Salată cu roșii, brânză și avocado

Salată cu roșii, brânză și avocado. E pur și simplu...

Citeste mai mult»
Andreea Marin

Andreea Marin a slăbit 3 kilograme într-o săptămână. Ce...

Citeste mai mult»
vaccin

A treia doză de vaccin de la Pfizer protejează împotriva...

Citeste mai mult»
Adele

Adele a anunţat în lacrimi că şi-a amânat rezidenţa din...

Citeste mai mult»
fem

5 sfaturi pentru a-ți deschide propriul coafor în 2022

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears îi cere surorii sale să nu mai facă uz de...

Citeste mai mult»
suc de telina

Băutura preferată a Elenei Gheorghe. De ce ar trebui să o...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 21 ianuarie 2022: Balanțele câștigă bani, Racii...

Citeste mai mult»
humus

Cum faci cel mai bun humus de casă

Citeste mai mult»
Beatrice

Beatrice Olaru, câștigatoare ”Exatlon”, este însărcinată...

Citeste mai mult»
Gaspard Ulliel

Un actor celebru, câştigător a două premii César, a murit...

Citeste mai mult»
Cristina Cioran

Cristina Cioran se pregătește să devină din nou mamă, la...

Citeste mai mult»
coronavirus

Cazurile uşoare de COVID-19 pot provoca probleme de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 ianuarie 2022: Gemenii au succes în plan...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum știi că ai găsit bărbatul cu care merită să te...

Citeste mai mult»
celine dion

Celine Dion anulează finalul etapei nord-americane a...

Citeste mai mult»
Kanye West

Ye (Kanye West), acuzat că ar fi lovit cu pumnul un fan...

Citeste mai mult»
Bella Hadid

Bella Hadid şi-a apărat decizia de a posta pe social...

Citeste mai mult»
trucuri

Top șapte trucuri psihologice care te vor ajuta să ai...

Citeste mai mult»
celine dion

Céline Dion a anulat date din turneul nord-american din...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin a predat telefonul său poliţiei, în cadrul...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry vrea să beneficieze din nou de protecţia...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 ianuarie 2022: Zodiile care trebuie să fie...

Citeste mai mult»
Kanye West

Lovitură pentru Kanye West. Artistul este cercetat pentru...

Citeste mai mult»
Britney şi Jamie Lynn Spears

Surorile Britney şi Jamie Lynn Spears, dispută publică...

Citeste mai mult»
jason momoa

Decizie neașteptată la Hollywood. Actorii Jason Momoa şi...

Citeste mai mult»
kylie jenner

Kylie Jenner a devenit prima femeie care adună pe...

Citeste mai mult»
megan fox

Actriţa Megan Fox şi rapperul Machine Gun Kelly au...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 13 ianuarie 2022: Berbecii ar trebui să evite...

Citeste mai mult»
dieta carmen bruma

Cum topești kilogramele în plus acumulate după Sărbători....

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West vrea să susţină concerte în Rusia şi să îl...

Citeste mai mult»
Betty White

Adevărul despre moartea lui Betty White. Actrița suferise...

Citeste mai mult»
vaccin

OMS asigură că vaccinurile anti-COVID ''funcţionează...

Citeste mai mult»
supa crema de dovlecei

Supa cremă de dovlecei zucchini

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 12 ianuarie 2022: Berbecii vor lua decizii...

Citeste mai mult»
Romanita Iovan

Ce mănâncă Romanița Iovan ca să se mențină într-o formă...

Citeste mai mult»
Anamaria Prodan

Anamaria Prodan, dezvăluiri neașteptate despre divorț:...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 11 ianuarie 2022: Berbecii trec prin momente...

Citeste mai mult»
vaccin

Răsturnare de situație. În cât timp trebuie administrată...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Cum va fi sărbătorit Jubileul de Platină al reginei...

Citeste mai mult»

Invata de la Jessica Simpson cum sa slabesti dupa nastere

De în Monden 29 oct 2013
Vedeta l-a nascut pe adorabilul ei fiu Ace Knute in luna iunie a acestui an. Iar acum, patru luni mai tarziu, Jessica Simpson este hotarata sa o ia usurel, dar sigur, pe calea cea buna cand vine vorba sa topeasca kilogramele pe care le-a acumulat in timpul celor 9 luni de sarcina.

La fel cum a facut dupa ce a nascut-o pe fiica ei, Maxwell, in luna mai 2012, Jessica Simpson a semnat cu Weight Watchers. Acum vedeta declara ca isi tine evidenta activitatilor si a punctelor pe care le castiga in timp ce merge de patru ori pe saptamana la antrenamente la sala si in timp ce foloseste un pedometru pentru a inregistra 12.000 de pasi pe care ii face in fiecare zi.

"O iau pe etape, saptamana de saptamana, astfel incat sa nu ma frustrez prea tare", a marturisit Jessica Simpson intr-un interviu pentru ABC News. "Daca am un obiectiv pe termen lung si asta este singurul lucru la care ma gandesc, cred ca asta ma va trage si mai mult in jos", este de parere vedeta, care tocmai din acest motiv nu se grabeste sa slabeasca.

O tactica inteligenta

Faptul ca o ia incetisor inseamna ca Jessicai Simpson ii va lua mai mult timp pana cand va ajunge la greutatea si silueta de dinainte de nasterea copilului - dar expertii spun ca aceasta inca mai este o tactica inteligenta. Pentru inceput, ritmul de slabire mai lent este genul care tinde sa fie mai durabil, deoarece sistemul tau, corpul tau are timp sa se adapteze.

Dar, de asemenea, exista un aspect emotional care face ca aceasta “tactica” sa fie una de succes. Obiectivele pe termen scurt sunt mai usor de realizat si de atins - pentru ca te gandesti “Grozav! Mai am 2 kilograme de care trebuie sa scap!”, comparativ cu “Of, mai am de dat 20 de kilograme de slabit!”, explica nutritionistii americani. Cu cat sarbatoresti victorii mai mici, cu atat te simti mai motivata sa slabesti.

Cum functioneaza principiul acesta la Jessica Simpson

Se pare ca vedeta a inteles perfect explicatia data de nutritionisti si ia totul pe etape mici. In interviul dat, ea a explicat: "In fiecare saptamana, incerc sa ma asigur ca imi respect intocmai cerintele si ca fac cele patru antrenamente la sala. Acesta este obiectivul meu saptamana aceasta si sper ca pot sa dau jos kilograme in urma activitatii. Daca nu slabesc saptamana asta, voi continua si voi incerca sa imi indeplinesc obiectivul saptamana viitoare. Pana acum, m-am descurcat bine". Sursa: womenshealthmag.com.

Citeste si: Jessica Simson nemachiata, alaturi de fiul ei 

Uite ce sarbatoreste astazi Jessica Simpson! 

Jessica Simpson a nascut un baietel!

Jessica Simpson, intr-o postura inedita!

Sursa foto: snarkerati.com

Tag-uri: , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Monden
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
22 ian