zodie pesti

Horoscop 17 septembrie 2021: Gemenii au discuții în...

Citeste mai mult»
suc de grapefruit

Pericolul din spatele sucului de grapefruit. Când nu...

Citeste mai mult»
Jennifer Aniston

Jennifer Aniston, absentă la gala Primetime Emmy. Motivul...

Citeste mai mult»
britney spears

Motivul pentru care Britney Spears și-a închis conturile...

Citeste mai mult»
harry

Harry şi Meghan, între cele mai influente 100 de persoane...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 16 septembrie 2021: O zodie are probleme cu...

Citeste mai mult»
printul harry

Prințul Harry a împlinit 37 de ani. Mesajul transmis de...

Citeste mai mult»
Jeff Bridges

Jeff Bridges a contractat coronavirusul în timp ce făcea...

Citeste mai mult»
simona halep

Primele imagini de la nunta Simonei Halep: Sportiva s-a...

Citeste mai mult»
prietena toxica

Cum îți dai seama că prietena ta te folosește

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 septembrie 2021: Taurii au noroc de bani,...

Citeste mai mult»
dieta 5:2

De ce să urmezi dieta 5:2. Medicul Nițescu îți spune care...

Citeste mai mult»
zacusca

Cea mai bună rețetă de zacuscă de fasole boabe - cum o...

Citeste mai mult»
Dani Otil

Dani Oțil, despre prima noapte alături de fiul său: „Am...

Citeste mai mult»
Adela Popescu

Cum se simte Adela Popescu, după ce s-a îmbolnăvit de...

Citeste mai mult»
zodie capricorn

Horoscop 14 septembrie 2021: Berbecii își achită...

Citeste mai mult»
munca de acasa

Pericolul din spatele muncii de acasă. De ce nu e bine să...

Citeste mai mult»
Kristen Dunst

O actriță celebră a născut în secret, iar acum a făcut...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Cântăreaţa Britney Spears s-a logodit. Cine este bărbatul...

Citeste mai mult»
fericiti

Care sunt secretele oamenilor fericiți

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 11 septembrie 2021: Gemenii trec printr-o...

Citeste mai mult»
persoane toxice

Cum recunoști o persoană ”toxică”. Semne pe care să nu le...

Citeste mai mult»
pastile

Pericolul din spatele antibioticelor. Ce se întâmplă dacă...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 10 septembrie 2021. Fecioarele vor lua decizii...

Citeste mai mult»
Lilly Collins

Actriţa Lilly Collins şi regizorul Charlie McDowell s-au...

Citeste mai mult»
Jennifer Lawrence

Jennifer Lawrence, în culmea fericirii. Celebra actriță...

Citeste mai mult»
zodii

Taurii trebuie să se tempereze în relația de cuplu, Racii...

Citeste mai mult»
Regé-Jean Page

Regé-Jean Page a sugerat o posibilă apariţie a...

Citeste mai mult»
Nicole Scherzinger

Ce spune Nicole Scherzinger despre acuzaţiile...

Citeste mai mult»
Bob Odenkirk

Bob Odenkirk a revenit pe platourile de filmare pentru...

Citeste mai mult»
Nicole Cherry

Nicole Cherry, declarații neașteptate despre despărțirea...

Citeste mai mult»
incredere

Cum recunoști oamenii în care nu poți să ai încredere

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 8 septembrie 2021: Gemenii sunt în formă, Racii...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Care este cel mai mare inamic al siluetei. Mihaela Bilic:...

Citeste mai mult»
Grace Gummer

Grace Gummer, una dintre fiicele lui Meryl Streep, s-a...

Citeste mai mult»
tendinte blugi toamna 2021

Ce stiluri de blugi pentru femei sunt la modă în acest...

Citeste mai mult»
printul harry

Harry și Meghan solicită „o întrevedere” cu regina...

Citeste mai mult»
Nicole Scherzinger

Cântăreaţa Nicole Scherzinger, dată în judecată de...

Citeste mai mult»
vaccin

Răsturnare de situație.Vaccinarea copiilor sănătoşi...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 6 septembrie 2021. Gemenii trec prin schimbări,...

Citeste mai mult»

Cheia unui plan de slăbire de succes: consilierea nutrițională zilnică, suportul emoțional și mișcarea fizică adaptată la capacitatea

În Top Slider 26 feb 2021

Cori Grămescu, coach de lifestyle și nutriție și fondator yummdiet.com atrage atenția asupra modului în care femeile sunt afectate de creșterea în greutate și vine cu trei soluții simple pentru a evita ca numărul kilogramelor în plus să ne afecteze negativ viața.

Cori Gramescu

Lipsa de încredere, nemulțumirea de sine, incapacitatea de concentrare, scăderea energiei și a performanței zilnice în activitățile ce țin de locul de muncă, dar și cele de acasă, precum și afecțiunile de sănătate precum dereglările menstruale și de digestie sunt cele mai întâlnire efecte ale creșterii în greutate. Pentru a elimina aceste efecte, Cori Grămescu, coach de lifestyle și nutriție și fondator yummdiet.com ne învață cum trebuie să fie un plan de slăbire eficient care să ne ajute să ne schimbăm atât corpul, cât și relația pe care o avem cu noi, dar și cu ceilalți.

