chef florin dumitrescu

Chef Florin Dumitrescu, adevărul despre motivul pentru...

Citeste mai mult»
dus

Care este cel mai bun moment al zilei pentru a face duș

Citeste mai mult»

Beyoncé, vedeta pop de culoare din Texas, îşi lansează...

Citeste mai mult»
Timothée Chalamet

Timothée Chalamet îl va interpreta pe legendarul muzician...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger spune că săptămâna trecută i-a fost...

Citeste mai mult»
Bruce Springsteen

Bruce Springsteen va primi cea mai prestigioasă...

Citeste mai mult»
daddy

Proprietăţile rapperului Sean "Diddy" Combs din Los...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway a suferit un avort spontan într-o perioadă...

Citeste mai mult»
buchete

Cele mai populare flori pentru buchetele de mireasă

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles este "frustrat" de ritmul său de...

Citeste mai mult»
olivia

Actriţa Olivia Colman spune că ar fi plătită mai bine...

Citeste mai mult»
Cameron Diaz

Actriţa Cameron Diaz, în vârstă de 51 de ani, şi soţul ei...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul trupei Phoenix, Nicu Covaci, operat de urgenţă pe...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a lansat un nou album, intitulat „Las Mujeres Ya...

Citeste mai mult»
somn

Poziția de somn care poate provoca hipertensiune...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey mărturiseşte că, timp de 25 de ani, a fost...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea se simte ''foarte bine'', a...

Citeste mai mult»
tatoiu

Monica Tatoiu, atac la adresa Erikăi Isac și a piesei...

Citeste mai mult»
Aaron Taylor-Johnson

Actorul britanic Aaron Taylor-Johnson, marele favorit...

Citeste mai mult»
finlanda

Finlanda, ''cea mai fericită ţară din lume'' pentru al...

Citeste mai mult»
ceara

Sezonul estival se apropie, ce poți face pentru a avea...

Citeste mai mult»

Firea: Nu am discutat despre europarlamentare; acum...

Citeste mai mult»
fam

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Familia regală britanică infirmă speculaţiile despre Kate...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk sugerează că faptul că foloseşte ketamină pe...

Citeste mai mult»
stormy

Fosta actriţă porno Stormy Daniels îşi prezintă versiunea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»

Invata de la Jessica Simpson cum sa slabesti dupa nastere

De în Monden 29 oct 2013
Vedeta l-a nascut pe adorabilul ei fiu Ace Knute in luna iunie a acestui an. Iar acum, patru luni mai tarziu, Jessica Simpson este hotarata sa o ia usurel, dar sigur, pe calea cea buna cand vine vorba sa topeasca kilogramele pe care le-a acumulat in timpul celor 9 luni de sarcina.

La fel cum a facut dupa ce a nascut-o pe fiica ei, Maxwell, in luna mai 2012, Jessica Simpson a semnat cu Weight Watchers. Acum vedeta declara ca isi tine evidenta activitatilor si a punctelor pe care le castiga in timp ce merge de patru ori pe saptamana la antrenamente la sala si in timp ce foloseste un pedometru pentru a inregistra 12.000 de pasi pe care ii face in fiecare zi.

"O iau pe etape, saptamana de saptamana, astfel incat sa nu ma frustrez prea tare", a marturisit Jessica Simpson intr-un interviu pentru ABC News. "Daca am un obiectiv pe termen lung si asta este singurul lucru la care ma gandesc, cred ca asta ma va trage si mai mult in jos", este de parere vedeta, care tocmai din acest motiv nu se grabeste sa slabeasca.

O tactica inteligenta

Faptul ca o ia incetisor inseamna ca Jessicai Simpson ii va lua mai mult timp pana cand va ajunge la greutatea si silueta de dinainte de nasterea copilului - dar expertii spun ca aceasta inca mai este o tactica inteligenta. Pentru inceput, ritmul de slabire mai lent este genul care tinde sa fie mai durabil, deoarece sistemul tau, corpul tau are timp sa se adapteze.

Dar, de asemenea, exista un aspect emotional care face ca aceasta “tactica” sa fie una de succes. Obiectivele pe termen scurt sunt mai usor de realizat si de atins - pentru ca te gandesti “Grozav! Mai am 2 kilograme de care trebuie sa scap!”, comparativ cu “Of, mai am de dat 20 de kilograme de slabit!”, explica nutritionistii americani. Cu cat sarbatoresti victorii mai mici, cu atat te simti mai motivata sa slabesti.

Cum functioneaza principiul acesta la Jessica Simpson

Se pare ca vedeta a inteles perfect explicatia data de nutritionisti si ia totul pe etape mici. In interviul dat, ea a explicat: "In fiecare saptamana, incerc sa ma asigur ca imi respect intocmai cerintele si ca fac cele patru antrenamente la sala. Acesta este obiectivul meu saptamana aceasta si sper ca pot sa dau jos kilograme in urma activitatii. Daca nu slabesc saptamana asta, voi continua si voi incerca sa imi indeplinesc obiectivul saptamana viitoare. Pana acum, m-am descurcat bine". Sursa: womenshealthmag.com.

Citeste si: Jessica Simson nemachiata, alaturi de fiul ei 

Uite ce sarbatoreste astazi Jessica Simpson! 

Jessica Simpson a nascut un baietel!

Jessica Simpson, intr-o postura inedita!

Sursa foto: snarkerati.com

Tag-uri: , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Monden
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar