Trusa de medicamente odata, dar mai am ceva de facut inainte de vacanta intodeauna: cateva controale medicale de care nu ma pot lipsi, mai ales ca stiu ca sufar de anumite probleme, "ok-ul" medicului pentru a pleca si gata, ma pot bucura de vacanta mult visata fara a fi cu garda jos in caz de ceva. Iata cateva sfaturi utile pentru ca sanatatea sa fie tovarasa ta de distractie in sejurul tau.
Inainte de orice, OK-ul sanatatii tale
Sunt foarte putini cei care sunt sanatosi tun, iar tu s-ar putea sa nu faci parte dintre acei norocosi. Cu senisbilitati sau probleme mai mici sau mai mari, ne confruntam cu totii, de aceea nu ar strica sa mergem la un control medical, inainte de a pleca in vacanta, pentru problemele care nu iti dau pace.
Asadar, apeleaza la medicul tau de familie pentru un control de rutina sau la o clinica privata, daca esti inc riza de timp si fii sigura ca sanatatea ta nue ste pusa in niciun pericol in vacanta.
Control dermatologic de urgenta
Pentru ca sunt sigura ca majoritatea dintre voi plecati in vacanta pe litoral, fie ca e el romanesc sau nu, atunci este mai mult decat un must sa va testati problemele pielii, inainte de a o expune la soare. De ce? Pentru ca intotdeauna exista riscul ca pe corpul tau sa fi aparut noi alunite, altele sa se fi transformat de-a lungul timpului si sa aiba potential de risc ridicat sua pur si simplu sa ai diverse problemea cu pielea carora trebuie sa le acorzi o mai mare atentie in vacanta.
Profita de dermatolog si cere o lotiunea de soare potrivita pentru tine:
Alegem lotiunea contra efectelor nocive ale soarelui dupa ureche sua dupa vaz: ne uitam ca factorul sa nu fie prea mare, pentru ca nu te mai bronzezi deloc, dar nici prea mic, pentru a nu risca sa te arzi sau sa provoci diverse boli sa se agate de pielea ta. Si atunci cum o alegi? Pai iti spun eu: dupa marca, sa fie serioasa, dupa sfaturile prietenelor care iti spun ca ele au fost incantate de x produs sau dupa pret (cu cat e mai scumpa cu atat mai buna).
Dar nu se face asa ceva! De aceea, s-ar putea ca acel control deramologic preventiv de mai sus sa se tranforme intr-unul decisiv, pentru ca, pe langa faptul ca afli ca pielea ta se prezinta bine pentru a fi expusa la soare, medicul iti poate recomanda produsul pentru protectie impotriva razelor soarelui perfect pentru corpul tau.
Plus de asta, daca ai iritatii sau vreo sensibilitate in unele parti ale corpului, cu siguranta iti va recomanda creme specifice zonale.
Nici dentistul nu este de neglijat
Mai ales daca stii ca ai probleme cu dentitia: mici carii, mici probleme ale gingiilor inca nerezolvate din criza de timp. Stii prea bine ca durerile de masele sunt cele mai insuportabile si nu cred ca ai vrea sa-ti ruinezi vacanta cu cateva zile pline de nervi cauzate de astfel de probleme.
Fugi rapid la un control s reazolva-ti problemele in timp util. Daca nu, incearca sa respecti cateva norme de igiena orala extrem de importante pentru sanatatea dintilor tai:
- periaza-ti dintii cel putin de doua ori pe zi timp de cel putin 2 minute, acordand 30 de secunde fiecarui sfert de gura, pentru a indeparta placa bacteriana si resturile de alimente
- foloseste ata dentara pentru a-ti curata spatiile dintre dinti; folosirea acesteia ajuta la curatarea zonelor in care periuta nu poate ajunge
Fortifica-ti sistemul imunitar la maxim
Mai ales ca atatea soiuri de gripe, in special cea porcina, bantuie prin preajma noastra fara cugetare, trebuie sa luam masuri drastice in privinta aceasta, si daca nu putem sa evitam complet intrarea in contact cu acesti virusi, macar sa facem in asa fel incat proprul nostru corp sa ii refuze atunci cand dau piept cu noi. Cu un sistem imunitar puternic s-ar putea sa faci fata unora dintre cele mai cumplite boli pe care le-ai putea agata in traseul tau.
Noi iti oferim "Top retete naturiste pentru imunitate", in care Ileana Rindasu, de la "Cabinet Medical dr. Ileana Rindasu" iti ofera cateva retete care merg la sigur fara un consult prealabil si pe care le poti achizitiona direct din farmacii. Vei descoperi produse homeopatice, gemoterapeutice si fitoterapeutice care au un singur scop: sa faca din tine o fortareata impotriva maladiilor.
Daca vacanta ta e in aer liber, asigura-te ca ai tot ce trebuie impotriva insectelor si diverselor capcane ale naturii
Daca stii ca pleci intr-o vacanta in aer liber, vei sta la cort, de exemplu, sau vei strabate munti si dealuri in explorarea diverselor regiuni, trebuie neaparat sa te inarmezi cu produse impotriva intepaturilor de tantari si insecte si impotriva diverselor plante care sunt periculoase pentru sanatatea ta.
Trusa cu urgente medicale
Orice bagaj trebuie sa aiba o parte medicala, ca sa-i spun asa, in care trebuie sa intre cel putin cateva lucruri de maxima necesitate fara de care nu aic um sa pleci in vacanta: iata cateva propuneri de ultima ora, pe langa ceea ce stiai deja, cu siguranta iti vor fi de ajutor:
Accesoriul starii de bine
Ti-ai dori ca transportul cu masina, cu vaporul sau cu avionul sa te dezmierde si sa-ti ofere ocazia de a te relaxa in orele pe care le ai de parcurs? Crezi ca exista vreo sansa ca greturile matinale specifice perioadei de sarcina sa dispara ca prin minune sau nici sa nu mai existe? Visezi oare ca greata sa nu te mai impiedice sa te bucuri de drumul calatoriei tale de vis prin cele x tari prin care treci?