„Pentru a ne schimba în bine trebuie să învățăm să construim noi obiceiuri astfel încât să înlocuim tiparele disfuncționale de comportament. Cu pași mici, constanți și conștienți în direcția potrivită, putem ajunge aproape de obiectivul nostru de sănătate și wellness. Când suntem într-un proces de slăbire ieșim din zona noastră de confort, iar pentru a ne adapta la diferite domenii ale vieții, cum ar fi modul în care mâncăm, modul în care ne antrenăm și modul în care relaționăm cu cei apropiați, mai ales dacă nu ne înțeleg sau nu știu cum să ne susțină procesul de slăbire avem nevoie de suport și alinare emoțională din partea unor specialiști”, a declarat Cori Grămescu, coach de lifestyle și nutriție și fondator yummdiet.com.

 

Cu un plan alimentar sănătos, mișcarea fizică blândă, dar mai ales suport și consiliere zilnică, peste 2300 de femei au reușit să își atingă obiectivele privind scăderea în greutate cu ajutorul platformei yummdiet.com, fondată de Cori.

Cori Grămescu dezvăluie care sunt cele mai importante aspecte pe care trebuie să le luăm în considerare atunci când începem un proces de slăbit:

  1. Programe personalizate și consiliere

Pentru a învăța cum să transformăm un vis în obiective intermediare, să învățăm să ne menținem motivația, să ne adaptăm dinamic resursele pentru a ne atinge scopul și, poate cel mai important, să învățăm să facem aceste transformări în mod firesc, organizat și totuși organic avem nevoie de suportul zilnic al unui specialist.

„În programele de slăbire generate de platforma noastră clientele primesc în primul rând un meniu personalizat în funcție de preferințele alimentare, un aspect care reprezintă de fapt cheia menținerii dietei pe termen lung. În al doilea rând, au parte de consiliere zilnică și în timp real din partea mea și a echipei mele de nutriționiști atât în ceea ce privește mesele zilnice, a modului cum pot gestiona anumite situații neprevăzute, dar și de suport de motivație și alinare emoțională”, explică Cori Grămescu.

  1. Adaptarea programului de suport la capacitatea individuală

Cori Grămescu recomandă ca toate programele de antrenament să fie adaptate la capacitatea individuală, de aceea în cadrul platformei sale de diete yummdiet.com a pus la dispoziția clientelor sale o serie de antrenamentele fizice blânde eficiente pentru persoanele care nu au făcut niciodată sport și totodată care sunt o opțiune foarte bună pentru a deveni mai activi și a avea un metabolism mai rapid, dar și antrenamente adaptate pentru cei cu o rezistență fizică mai mare.

  1. Suport emoțional

„Comunitatea yummdiet.com a avut un rol deosebit de important în procesul prin care au trecut cele 2300 de femei care au reușit să slăbească de la începutul anului și până acum. Ne-am dorit să creăm un loc lipsit de judecăți și prejudecăți și facem tot ce ține de noi pentru a menține un mediu încurajator, pozitiv și care promovează o imagine de sine sănătoasă și realistă. yummdiet.com este un mediu de învățare și suport pentru clienții noștri în care le oferim celor care de cele mai multe ori nu se bucură de susținerea prietenilor și a familie în acest proces dificil un mediu încurajator, pozitiv, care promovează o imagine de sine sănătoasă și realistă. Tot în acest scop venim în susținerea clientelor noastre cu un webinar live săptămânal”, completează Cori Grămescu.

***

Despre Cori Grămescu

Cori Grămescu este coach de lifestyle și nutriție. A urmat periodic traininguri de instruire în Canada, SUA, Germania, UK, Suedia, Spania și Italia în diverse metode de antrenamente de grup. Din 2006 este instructor de Pilates si group fitness, iar în 2013 a obținut licența de tehnician nutriționist. Cori a fondat yummdiet.com la începutul anului 2020 și deține studiourile de fitness feminin LadyFit din București.

În 2017, Cori a obținut un MBA la Maastricht School of Management.

Despre yummdiet.com

În anul 2020 Cori a fondat yummdiet.com, prima platformă de diete personalizate în care meniul generat se face doar cu ingredientele selectate de clienți.

 

yummdiet.com utilizează o tehnologie proprietară pentru a genera un meniu personalizat de slăbire sau menținere în funcție de preferințele alimentare ale clienților și de datele lor de lifestyle. În plus față de generarea unor diete personalizate, platforma yummdiet.com are și o secțiune în timp real de coaching și suport pentru slăbire, le oferă clienților acces la calculatorul de înlocuiri alimentare pentru un plus de flexibilitate și diversitate în meniu, antrenamente video pentru acasă și rețete cu ingrediente sănătoase, care se încadrează în recomandările nutriționale pentru slăbire, precum și webinarii săptămânale de Nutriție și motivate cu Cori .

 

Pe lângă clienții din România, yummdiet.com are deja un număr considerabil de clienți internaționali din mai multe țări din Europa cum sunt Marea Britanie, Franța, și Suedia, dar și din Statele Unite ale Americii și Emiratele Arabe Unite.

 

Întregul sistem yummdiet.com, de la interfața destinată consumatorilor, până la soluția de administrare destinată utilizatorilor a fost dezvoltat de Softbinator Technologies.

 

În luna octombrie, yummdiet.com a atras o rundă de investiții de 200.000 de dolari condusă de Simple Capital, vehiculul de investiții fondat de Andrei Pitiș, împreună cu compania de tehnologie Softbinator Technologies.

Tag-uri: , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Top Slider
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
17 sep