Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a revoluționat moda masculină, a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gerard Depardieu va face apel la decizia de a fi judecat...

Citeste mai mult»
matthew perry

''Regina ketaminei'' pledează vinovată în procesul legat...

Citeste mai mult»
eclipsa

Eclipsa lunară totală și 'Luna Sângerie' de duminică,...

Citeste mai mult»
chloe

Chloe Malle o înlocuiește pe Anna Wintour la conducerea...

Citeste mai mult»
cardi b

Cântăreața rap Cardi B, achitată în procesul în care era...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a avut prima sa apariție publică după ce a...

Citeste mai mult»
Laurent Freixe

Nestle și-a concediat directorul general din cauza unei...

Citeste mai mult»
Dwayne Johnson

Dwayne Johnson sparge tiparele Hollywoodului într-un film...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu trimis în faţa curţii penale...

Citeste mai mult»
jude

Jude Law spune la Mostra că nu i-a fost frică să se...

Citeste mai mult»
Julia Roberts

Julia Roberts a spus, în apărarea noului film cu temă...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a repins în trecut un atacator într-un...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande anunță un nou turneu, cu spectacole...

Citeste mai mult»
Enrique Iglesias

Enrique Iglesias și Anna Kournikova așteaptă al patrulea...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Kim Kardashian se pronunță împotriva politicilor privind...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry va sosi în Regatul Unit pe 8 septembrie,...

Citeste mai mult»
George Clooney

Festivalul de la Veneția 2025: George Clooney și-a anulat...

Citeste mai mult»
gina

Cum a slăbit Gina Pistol opt kilograme. Partenera lui...

Citeste mai mult»
Denzel Washington

Denzel Washington spune că nu mai urmăreşte filme: „Nu...

Citeste mai mult»
Bruce Willis

Soţia lui Bruce Willis spune că actorul se bucură de o...

Citeste mai mult»
formula 1 herbalife

Formula 1 Herbalife – Shake-ul Nutritiv cu Arome Delicioase

Citeste mai mult»
sting

Sting este dat în judecată de foştii colegi din trupa The...

Citeste mai mult»
kelce

Taylor Swift şi Travis Kelce s-au logodit

Citeste mai mult»
jen

Actriţa Jennifer Lawrence va fi premiată pentru întreaga...

Citeste mai mult»
felix

Noi detalii în cazul morții lui Felix Baumgartner....

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Actrița Helen Mirren, tranșantă la 80 de ani. „Urăsc...

Citeste mai mult»
roger

Legendarul Roger Federer este miliardar, conform Forbes....

Citeste mai mult»
emily

Tragedie la filmările din Veneţia pentru serialul "Emily...

Citeste mai mult»
Mihai Călin și soția sa

Mihai Călin, despre căsnicia sa de 22 de ani: „Viața te...

Citeste mai mult»
serena

Serena Williams dezvăluie cum a slăbit. "Pur şi simplu nu...

Citeste mai mult»
jackpot

Mega jackpot de 250 de milioane de euro, câştigat în...

Citeste mai mult»
ian

Gheorghe Hagi a devenit bunic. Ianis şi soţia sa Elena...

Citeste mai mult»
Nadeen Ayoub

Ea e tânăra care va reprezenta Palestina la Miss...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

„Regina ketaminei” va pleda vinovată în cazul morții...

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Prinţul şi prinţesa de Wales se vor muta într-o casă nouă...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira anulează un concert din septembrie în Republica...

Citeste mai mult»
Marius Borg Hoiby

Fiul cel mare al prințesei moștenitoare a Norvegiei,...

Citeste mai mult»
ochi

Obiceiul aparent inofensiv care poate afecta grav vederea

Citeste mai mult»
Priscilla Presley

Foştii parteneri de afaceri ai Priscillei Presley au...

Citeste mai mult»

Ghid pentru o tinerete fara batranete - Ridurile devin istorie

De în Frumusete 26 apr 2012
Ridurile sunt cel mai de temut inamic al unei femei. Cu toate ne dorim sa ne mentinem un look tanar, fara imperfectiuni, dorinta care este imposibil de indeplinit. Sau poate nu. Iti dezvaluim 8 pasi care te vor ajuta sa iti salvezi frumusetea.

Varsta este necrutatoare si timpul nu iarta pe nimeni, asa ca toate vom ajunge la un moment dat sa facem cunostinta cu nesuferitele riduri. Este un proces normal prin care trebuie sa trecem. Sau poate nu! Da, ai citit bine. Sustin cu tarie ca ridurile pot fi fentate si iti poti pastra frumusetea intacta indiferent de trecerea timpului. Vreau o tinerete vesnica, dar pentru ca este imposibil am la indemana metodele potrivite pentru a tine ridurile in pauza cat mai mult posibil.