De acum greata nu iti mai da batai de cap, iar vacanta ta incepe cu un plus adaugat peisajelor mirifice prin care treci, de care acum ai ocazia sa te bucuri, pentru ca transportul s-a transformat din cosmar intr-un vis frumos si esti pregatita sa savurezi la maxim tot ce ti se ofera pe parcursul lui. Pentru ca de acum poti uita de senzatia de greata cu ajutorul bratarilor- minune Sea Band care tin departe de tine acea senzatie neplacuta.
Simple si la-ndemana oricui, cu look inedit si cu efecte imediate (in maxim 5 minute), bratarile Sea-Band pot fi „accesoriul” perfect in vacanta. Nu iti intoxica organismul cu substante chimice nocive, iar tu ai sansa sa admiri drumul vacantei, precum si sejurul tau de vara, chiar si in stituatii mai putin placute.
Bratarile Sea-Band sunt benzi dintr-un material elastic, purtate la incheietura mainii, care actioneaza prin apasarea punctului de presopunctura NEI KUAN de pe fiecare incheietura a bratelor cu o semisfera de plastic si pot fi purtate pe fiecare incheietura oricand simti starea de greata.
Cand durerile abdominale nu mai constituie o problema
Cel mai cunoscut si mai bine vandut medicament din categoria antispasticelor la nivel mondial este Buscopan, disponibil si in Romania sub forma de drajeuri care contin 10 mg butil scopolamina, actioneaza strict la nivelul tractului gastro-intestinal, prin suprimarea spasmelor musculare dureroase, relaxarea peretelui intestinal si restabilirea functionalitatii normale a acestuia.
Acest antispastic are actiune tintia la nivelul musculaturii netede abdominale. Formula sa unica, derivata din frunyele de Buboisia, asigura un efect rapid, sigur si eficient asupra cauyei responsabile de durerea abdominala: spasmul muscular.
Plasturii – orice se poate intampla in vacanta
Pleci chiar maine in vacanta si tocmai ai o basica la picior cauzata de sandalele cele noi de care nu te-ai putut dezlipi zilele astea. Dar cum sa mergi prin nisip si prin apa cu astfel de rani pana la urma; nu numai ca ustura, dar se pot infecta si pot degenra in reale probleme de care nu vrei sa te lovesti.
Compeed plasture pentru tratarea basicilor (mic, mediu, pentru degete) si Compeed stick lubrifiant pentru prevenirea basicilor suntd oua produse revolutionare care sunt create pentru a-ti face viata mai usoara.
Tehnologia hidrocoloidala care sta la baza produselor ajuta la crearea unui mediu optim pentru tratarea ranii si ofera instantaneu atenuarea durerii.
Compeed sta fixat ferm pe piele si formeaza un strat tampon ce actioneaza ca o bariera mecanica ce previne frecarea ce determina formarea basicii. Spre deosebire de plasturii obisnuiti, care doar acopera rana, Compeed se comporta ca o a doua piele, prevenind formarea basicii (in cazul in care este aplicat in faza incipienta de dezvoltare a bataturii).
Plasturele actioneaza ca o bariera protectoare impotriva apei, prafului si a bacteriilor. In plus se aplica usor si este confortabil si flexibil.
Nu numai basicile sunt o provocare pentru picioarele noastre, ci si unghiile deteriorate, crapaturile sau aftele care ne uratesc picioarele si le imbolnavesc. Pentru acestea, Urgo a venit ca cuteva solutii prcatice si inedite, bazate tot pe sistemul de plasture.
"Urgo – Unghii deteriorate" - Produsul inovator cu filmogel „contine un polimer natural care permite patrunderea sa chiar in structura de cheratina a unghiei, uscandu-se dupa doar cateva secunde de la aplicare. Acesta acopera unghia cu un film protector complet invizibil, care nu este un lac, ci o pelicula solubila in apa, pentru a carei inlaturare nu este necesara exfolierea sau indepartarea cu un solvent chimic, acestea fiind actiuni care dauneaza structurii unghiei.
"Urgo – Afte" si "Urgo- Crapaturi" - Bazate pe tehnologia inovatoare Filmogela de la URGO, aceste produse ofera protectie leziunii, calmare imediata si cu efect indelungat impotriva durerii, precum si o vindecare mai rapida, datorita compozitiei complexe si avansate din punct de vedere tehnic. Produsul destinat aftelor asigura un efect protector eficient timp de pana la 4 ore, chiar si in timpul meselor, in timp ce produsul dedicat crapaturilor contribuie la inchiderea crapaturii imediat, prevenind redeschiderea acesteia.
Eu in trusa de medicamente am urmatoarele medicamente fara de care nu plec de acasa orice ar fi: calmante, pastile pentru raceala, pastile contra starii de greata, contra indigestiei, pastile speciale pentru stomac, plasturi, medicamente pentru dureri de gat, si cam atat daca stau sa ma gandesc. Stiu foarte bine sensibilitatile organismului meu si sunt intotdeauna pregatita sa actionez intocmai cu efecte sigure.
Tu ce iti pui in trusa de urgenta din vacanta si cum iti „pregatesti” sanatatea pentru vacanta?
Vedetele se alatura campaniei "Spune NU hepatitei"
Franta spune "Nu" valului musulman
