Thierry

Prezentatorul de televiziune și producătorul Thierry...

Citeste mai mult»
tea

Tea Leoni şi Tim Daly s-au căsătorit. Cei doi s-au...

Citeste mai mult»
Beyonce

Melodii nelansate ale artistei Beyonce, furate dintr-o...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Ce relație are Dan Bordeianu cu fiicele sale, după...

Citeste mai mult»
Brigitte Macron

Brigitte Macron, apel în procesul intentat femeilor care...

Citeste mai mult»
jane

Geanta originală creată special pentru Jane Birkin a fost...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a împlinit 91 de ani, își anunță...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Acuzat de agresiune, cântărețul Chris Brown a pledat...

Citeste mai mult»
Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»

Ghid pentru o tinerete fara batranete - Ridurile devin istorie

De în Frumusete 26 apr 2012
Ridurile sunt cel mai de temut inamic al unei femei. Cu toate ne dorim sa ne mentinem un look tanar, fara imperfectiuni, dorinta care este imposibil de indeplinit. Sau poate nu. Iti dezvaluim 8 pasi care te vor ajuta sa iti salvezi frumusetea.

Varsta este necrutatoare si timpul nu iarta pe nimeni, asa ca toate vom ajunge la un moment dat sa facem cunostinta cu nesuferitele riduri. Este un proces normal prin care trebuie sa trecem. Sau poate nu! Da, ai citit bine. Sustin cu tarie ca ridurile pot fi fentate si iti poti pastra frumusetea intacta indiferent de trecerea timpului. Vreau o tinerete vesnica, dar pentru ca este imposibil am la indemana metodele potrivite pentru a tine ridurile in pauza cat mai mult posibil.

Iata care sunt cei 8 pasi care te vor ajuta sa spulberi mitul ridurilor si sa sfidezi trecerea timpului

Protejeaza-ti pielea de soare

O expunere indelungata la soare nu face decat sa accelereze procesul de imbatranire al pielii si stimuleaza aparitia ridurilor. Razele de soare sunt benefice totusi, asa ca nu alege sa te inchizi in casa, cu draperiile trase. Razele de soare produc vitamina D, un nutrient esential pentru organism, asa ca este benefica o plimbare scurta cand soarele domneste regeste pe cer, dar nu exagera. Si ai grija. Rezultatele poate ca nu sunt vizibile imediat, dar daunele produse sunt ireversibile.

Regula de aur pe care trebuie sa o respecti este sa folosesti mereu lotiune solara inainte de a iesi din casa, fie ca e vara sau iarna.

Adopta o dieta bogata in peste si soia

Pestele este o sursa bogata de proteine si este sarac in calorii, dar acest aliment mai contine si omega 3, acizi grasi care au un rol esential in mentinerea unei pieli tinere si hidratate. Acesti acizi contribuie si la impiedicarea aparitiei ridurilor odata cu inaintarea in varsta.

In ceea ce priveste soia, aceasta contine anumiti nutrienti care ajuta pielea sa lupte in mod eficient impotriva razelor de soare nocive si stimuleaza regenerarea celulara.

Nu uita nici de legume si fructe, care contin antioxidanti care lupta impotriva radicalilor liberi, inamici moleculari care distrug celulele pielii.

Inlocuieste cafeaua cu ciocolata calda

Stiu, este imposibil. Doar nu o sa bei de acum incolo doar ciocolata calda, nu-i asa? Dar, din cand in cand incearca sa consumi si ciocolata calda. Nu degeaba multe produse cosmetice au in compozitia lor unt de cacao. Acest ingredient contine anumite enzime care imbunatatesc circulatia sangelui din celulele pielii, hidrateaza pielea si o mentin ferma.

Gaseste crem hidratanta potrivita

De multe ori suntem atat de preocupate de eprodusele antirid, incat neglijam beneficiile unei banale creme hidratante.

Crema hidratanta este vitala pentru pielea noastra chiar daca utilitatea ei este serios subapreciata. Alege crema potrivita pentru tipul tau de ten si aplica de doua ori pe zi. Daca poti gasi una care sa contina si lotiune pentru protectia impotriva razelor de soare, cu atat mai bine. Impusti doi iepuri dintr-un foc. Aceasta crema iti mentine pielea hidratata si, implicit, va stopa deteriorarea pielii.

Pe langa utilizarea unei creme hidratante, un consum ridicat de lichide iti poate fi de asemenea util. Te va ajuta sa iti mentii pielea ferma si un aspect sanatos, care este asociat cu sanatate. Bea cel putin 8 pahare de apa in fiecare zi.

Bucura-te de un somn odihnitor

Este foarte important sa iti asiguri un program de somn sanatos. Este bine sa dormi in fiecare seara in jur de 7-8 ore. Un somn linistit si odihnitor este mai importnt decat ai crede pentru frumusetea ta. Nu degeaba se recomanda sa nu sari peste somnul de frumusete. In timpul somnului organismul nostru elibereaza hormoni de crestere care inseamna o piele subtire si elastica. Deprivarea de somn duce la producerea in exces de cortizol, un hormon care distruge colagenul si elasticitatea pielii.

 Dormi pe spate

Acesta este un truc care la prima vedere poate suna copilareste. Dar este cat se poate de util. Felul in care dormi poate influenta aparitia ridurilor. Aceasta pozitie este cea mai potrivita pentru a-ti mentine chipul tanar pentru ca pozitiile pe o parte si pe burta duc la aparitia asa ziselor riduri de somn care apar in zona ochilor si a pometilor.

Nu exagera cu spalatul pe fata

Potrivit unui studiu relizat de un grup de cercetatori americani, apa in exces indeparteaza bariera naturala a pielii, uleiul secretat care are rolul de a hidrata pielea si de a proteja impotriva aparitiei ridurilor. Asa ca de fiecare data cand te speli pe fata nu insista prea mult. Mai bine foloseste un gel de curatare sau un sapun neaparat hidratant.

Renunta la fumat

Tot mai multe studii arata ca fumatul imbatraneste pielea, oricat de mult am dori noi sa nu fie adevarat. Tigarea elibereaza o enzima care afecteaza in mod direct pielea si distrge colagenul, un component esential pentru piele. Chiar daca nu fumezi, evita totusi expunerea la fumul de tigara. Efectele nu sunt vizibile imediat, dar doar daca nu se vede nu inseamna ca daunele nu sunt grave.

Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Frumusete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
16 iul