Iata care sunt cei 8 pasi care te vor ajuta sa spulberi mitul ridurilor si sa sfidezi trecerea timpului

Protejeaza-ti pielea de soare

O expunere indelungata la soare nu face decat sa accelereze procesul de imbatranire al pielii si stimuleaza aparitia ridurilor. Razele de soare sunt benefice totusi, asa ca nu alege sa te inchizi in casa, cu draperiile trase. Razele de soare produc vitamina D, un nutrient esential pentru organism, asa ca este benefica o plimbare scurta cand soarele domneste regeste pe cer, dar nu exagera. Si ai grija. Rezultatele poate ca nu sunt vizibile imediat, dar daunele produse sunt ireversibile.

Regula de aur pe care trebuie sa o respecti este sa folosesti mereu lotiune solara inainte de a iesi din casa, fie ca e vara sau iarna.

Adopta o dieta bogata in peste si soia

Pestele este o sursa bogata de proteine si este sarac in calorii, dar acest aliment mai contine si omega 3, acizi grasi care au un rol esential in mentinerea unei pieli tinere si hidratate. Acesti acizi contribuie si la impiedicarea aparitiei ridurilor odata cu inaintarea in varsta.

In ceea ce priveste soia, aceasta contine anumiti nutrienti care ajuta pielea sa lupte in mod eficient impotriva razelor de soare nocive si stimuleaza regenerarea celulara.

Nu uita nici de legume si fructe, care contin antioxidanti care lupta impotriva radicalilor liberi, inamici moleculari care distrug celulele pielii.

Inlocuieste cafeaua cu ciocolata calda

Stiu, este imposibil. Doar nu o sa bei de acum incolo doar ciocolata calda, nu-i asa? Dar, din cand in cand incearca sa consumi si ciocolata calda. Nu degeaba multe produse cosmetice au in compozitia lor unt de cacao. Acest ingredient contine anumite enzime care imbunatatesc circulatia sangelui din celulele pielii, hidrateaza pielea si o mentin ferma.

Gaseste crem hidratanta potrivita

De multe ori suntem atat de preocupate de eprodusele antirid, incat neglijam beneficiile unei banale creme hidratante.

Crema hidratanta este vitala pentru pielea noastra chiar daca utilitatea ei este serios subapreciata. Alege crema potrivita pentru tipul tau de ten si aplica de doua ori pe zi. Daca poti gasi una care sa contina si lotiune pentru protectia impotriva razelor de soare, cu atat mai bine. Impusti doi iepuri dintr-un foc. Aceasta crema iti mentine pielea hidratata si, implicit, va stopa deteriorarea pielii.

Pe langa utilizarea unei creme hidratante, un consum ridicat de lichide iti poate fi de asemenea util. Te va ajuta sa iti mentii pielea ferma si un aspect sanatos, care este asociat cu sanatate. Bea cel putin 8 pahare de apa in fiecare zi.

Bucura-te de un somn odihnitor

Este foarte important sa iti asiguri un program de somn sanatos. Este bine sa dormi in fiecare seara in jur de 7-8 ore. Un somn linistit si odihnitor este mai importnt decat ai crede pentru frumusetea ta. Nu degeaba se recomanda sa nu sari peste somnul de frumusete. In timpul somnului organismul nostru elibereaza hormoni de crestere care inseamna o piele subtire si elastica. Deprivarea de somn duce la producerea in exces de cortizol, un hormon care distruge colagenul si elasticitatea pielii.

 Dormi pe spate

Acesta este un truc care la prima vedere poate suna copilareste. Dar este cat se poate de util. Felul in care dormi poate influenta aparitia ridurilor. Aceasta pozitie este cea mai potrivita pentru a-ti mentine chipul tanar pentru ca pozitiile pe o parte si pe burta duc la aparitia asa ziselor riduri de somn care apar in zona ochilor si a pometilor.

Nu exagera cu spalatul pe fata

Potrivit unui studiu relizat de un grup de cercetatori americani, apa in exces indeparteaza bariera naturala a pielii, uleiul secretat care are rolul de a hidrata pielea si de a proteja impotriva aparitiei ridurilor. Asa ca de fiecare data cand te speli pe fata nu insista prea mult. Mai bine foloseste un gel de curatare sau un sapun neaparat hidratant.

Renunta la fumat

Tot mai multe studii arata ca fumatul imbatraneste pielea, oricat de mult am dori noi sa nu fie adevarat. Tigarea elibereaza o enzima care afecteaza in mod direct pielea si distrge colagenul, un component esential pentru piele. Chiar daca nu fumezi, evita totusi expunerea la fumul de tigara. Efectele nu sunt vizibile imediat, dar doar daca nu se vede nu inseamna ca daunele nu sunt grave.

Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Frumusete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
05 sep