Esti racita? 4 alimente care intarzie vindecarea - Evita-le!

De în Sanatate 19 sep 2012
Stii ca e bine sa bei multe lichide, sa mananci supa calda si sa te odihnesti, insa stii care sunt alimentele care iti inrautatesc starea?

Sucuri dulci

E drept ca trebuie sa bei multe lichide, insa nimeni nu iti spune ca sucurile cu zahar in exces impiedica celulele albe sa isi faca datoria si sa lupte impotriva virusului. 

Mancaruri grase

Alege proteine, mai ales peste, pui sau curcan, intrucat ajuta la producerea de noi celule albe. Evita, insa mancaruri grase si prajeli intrucat sunt mai greu de digerat si iti pot afecta sistemul imunitar.

Alcool

Nu credem ca te vei apuca sa dai o petrecere fiindca ai racit, insa daca te tenteaza sa consumi un pahar de vin, abtine-te. Proprietatile alcoolului iti incetinesc sistemul imunitar si nu iti lasa organismul sa lupte impotriva infectiei. In plus, te deshidrateaza.

Lactate

Lactatele pot contribui la ingrosarea mucoasei, facandu-te sa te simti mai rau decat te simteai initial. Cu toate acestea, efectul nu a fost confirmat 100%. Daca in cazul tau nu se aplica, poti profita de lactate intrucat sunt o sursa de proteine si vitamina D, care ajuta organismul sa lupte impotriva infectiei.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
23 oct