Schimbarile orare, fie inainte, fie inapoi nu sunt private de modificari psihico-fizice. Acesta este momentul in care se instaleaza Seasonal Affective Disorder, sau astenia de toamna, care loveste de obicei femeile intre 30 si 40 de ani.
Simptomele sunt diferite de la o persoana la alta, insa printre cele mai frecvente se numara dificultatea in a se trezi dimineata, stari de rau general, astenie, nervozitate generala.
"Rectiile determinate de schimbarile orare pot fi diverse. Cel mai acut aceste schimbari vor fi resimtite de persoanele matinale, care au activitati intense in primele ore ale zilei, in timp ce persoanele " nocturne" reactioneaza mai bine si se adapteaza mai usor acestor modificari", declara Alberto Primavera, responsabil cu centrul de medicina somnului de la spitalul universitar din Genova.
Sa nu privim insa numai partea goala a paharului, prin trecerea la ora de iarna putem dormi cu o ora in plus. Aceasta trecere ne ajuta sa folosim mai bine orele luminoase ale zilei si sa recuperam o ora de somn care poate fi cruciala pentru copii si pentru adolescenti, pentru care trezitul de dimineata reprezinta o problema si care poate duce la incapcitatea de concentrare pe intreg parcursul diminetii, scrie repubblica.it.
Simptomele sunt diferite de la o persoana la alta, insa printre cele mai frecvente se numara dificultatea in a se trezi dimineata, stari de rau general, astenie, nervozitate generala.
"Rectiile determinate de schimbarile orare pot fi diverse. Cel mai acut aceste schimbari vor fi resimtite de persoanele matinale, care au activitati intense in primele ore ale zilei, in timp ce persoanele " nocturne" reactioneaza mai bine si se adapteaza mai usor acestor modificari", declara Alberto Primavera, responsabil cu centrul de medicina somnului de la spitalul universitar din Genova.
Sa nu privim insa numai partea goala a paharului, prin trecerea la ora de iarna putem dormi cu o ora in plus. Aceasta trecere ne ajuta sa folosim mai bine orele luminoase ale zilei si sa recuperam o ora de somn care poate fi cruciala pentru copii si pentru adolescenti, pentru care trezitul de dimineata reprezinta o problema si care poate duce la incapcitatea de concentrare pe intreg parcursul diminetii, scrie repubblica.it.
Citeste si:
Gelul contraceptiv ar putea inlocui pilula clasica
Un copil roman a murit, dupa ce i s-au injectat celule stem in creier
