Într-un videoclip postat pe Instagram, acolo unde ţine legătura cu fanii, Mădălina Ghenea a dezvăluit ce face pentru a se menține într-o formă fizică de invidiat.
Mădălina Ghenea, actriță și model, a spus că ţine post intermitent, vorbind astfel cu fanii despre trucul ei de a se menţine în formă.
Modelul, care trăieşte în Italia, a spus că nu folosește această metodă ca dietă, dar o ajută să se mențină.
"Nu sunt doctor, așa că nu pot recomanda nimic, dar pentru mine funcționează nu ca dietă, ci ca o curățare, mă face să mă simt mai bine.
Deci da, am încercat-o și mi-a plăcut", a povestit actrița pe Insta Story.
Ce este postul intermitent
Postul intermitent este un model de alimentație care limitează pe o anume perioadă de timp consumul de alimente.
"Este mai mult un stil de viaţă decât o dietă. Sunt mai multe variante. Una dintre ele: 6/18, adică mănânc şase ore, postesc 18 ore şi nu este greu de ţinut. După care 5/2, adică am cinci zile într-o săptămână în care mănânc normal şi două zile în care mănânc de post, alternând.
După care, urmează formele mai severe: o zi postesc, o zi mănânc. Nu numai pauza este cea care ne ajută la slăbim, trebuie să avem grijă şi la ce mâncăm din punct de vedere calitativ", a explicat medicul Răzvan Vasilescu, la Antena 3.
Cel mai probabil după circa o lună se pot vedea rezultatele, adică o scădere în greutate, dar nu este o perioadă precisă, conform Antena 3.
Kalush Orchestra a vândut trofeul Eurovision la licitaţie cu 900.000 de dolari şi va cumpăra drone pentru armata ucraineană
Andrew Fletcher, membru fondator al formaţiei britanice Depeche Mode, a murit
