Invinge-ti teama de a fi respinsa!

Toate ne dorim sa fim iubite si acceptate, vrem ca cei din jurul nostru sa ne considere atragatoare, interesante si speciale. Oricine sustine ca nu este interesat de toate aceste lucruri, probabil ca minte!

Este foarte usor sa observi pe cineva si sa gandesti “Wow, uita-te la ea! Este atat de frumoasa si stilata. Probabil ca viata ei este absolut perfecta. Sunt convinsa ca nu a avut niciodata probleme cu barbatii!”.

Ei bine, stii ceva? Este foarte posibil ca respectiva femeie sa te priveasca pe tine gandind “Wow, uita-te la ea! Este inconjurata de atatia prieteni buni, vorbesc si rad impreuna! Nu ai cum sa nu-ti dai seama de faptul ca are o personalitate puternica si un simt al umorului bine dezvoltat. Mi-as fi dorit sa am si eu increderea pe care ea o are in sine!”.

Adevarul este ca fiecare dintre noi avem temeri si lucruri de care suntem nesigure indiferent de modul in care ne aratam lumii intregi. Ca un exemplu concludent, pot sa-ti spun ca am avut de-a lungul timpului ocazia de a cunoaste multi oameni cunoscuti si celebri. Nu am sa dau nume insa am sa-ti zic ca majoritatea femeilor pe care tu le vezi la televizor, frumoase, bogate si faimoase isi fac griji pentru felul in care arata, au relatii cu barbati, sunt parasite, inselate, mintite, etc. Au zile bune si rele, trec exact prin acelasi tip de trairi precum noi.

Asa ca, data viitoare cand treci printr-un moment in care iti este teama de respingere, adu-ti aminte ca absolute toti oamenii, fara nici o exceptie, trec mai devreme sau mai tarziu prin acelasi lucru!

Doar datorita faptului ca aceasta teama de respingere e ceva caracteristic firii umane nu inseamna ca nu o poti invinge!

Am sa-ti spun pe scurt povestea Adei, o amica de-a mea. Tocmai a iesit dintr-o relatie ce a durat 13 ani si pur si simplu simte ca nu stie cum sa mearga mai departe. Este ingrozita de gandul ca ar putea fi respinsa si nu stie cum sa isi invinga aceasta teama.

Este povestea tipica a femeii ce tocmai s-a despartit de un partener pe care l-a avut alaturi mult timp si care dintr-o data se trezeste singura! Pentru toate aceste femei, psihologul Simona Mihai are ceva de spus.

Frica nu este o scuza!

“ Este foarte greu sa termini o relatie cu cineva, mai ales daca aceasta a durat ani buni. Faptul ca acum iti dai voie sa te gandesti la modul cum ai putea merge mai departe si cunoaste alti barbati arata ca esti intr-adevar curajoasa si foarte puternica. E important sa stii ca nu esti singura. Toti experimentam teama de respingere. Insa chiar daca este ceva absolut normal, problema fricii iti micosreaza considerabil sansele de a exeprimenta dragostea la cele mai inalte cote. Ceea ce le diferentiaza pe femeile ce au succes in amor de cele care nu au, reprezinta gradul la care lasa aceste temeri sa le conduca viata. Cu alte cuvinte, femeile care spun ‘Da, imi este teama de a fi respinsa, dar asta nu ma va impiedica sa stau de vorba cu tipul acela simpatic sau sa accept sa ma intalnesc cu el” au mult mai multe sanse de a-si implini viata din punct de vedere sentimental decat cele care spun ‘Nu pot iesi cu el. Daca o sa ma raneasca?’. Secretul pare relativ simplu, dar iti garantez ca in aceasta diferenta de atitudine consta totul. Iar aici ma refer la viata in general, nu doar la dragoste si relatii.”

Povestea mea

“Spre exemplu, in trecut imi era teama sa zbor. Multi ani am zburat cu avionul doar in cazurile in care era absoult necesar, iar atunci aveam neaparat nevoie sa beau ceva inainte pentru a-mi face curaj. Vrei sa stii cum am reusit sa-mi inving aceasta frica? Ei bine, am luat decizia clara de a nu lasa asta sa-mi conduca viata.”, explica psihologul.

1. De ce imi e teama?

Nu-mi place sentimentul de a nu avea deloc control asupra a ceea ce se intampla!

2. Ce se va intampla daca cedez in fata acestei temeri?

Imi voi micsora sansele de a ajunge in locuri frumoase aflate la distanta fata de locul in care traiesc.

3. Merita riscul de a incerca sa-mi inving frica?

Da, faptul ca voi putea vedea lumea si imi voi putea vizita prietenii aflati in alte tari merita sa imi inving teama de zbor!

4. Cum pot face asta?

Pot renunta la nevoia de a avea mereu totul sub control si pot avea incredere in faptul ca pilotii stiu ce fac atunci cand piloteaza un avion.

Rabdare si perseverenta

“Am avut nevoie de multa rabdare si perseverenta, dar in final am invatat sa nu mai tin cont de turbulentele care inainte obisnuiau sa ma sperie si mi-am invins frica. Astazi sunt mandra sa spun ca zbor foarte mult si desi nu voi fii niciodata o mare amatoare a turbulentelor, nu mai am aceleasi trairi pe care le aveam in trecut. Tu poti aplica aceeasi metoda atunci cand vine vorba de barbati, intrebandu-te aceleasi lucruri.”

1. De ce mi-e teama?

Daca voi fi respinsa am sa sufar, ma voi simti stanjenita si probabil ca voi ajunge tot singura!

2. Ce se va intampla daca cedez in fata acestei temeri?

Imi voi sabota sansele de a cunoaste un barbat extraordinary si voi ramane singura pana la adanci batraneti.

3. Merita riscul de a incerca sa-mi inving frica?

Da, sansa de a experimenta implinirea unei relatii frumoase merita sa imi dau voie sa fiu vulnerabila.

4. Cum pot face asta?

Cu multa rabdare si buna-vointa. Voi iesi in lume si voi cunoaste barbate. Atunci cand unul din el imi va da intalnire, voi accepta bucuroasa. Chiar daca pana la urma nu se va dovedi a fi alesul, iar experienta nu strica niciodata.

Increderea – un atu sexy!

Atunci cand iei o decizie constienta de a nu lasa temerile sa-ti conduca viata te vei simti mult mai increzatoare in fortele proprii. Si ghici ce. Barbatii gasesc increderea ca fiind foarte sexy, asa ca noua ta atitudine va atrage multe “exemplare reusite”. Nu iti pot promite ca nu vei avea parte si de cateva incercari de relatii care nu vor functiona, dar asta nu trebuie sa te descurajeze.