Caderile de calciu sunt mai frecvente in aceasta perioada a anului intrucat canicula este un factor favorizant. Doctorul Laurentiu Luca a declarat pentru cei de la ziarul Ring ca: "Stresul si canicula sunt factori favorizanti ai caderilor de calciu. De asemenea, lipsa de miscare in aer liber, abuzul de diuretice si anticonceptionale, diabetul, anemia si dereglarile tiroidei duc la aparitia caderilor de calciu."
Daca vrei sa eviti aparitia unor astfel de episoade, ai grija sa ai o alimentatie potrivita, consumand alimente cu un continut mare de vitamina A, dar si vitamina D si C, care ajuta la asimilarea calciului in organism. Alimentele bogate in aceste vitamine sunt: morcovii, macesele, citricele si legumele.
Citeste si:
6 modalitati gustoase de a include mai multe fibre in alimentatia ta
Nadia Comaneci iti spune cel mai important sfat legat de micul dejun
Cori Gramescu iti recomanda o salata ideala pentru vara, cu telemea de capra
