Serotonina joaca un rol important in schimbarile noastre de stare. Cercetatorii de la Universitatea din Copenhaga au scanat creierele a 34 de oameni folosind tomografia cu emisie de pozitroni (PET) atat vara, cat si in lunile de iarna.
Simti ca ai nevoie de MULTA cafea? Da vina pe...
11 participanti au fost depresivi si 23 au fost sanatosi. Rezultatul arata diferente mari la nivelurile de proteina care transporta serotonina. Nivelul de proteina era cu aproximativ 5% mai crescut la pacientii depresivi, ceea ce duce la un nivel mai mic de serotonina pe timpul iernii. Asadar, pentru a evita depresia pe timp de iarna, este recomandat sa consumi alimente cu mai putina proteina.
Oameni sanatosi au prezentat niveluri similare de serotonina transportata atat iarna, cat si vara. Tulburarile afective sezoniere sunt intalnite la 1 din 6 oameni care locuiesc in zonele cu un climat nordic, unde iarna este mai severa.
Simptomele tipice acestor tulburari sunt: energia scazuta, orele de somn peste limita normalului, greata si uneori starile de depresie. Sursa
Citeste si:
10 situatii in care ochii tai te dau de gol
Cum iti dai seama ca merele pe care le consumi sunt tratate
A trait 122 de ani si dezvaluie secretul longevitatii: Bea...
