi spune cum poţi preveni alergiile de sezon

Pentru a te proteja de o criză alergică, medicul oftalmolog Beatrice Voiculescu face câteva recomandări:

1. Dimineaţa, între orele 5.00 şi 10.00, cantitatea de polen din aer este ridicată. Nu aerisi casa şi evită plimbările în parcuri în acest interval orar. Aeriseşte încăperile doar seara târziu.

2. Evită plimbările în aer liber când este vânt sau imediat după o ploaie.

3. Poartă ochelari de vedere sau de soare când ieşi în aer liber.

4. Condu maşina cu geamurile închise. Interesează-te la producătorul maşinii dacă în sistemul de aerisire/aer condiţionat al maşinii există un filtru de polen.

5. Foloseşte aerul condiţionat cât mai mult, însă asigură-te că unităţile sunt curate.

6. Foloseşte materiale antialergice pentru învelirea pernelor şi spală frecvent lenjeria de pat la o temperatură de minimum 55°C.

7. Curăţă podeaua cu o cârpă umedă sau cu un mop în loc de ştergerea prafului cu o cârpă uscată sau în loc să mături praful.

8. Din cauză că polenul aderă la îmbrăcăminte, este recomandat să îţi scoţi hainele în afara dormitorului.

9. Nu usca rufele în exterior. Foloseşte metoda "dry cleaning" sau usucă-le într-o încăpere închisă.

10. Încearcă o dietă bogată în Omega 3 (cu somon, sardine şi nuci) care reduc inflamaţia provocată de alergeni.

11. Evită jogging-ul sau sportul în aer liber sau în parcuri.

12. Dacă porţi lentile de contact, trebuie să treci temporar la ochelarii clasici de vedere sau la lentile de contact zilnice; acestea reduc semnificativ intensitatea simptomelor.

"Pacienţii trebuie să se prezinte la oftalmolog pentru un diagnostic corect. Autodiagnosticarea şi autotratamentul trebuie evitate deoarece pot apărea complicaţii cauzate de tratament necorespunzător", subliniază medicul oftalmolog Beatrice Voiculescu, optică medicală Videt.