Asigura-te ca ai o dieta sanatoasa. Toata lumea stie regulile unei diete ideale dar nu la fel de multi le si respecta. Consuma multe legume si fructe, bea opt pahare de apa pe zi — sunt sloganuri pe care le citim in toate revistele! Nu sunt vorbe spuse in vant. Ajuta incredibil de mult in pastrarea tonusului si fermitatii pielii. O dieta bogata in antioxidanti naturali (fructele si legume rosii, citrice) si fermenti (branzeturi, must, sampanie) poate fi unul din secretele unui ten stralucitor. Sunt solutii simple si la indemana oricui si pot intarzia mult momentul in care suntem nevoiti sa apelam la metode scumpe si consumatoare de timp pentru a ne recapata frumusetea.
Cremele si produsele cosmetice
Piata de cosmetice este sufocata pur si simplu de mii de marci si produse care mai de care mai atractive, cu ambalaje elegante, fine, care "dau bine " pe etajera de la baie. Si cum reclama este sufletul comertului, vedem peste tot pe TV, Internet, reviste si ziare, pe rafturile magazinelor de lux tot felul de produse care ne promit un ten stralucitor, fara riduri, fara pete, fara cearcane. "Dar care sunt pentru mine?", poate te intrebi. Ce mi se potriveste? Oare daca e cea mai scumpa e si cea mai buna? Oare chiar imi dispar ridurile astea fine de sub ochi?
De cate ori ti-au trecut aceste ganduri prin minte stand intr-un magazin si uitandu-te la sutele de crème insirate pe raft? Solutia este simpla. Poate unele dintre voi veti fi dezamagite de raspuns. Decat sa incerci sute de produse fara nici un rezultat vizibil, este mai bine sa ceri sfatul unui medic dermatolog care iti va spune ce produse de ingrijire iti sunt necesate in functie de foto si cronoimbatranirea pielii. Tot el iti va spune ca produsele topice (cremele, lotiunile, serurile) nu patrund mai profund de epiderm si ca pielea necesita tratamente speciale de exfoliere pentru a usura patrunderea principiilor active.
Tratamentele cu toxina botulinica si "fillere"
De la o anumita varsta, cand ne uitam in oglinda, incepem sa vedem primele semne ale imbatranirii. Pielea e deshidratata, isi pierde elasticitatea, se pateaza de la soare, isi reduce tonusul si atarna la unghiurile osoase (barbie, mandibula), fata isi pierde volumele si forma triunghiulara si devine rectangulara, se formeaza pungi sub ochi, apar riduri.
Acesta este momentul cand putem apela la diferite proceduri anti aging. Cele mai la indemana sunt tratamentele cu toxina botulinica si fillere. Toxina botulinica (Botox, Dysport, Vistabel) trateaza ridurile de expresie. Zonele obisnuite de injectare sunt regiunea glabelara (dintre sprancene), fruntea, zona periorbitala ("laba gastei"), cea periorala (in jurul gurii), colturile gurii ("marionette lines"). Ridurile de repaos (santurile nazolabiale, ridurile frontale adanci sau cele din jurul gurii), conturul si volumul buzelor, volumele faciale mari (pometi, depresiunile mentoniere) se trateaza cu injectare de fillere. Cuvantul "filler" provine de englezescul " to fill" care inseamna "a umple". Exista multe substante de umplere pe piata estetica . Acestea pot fi acid hialuronic, colagen, hidroxiapatita de calciu sau chiar grasime proprie (transfer autolog de grasime). Aceste substante au remanenta limitata in tesut si de aceea se numesc temporare sau semipermanente. Existta si fillere permanente, care nu se degradeaza si persista toata viata.
Proceduri laser de rejuvenare
In topul preferintelor pacientelor urmeaza procedurile laser de rejuvenare. Cel mai nou concept de fotoreintinerire laser este cel "3D" sau "3T". Acesta promoveaza ideea de stimulare si intinerire a pielii in toate planurile, de la cele profunde la cele superficiale, obtinand un rezultat armonios, uniform, durabil. Straturile profunde se trateaza prin asa numitul "tightning", procedura care consta in incalzirea dermului pana la o anumita temperatura la care fibrele de colagen se contracta si se scurteaza cu efect de liftig asupra pielii. Straturile medii si superficiale se trataeza cu laser cu scopul de a obtine efectul de biostimulare, pentru imbunatatirea texturii, pentru atenuarea cicatricelor superficiale. In fine, pentru stratul superficial se aplica, in general, tratamentul cu lumina pulsata (IPL) pentru a trata modificarile pigmentare datorate in principal expunerii prelungite si neprotejate la soare sau aparute dupa diverse tratamente topice sau sistemice precum si a celor idiopatice (fara o cauza anume).
La acestea se adauga tratamentele laser de epilare definitiva pentru indepartarea parului nedorit de pe fata (hirsutism) si alte zone ale corpului. Un alt beneficiu la laserului este tratamentul neinvaziv al telangiectaziilor faciale (vase dilatate de sange) precum si al venectaziilor si varicelor mici si medii de la nivelul membrelor inferioare. Chiar daca ne dorim o fata cu trasaturi frumoase si un ten perfect, nu trebuie sa uitam de celelate zone "de interes" ale corpului. Epilarea definitiva nu mai este un moft ci este chiar o solutie pentru femeile ocupate, de cariera care nu-si pot permite luxul de a pierde vremea cu programari (care niciodata nu pot fi respectate ) la saloanele de cosmetica in fiecare luna. Cateva sedinte de epilare laser si, iata, calvarul din lunile de vara a luat sfarsit. Tratamentele laser pot fi facute la fel de bine si la barbati, asa ca vizita la medic poate fi facuta "in doi".
Chirurgie plastica
Dupa varsta de 55 de ani poate ca merita sa ne gandim si la tehnici "antiaging" mai avansate si in acelasi timp mai invazive. Aici intra in scena chirurugul plastician care iti poate da sfatul cel mai avizat in ce priveste procedura care ti se potriveste. Cea mai noua metoda de lifting este o procedura minim invaziva de montare a unor fire speciale de suspensie ("threads") cu incizii minime si rezultate foarte bune.
Putem lupta cu trecerea anilor. Totul e sa avem un regim de viata sanatos, o alimentatie inteligenta din care nu tebuie sa lipseasca fructele si legumele, antioxidantii si apa. Vom folosi creme cu ecran solar, alese doar dupa sfatul medicului dermatolog sau al esteticianei si nu vom mai crede toate etichetele stralucitoare care ne promit "elixirul tineretii". Si, cand va fi cazul, vom apela la una din metodele de "reintinerire" care ne ajuta sa aratam stralucitoare, "fara varsta".
Dr. Dana Popoiu
Medic specialist dermatolog
Clinica Dermestetica
Pregateste-te pentru afaceri cu un nou look
Cu ce se mai rasfata celebritatile - sampon din caviar
