Geanina Ilies are un stil de viata sanatos; ea isi prepara in fiecare zi fresh-uri de fructe si legume - bogate in antioxidanti care incetinesc procesul de imbatranire.
"Mama mi-a spus ca de cand aveam trei ani imi facea fresh-uri. M-a invatat cu fructele si legumele proaspete. Contin antioxidanti si vitamina C, buna pentru productia colagenului. Tenul devine mai curat, radiaza de sanatate. Le amestec uneori si cu mango, ananas, banane si chiar morcovi pentru un plus de vitamina A. Sucul de rosii este bun pentru protectia pielii impotriva razelor ultraviolete, indicate in cazul in care mergem la plaja", a explicat Geanina Ilies, potrivit spynews.ro.
Vedeta a mai explicat ca aceste freshuri sunt foarte sanatoase si, chiar daca uneori par combinatii ciudate, te vei obisnui repede cu gustul lor. "Pentru revigorare si un tonus foarte bun, in special in perioadele cu mult stres, prepar fresh-uri din sfecla, struguri, rodii si prune. Pentru sucuri din legume aleg de obicei urzica, spanacul, broccoli si castravetii. Sunt amesteuri ciudate aparent, dar sunt deosebit de sanatoase si te obisnuiesti in timp scurt cu gustul lor", a marturisit Geanina Ilies.
Citeste si: Geanina Ilies iti dezvaluie dieta ei pe timp de vara
Sursa foto: Pro Tv Magazin
Magda Palimariu iti recomanda o masca naturala pentru par
Ioana Ginghina iti recomanda o masca cu iaurt, pentru tenul deshidratat
