La fel cum a facut dupa ce a nascut-o pe fiica ei, Maxwell, in luna mai 2012, Jessica Simpson a semnat cu Weight Watchers. Acum vedeta declara ca isi tine evidenta activitatilor si a punctelor pe care le castiga in timp ce merge de patru ori pe saptamana la antrenamente la sala si in timp ce foloseste un pedometru pentru a inregistra 12.000 de pasi pe care ii face in fiecare zi.
"O iau pe etape, saptamana de saptamana, astfel incat sa nu ma frustrez prea tare", a marturisit Jessica Simpson intr-un interviu pentru ABC News. "Daca am un obiectiv pe termen lung si asta este singurul lucru la care ma gandesc, cred ca asta ma va trage si mai mult in jos", este de parere vedeta, care tocmai din acest motiv nu se grabeste sa slabeasca.
O tactica inteligenta
Faptul ca o ia incetisor inseamna ca Jessicai Simpson ii va lua mai mult timp pana cand va ajunge la greutatea si silueta de dinainte de nasterea copilului - dar expertii spun ca aceasta inca mai este o tactica inteligenta. Pentru inceput, ritmul de slabire mai lent este genul care tinde sa fie mai durabil, deoarece sistemul tau, corpul tau are timp sa se adapteze.
Dar, de asemenea, exista un aspect emotional care face ca aceasta “tactica” sa fie una de succes. Obiectivele pe termen scurt sunt mai usor de realizat si de atins - pentru ca te gandesti “Grozav! Mai am 2 kilograme de care trebuie sa scap!”, comparativ cu “Of, mai am de dat 20 de kilograme de slabit!”, explica nutritionistii americani. Cu cat sarbatoresti victorii mai mici, cu atat te simti mai motivata sa slabesti.
Cum functioneaza principiul acesta la Jessica Simpson
Se pare ca vedeta a inteles perfect explicatia data de nutritionisti si ia totul pe etape mici. In interviul dat, ea a explicat: "In fiecare saptamana, incerc sa ma asigur ca imi respect intocmai cerintele si ca fac cele patru antrenamente la sala. Acesta este obiectivul meu saptamana aceasta si sper ca pot sa dau jos kilograme in urma activitatii. Daca nu slabesc saptamana asta, voi continua si voi incerca sa imi indeplinesc obiectivul saptamana viitoare. Pana acum, m-am descurcat bine". Sursa: womenshealthmag.com.
Citeste si: Jessica Simson nemachiata, alaturi de fiul ei
Uite ce sarbatoreste astazi Jessica Simpson!
Jessica Simpson a nascut un baietel!
Jessica Simpson, intr-o postura inedita!
Sursa foto: snarkerati.com
Facebook iti spune daca relatia ta se va sfarsi in curand!
Diana Dumitrescu, lectii pentru barbati: cum raspunzi la "Ma mai iubesti?"
