Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»

"Intinereste" frumos: 6 reguli simple

De în Frumusete 19 aug 2008
Imi placea sa spun, de ziua mea, ca am intinerit cu un an. Treptat, sarbatorirea aceste aniversari adauga o noua crema in trusa personala "anti-aging". Am invatat ca modul in care "actionez" asupra incetinirii sau accelerarii procesului de imbatranire devine ceva decisiv in viata si pe pielea mea. Nimanui nu-i plac ridurile sau tenul tern cauzat de trecerea timpului. Tu ce faci ca sa opresti imbatranirea?
Sa privesti timpul cum trece nu este chiar o problema, faptul ca stai cu mainile in san si nu actionezi in niciun fel pentru a sterge urmele "pasilor" lui este una.

Procesul de imbatranire devine o grija la o varsta cuprinsa intre 20 si 30 de ani, atunci cand apar primele semne si cand trebuie sa incepi sa iei in considerare factori care pot afecta echilibrul pielii tale. Urmareste cele 6 sfaturi pentru o piele mai luminoasa si mai tanara.

1. Foloseste produce cosmetice si creme cu protectie UV

Daca iti vei proteja pielea de razele solare numai vara, afla ca nu este singura bariera pe care o poti "pune" impotriva rudurilor. Razele solare sunt factorul de baza in imbatranirea pielii. Expertii spun chiar ca circa 80% din cauzele producerii ridurilor sunt datorate razelor UV. Mai mult de atat, expunerea la soare poate cauza cancer de piele de la varsta de 50 de ani. Protectia trebuie adoptata in functie de tipul de piele. Persoanele cu pielea foarte alba trebuie sa foloseasca lotiune cu protectie UV tot anul. Pentru ten este recomandata folosirea unei creme cu protectie UV tot timpul. In acelasi timp trebuie verficat gradul de protectie al fiecarei crème de uz zilnic. O piele protejata de razele solare va dezvolta mai putine riduri.

2. Mananca fructe, vegetale si peste in fiecare zi

Mananca cat mai multe fructe proaspete si vegetale si ii vei face pielii tale un mare favor. Lipsa vitaminelor reprezinta al doilea factor major ce duce la deteriorarea pielii. Trebuie sa acorzi o mare atentie meselor mai des, din acest motiv trebuie sa maresti suplimentele de antioxidanti (vitamina A, E, C si seleniu), zinc si cupru. Ai nevoie de o cantitate zilnica de 60 de miligrame de vitamina C (atat cat are o portocala). Este recomandat sa renunti la dulciuri, carne si mancaruri bogate in grasimi. Nu uita de micul-dejun. Este binestiut faptul ca si o singura felie de paine cu unt sau cateva cereale cu lapte iti poate ajuta sistemul digestiv sa digere mancarea mult mai usor. Plus de aceasta iti "hraneste" organismul cat sa reziste pana la urmatoarea masa.

3. Bea cat mai multe lichide

Hidratarea corecta a corpului duce la o piele mai sanatoasa. Bea sucuri naturale cat de multe posibil, apa minerala sau plata si ceai. Evita sa consumi prea mult ceai negru sau cafea. Vara corpul tau are nevoie de pana la 6 litri de apa sau fluide. In sezonul rece 1,5-2 litrii sunt de ajuns.

4. Renunta la fumat

Atat nicotina cat si alcoolul seaca pielea de vitamine si mineralele care o hranesc, lasand-o deshidratata su expunand-o la conditii propice de dezvoltare a ridurilor. Fumatul ar trebui cu siguranta interzis pentru ca afecteaza in mod direct pielea, o mare parte din toxine fiind eliminate prin ea. Gandeste-te cum pielea ta este o sita prin care ies toxine. Cele mai mari raman.

Acesti factori contribuie la toata imbatranirea pielii, in acelasi timp marind riscul aparitiei cancerului, artitrei si osteoporozei. Alcoolul in cantitati moderate nu este periculos insa fumatul da.

5. Streseaza-te mai putin

S-a dovedit faptul ca stresul cronic accelereaza procesul de imbatranire al pielii. Nu uita de cele 3 reguli de 8: 8 ore de somn, 8 ore de munca si 8 ore de relaxare in fiecare zi. Suna imposibil, nu? Incearca yoga, meditatie, masaj si aromaterapie. Poti folosi uleiuri care creaza o ambianta placuta in camera, de liniste, asa cum e cel de lavanda. Nu poti dormi destul? Incearca mai mult s-o faci. Altfel eficienta ta la munca va scadea, vei face o groaza de greseli si vei imbatrani mai repede. Incearca mai mult sa-ti petreci o parte din timpul liber alaturi de prieteni, intr-un mediu relaxant. Rasul are beneficiul tineretii.

6. Foloseste make-up de calitate

Daca produsele cosmetice sunt alese cu grija, sunt potrivite tipului de piele si nu uiti sa-l "stergi" de pe tenul tau folosind un demachiant de buna calitate inainte de culcare, acestea nu-ti vor face pielea sa sufere. In schimb, produsele de make-up de buna calitate, iti vor proteja pielea de factorii nocivi din atmosfera.

Ti-ai notat "regula de 6" pentru o piele tanara mai mult timp?

Poza: Vichy

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Frumusete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
11 iul