cioran

Cristina Cioran a slăbit zece kilograme în doar 45 de...

Citeste mai mult»
Daciana

Daciana Sârbu, detalii despre noul iubit tatuat și înalt:...

Citeste mai mult»
diabet

Consumul de canabis este corelat cu un risc de diabet de...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry, declarații despre autobiografia sa: 'Am...

Citeste mai mult»
redford

Robert Redford, un idol al marelui ecran devenit regizor...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a renunțat să participe la funeraliile...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift va depune mărturie în cazul Lively-Baldoni...

Citeste mai mult»
martin

Solistul Coldplay a îndemnat publicul să „trimită iubire”...

Citeste mai mult»
Stephen Colbert

Stephen Colbert, la gala Emmy, după ce show-ul său a fost...

Citeste mai mult»
udrea

Cât plăteşte Elena Udrea pentru educaţia fiicei sale, la...

Citeste mai mult»
labubu

O tânără din Moscova și-a vândut sufletul pentru a...

Citeste mai mult»
armani

Testamentul lui Giorgio Armani - Casa de modă va fi...

Citeste mai mult»
omega

Cât Omega-3 trebuie să consumi zilnic pentru creier ager...

Citeste mai mult»
alina

Ce spune Alina Sorescu despre căsătorie, după divorțul de...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Testamentul lui Giorgio Armani a fost deschis

Citeste mai mult»
Ben și Matt

Ben Affleck şi Matt Damon revin pe ecrane în 2026

Citeste mai mult»
bad

Cântăreţul de reggaeton Bad Bunny s-a accidentat la...

Citeste mai mult»
oana roman

Oana Roman, revoltată după ce a văzut cât costă o sticlă...

Citeste mai mult»

Alimentul care poate reduce riscul apariției demenței

Citeste mai mult»
sergene

Rutina de seară „low effort”: serul pentru gene,...

Citeste mai mult»
diabet

Trei obiceiuri care țin glicemia sub control în diabet

Citeste mai mult»
Harry

Prinţul Harry a venit la Windsor pentru a depune flori la...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande şi Lady Gaga au câştigat cele mai...

Citeste mai mult»
Emma si Bruce

Soția lui Bruce Willis, dezvăluiri despre lupta cu...

Citeste mai mult»
Ducesa de Kent

Ducesa de Kent a Marii Britanii a murit, anunță Palatul...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a revoluționat moda masculină, a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gerard Depardieu va face apel la decizia de a fi judecat...

Citeste mai mult»
matthew perry

''Regina ketaminei'' pledează vinovată în procesul legat...

Citeste mai mult»
eclipsa

Eclipsa lunară totală și 'Luna Sângerie' de duminică,...

Citeste mai mult»
chloe

Chloe Malle o înlocuiește pe Anna Wintour la conducerea...

Citeste mai mult»
cardi b

Cântăreața rap Cardi B, achitată în procesul în care era...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a avut prima sa apariție publică după ce a...

Citeste mai mult»
Laurent Freixe

Nestle și-a concediat directorul general din cauza unei...

Citeste mai mult»
Dwayne Johnson

Dwayne Johnson sparge tiparele Hollywoodului într-un film...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu trimis în faţa curţii penale...

Citeste mai mult»
jude

Jude Law spune la Mostra că nu i-a fost frică să se...

Citeste mai mult»
Julia Roberts

Julia Roberts a spus, în apărarea noului film cu temă...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a repins în trecut un atacator într-un...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande anunță un nou turneu, cu spectacole...

Citeste mai mult»
Enrique Iglesias

Enrique Iglesias și Anna Kournikova așteaptă al patrulea...

Citeste mai mult»

Invata de la Jessica Simpson cum sa slabesti dupa nastere

De în Monden 29 oct 2013
Vedeta l-a nascut pe adorabilul ei fiu Ace Knute in luna iunie a acestui an. Iar acum, patru luni mai tarziu, Jessica Simpson este hotarata sa o ia usurel, dar sigur, pe calea cea buna cand vine vorba sa topeasca kilogramele pe care le-a acumulat in timpul celor 9 luni de sarcina.

La fel cum a facut dupa ce a nascut-o pe fiica ei, Maxwell, in luna mai 2012, Jessica Simpson a semnat cu Weight Watchers. Acum vedeta declara ca isi tine evidenta activitatilor si a punctelor pe care le castiga in timp ce merge de patru ori pe saptamana la antrenamente la sala si in timp ce foloseste un pedometru pentru a inregistra 12.000 de pasi pe care ii face in fiecare zi.

"O iau pe etape, saptamana de saptamana, astfel incat sa nu ma frustrez prea tare", a marturisit Jessica Simpson intr-un interviu pentru ABC News. "Daca am un obiectiv pe termen lung si asta este singurul lucru la care ma gandesc, cred ca asta ma va trage si mai mult in jos", este de parere vedeta, care tocmai din acest motiv nu se grabeste sa slabeasca.

O tactica inteligenta

Faptul ca o ia incetisor inseamna ca Jessicai Simpson ii va lua mai mult timp pana cand va ajunge la greutatea si silueta de dinainte de nasterea copilului - dar expertii spun ca aceasta inca mai este o tactica inteligenta. Pentru inceput, ritmul de slabire mai lent este genul care tinde sa fie mai durabil, deoarece sistemul tau, corpul tau are timp sa se adapteze.

Dar, de asemenea, exista un aspect emotional care face ca aceasta “tactica” sa fie una de succes. Obiectivele pe termen scurt sunt mai usor de realizat si de atins - pentru ca te gandesti “Grozav! Mai am 2 kilograme de care trebuie sa scap!”, comparativ cu “Of, mai am de dat 20 de kilograme de slabit!”, explica nutritionistii americani. Cu cat sarbatoresti victorii mai mici, cu atat te simti mai motivata sa slabesti.

Cum functioneaza principiul acesta la Jessica Simpson

Se pare ca vedeta a inteles perfect explicatia data de nutritionisti si ia totul pe etape mici. In interviul dat, ea a explicat: "In fiecare saptamana, incerc sa ma asigur ca imi respect intocmai cerintele si ca fac cele patru antrenamente la sala. Acesta este obiectivul meu saptamana aceasta si sper ca pot sa dau jos kilograme in urma activitatii. Daca nu slabesc saptamana asta, voi continua si voi incerca sa imi indeplinesc obiectivul saptamana viitoare. Pana acum, m-am descurcat bine". Sursa: womenshealthmag.com.

Citeste si: Jessica Simson nemachiata, alaturi de fiul ei 

Uite ce sarbatoreste astazi Jessica Simpson! 

Jessica Simpson a nascut un baietel!

Jessica Simpson, intr-o postura inedita!

Sursa foto: snarkerati.com

Tag-uri: , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Monden
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
18 sep