Tim Hutchful, chiropractician, subliniaza importanta incaltarilor potrivite pentru a evita durerile de spate si nu numai.
“O pereche de pantofi buni este esentiala. Picioarele ne duc toata greutatea iar pantofii conteaza cand vine vorba de presiunea exercitata asupra retului trupului. Picioarele au nevoie de o suprafata care sa le permita sa se indoaie, sa apuce si sa se roteasca in timp ce mergi, ceea ce e greu cand porti tocuri tot timpul. Nu trebuie sa spui adio pantofilor cu toc, insa trebuie sa ii porti cu moderatie si sa fii sigura ca iti vin ca o manusa si sa ai grija atunci cand mergi.”
Cand mergi pe tocuri, fii atenta la urmatoarele aspecte:
- incordeaza muschii pelvisului
- tine capul drept si nu iti scoate pieptul inainte
- trage umerii in spate fara sa scoti pieptul in fata
- imparte greutatea uniform pe tot pantoful cand mergi
- nu te grabi
Elena Gheorghe, tot mai indrazneata - Ai purta aceasta tinuta?
In trend - Heidi Klum dezvaluie cum sa combini nuantele indraznete!
