Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Kim Cattrall sustine ca "fizzy yoga" i-a salvat viata - Afla ce presupune

De în Sanatate 21 aug 2013
Probabil nu ai auzit pana acum de aceasta tehnica, insa Kim Cattrall baga mana in foc ca i-a salvat viata.

Cunoscuta in mod obisnuit sub numele de physiyoga, o combinatie intre fizioterapie si yoga, tehnica presupune sedinte ce includ masaj, pozitii de yoga, elemente de fizioterapie si exercitii de respiratie si meditatie. 

Actrita in varsta de 56 de ani le-a dezvaluit celor de la The Times of London ca suferea din cauza unui genunchi dureros si de vanatai mai mari decat un practicant profesionist de sporturi extreme, pana cand noua varianta de yoga a ajutat-o sa se vindece in timpul unei pauze de trei luni.

“Pe masura ce imbatranesc, observ ca nu mai este atat de important sa fac cardio. Ceea ce vreau este sa pun mai mult accentul pe stretching.”, a declarat Kim Cattrall.

“Fizzy yoga” te ajuta sa arzi intre 300 si 600 de calorii pe sedinta, insa nu este o tehnica pe care sa o folosesti pentru a slabi, fiind mai degraba utila pentru intarirea, alinierea si vindecarea organismului. 

“Ajuta la desteptarea anumitor grupe de muschi. Daca cineva are un muschi intins sau dureros, am o un intreg arsenal care sa-i ajute.”, sustine Diana Zotos, unul dintre instructorii actritei. 

Aceasta practica este cea mai sigura forma de yoga, instructorii garantand ca nu te poti rani in timpul rutinei personalizate, ce se desfasoara intr-un mediu supravegheat de specialist in cadrul unor sedinte individuale. 

Acest tip de exercitii au beneficii si pentru cei care nu sufera de vreo boala, intrucat este o modalitate ideala de prevenire a declansarii unor dezechilibre, fiind potrivit pentru orice tip de organism. 

“Il impinge pe client sa devina activ in ceea ce priveste sanatatea, in loc de pasiva abordare care doar “drege” lucrurile.” 

In plus, yoga implica o componenta mentala puternica, devenind astfel un ajutor de nadejde in situatii de viata stresante.

“E foarte greu sa te vindeci daca in corp exista un exces de cortizol, al carui nivel creste cand esti stresat. Este un exercitiu al mintii si al corpului care are un impact pozitiv asupra clientilor la un nivel ce depaseste o buna forma fizica.”

Citeste si:

Iata cum te ajuta yoga sa scapi de kilogramele in plus!

9 mituri despre yoga, demontate

Mihaela Radulescu iti recomanda cea mai buna pozitie de yoga

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
06 dec