Pe lângă faptul că te va ajuta să dai jos kilogramele în plus, această dietă cu limonadă te va ajuta să elimini toxinele din organism. Acest lucru se va vedea și la nivelul tranzitului intestinal, întrucât va combate balonarea, diareea și constipația.
Ca să te bucuri de efectele acestei diete, pregătește limonada astfel:
- două lingurițe de suc de lămâie proaspăt stors
- două lingurițe de sirop de arțar sau de miere
- un vârf de pudră de ardei iute
- 250 de ml de apă.
Amestecă ingredientele într-un blender, iar apoi respectă regulile acestei diete, ce poate fi ținută între 7-10 zile, timp în care este indicat să bei 6-12 pahare de limonadă pe zi. De asemenea, dimineața este musai să bei un pahar cu apă sărată, iar seara un ceai laxativ.
Ulterior, după această perioadă, poți opta să consumi supe de legume, dar și legume și fructe. este, însă, musai să nu depășești 1.500 de calorii pe zi.
COVID-19 ar putea evolua într-o boală sezonieră, similară răcelilor
Dieta cu cartofi dulci. Ce trebuie să mănânci ca să slăbești rapid
