Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»
andrea bocceli

Jannik Sinner, colaborare cu celebrul tenor italian...

Citeste mai mult»
Kelsey Grammer

Un cunoscut actor american va deveni tată pentru a opta...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise, Dolly Parton, Debbie Allen şi Wynn Thomas vor...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate nu mai va asista miercuri la cursele de cai...

Citeste mai mult»
Eric Dane

Actorul Eric Dane, diagnosticat cu scleroză laterală...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Gerard Depardieu se confruntă cu un nou proces după un...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Medicul care i-a furnizat ketamina actorului Matthew...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta lui Jeff Bezos în Veneţia declanşează proteste:...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss

Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss au ''exersat...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Curtea Supremă respinge reluarea procesului privind...

Citeste mai mult»
Loredana Groza

Loredana Groza a cântat alături de mama ei la petrecerea...

Citeste mai mult»
Aya Nakamura

Cântăreața Aya Nakamura are o statuie din ceară la muzeul...

Citeste mai mult»
Tora Vasilescu

Ce consumă Tora Vasilescu pentru a se menține în formă la...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Relația dintre Katy Perry și Orlando Bloom ar fi ajuns la...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein a fost găsit vinovat de agresiune...

Citeste mai mult»
Gabriela Cristea

Gabriela Cristea, probleme în vacanța petrecută în...

Citeste mai mult»
amalia

Prințesa Amalia a Țărilor de Jos a suferit o fractură de...

Citeste mai mult»
justin baldoni si blake lively

Un judecător a respins procesul de 400 de milioane de...

Citeste mai mult»

Invata de la Jessica Simpson cum sa slabesti dupa nastere

De în Monden 29 oct 2013
Vedeta l-a nascut pe adorabilul ei fiu Ace Knute in luna iunie a acestui an. Iar acum, patru luni mai tarziu, Jessica Simpson este hotarata sa o ia usurel, dar sigur, pe calea cea buna cand vine vorba sa topeasca kilogramele pe care le-a acumulat in timpul celor 9 luni de sarcina.

La fel cum a facut dupa ce a nascut-o pe fiica ei, Maxwell, in luna mai 2012, Jessica Simpson a semnat cu Weight Watchers. Acum vedeta declara ca isi tine evidenta activitatilor si a punctelor pe care le castiga in timp ce merge de patru ori pe saptamana la antrenamente la sala si in timp ce foloseste un pedometru pentru a inregistra 12.000 de pasi pe care ii face in fiecare zi.

"O iau pe etape, saptamana de saptamana, astfel incat sa nu ma frustrez prea tare", a marturisit Jessica Simpson intr-un interviu pentru ABC News. "Daca am un obiectiv pe termen lung si asta este singurul lucru la care ma gandesc, cred ca asta ma va trage si mai mult in jos", este de parere vedeta, care tocmai din acest motiv nu se grabeste sa slabeasca.

O tactica inteligenta

Faptul ca o ia incetisor inseamna ca Jessicai Simpson ii va lua mai mult timp pana cand va ajunge la greutatea si silueta de dinainte de nasterea copilului - dar expertii spun ca aceasta inca mai este o tactica inteligenta. Pentru inceput, ritmul de slabire mai lent este genul care tinde sa fie mai durabil, deoarece sistemul tau, corpul tau are timp sa se adapteze.

Dar, de asemenea, exista un aspect emotional care face ca aceasta “tactica” sa fie una de succes. Obiectivele pe termen scurt sunt mai usor de realizat si de atins - pentru ca te gandesti “Grozav! Mai am 2 kilograme de care trebuie sa scap!”, comparativ cu “Of, mai am de dat 20 de kilograme de slabit!”, explica nutritionistii americani. Cu cat sarbatoresti victorii mai mici, cu atat te simti mai motivata sa slabesti.

Cum functioneaza principiul acesta la Jessica Simpson

Se pare ca vedeta a inteles perfect explicatia data de nutritionisti si ia totul pe etape mici. In interviul dat, ea a explicat: "In fiecare saptamana, incerc sa ma asigur ca imi respect intocmai cerintele si ca fac cele patru antrenamente la sala. Acesta este obiectivul meu saptamana aceasta si sper ca pot sa dau jos kilograme in urma activitatii. Daca nu slabesc saptamana asta, voi continua si voi incerca sa imi indeplinesc obiectivul saptamana viitoare. Pana acum, m-am descurcat bine". Sursa: womenshealthmag.com.

Citeste si: Jessica Simson nemachiata, alaturi de fiul ei 

Uite ce sarbatoreste astazi Jessica Simpson! 

Jessica Simpson a nascut un baietel!

Jessica Simpson, intr-o postura inedita!

Sursa foto: snarkerati.com

Tag-uri: , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Monden
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 iul