horoscop

Horoscop 9 decembrie 2022: Berbecii trebuie să-și...

Citeste mai mult»
celine dion

Céline Dion anulează o parte din concertele turneului...

Citeste mai mult»
Bruce Willis

Starea de sănătate a lui Bruce Willis, care suferă de...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise va fi recompensat cu Premiul „David O....

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 8 decembrie 2022: Berbecii au oportunități în...

Citeste mai mult»
Kirstie Alley

Kirstie Alley a avut cancer de colon, potrivit...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk a pierdut pentru scurtă vreme titlul de ''cel...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Un bărbat a fost arestat după ce a aruncat un ou spre...

Citeste mai mult»
Carlos

Dat în judecată de o fostă amantă, fostul rege Juan...

Citeste mai mult»
kirstie

Actriţa americană Kirstie Alley, cunoscută din serialul...

Citeste mai mult»
post

Ce să nu mănânci în postul Crăciunului. Alimentul pe care...

Citeste mai mult»
Prinţul Harry

Prinţul Harry s-a deghizat în Spider-Man pentru a...

Citeste mai mult»
Yasmin Levy

Cântăreaţa Yasmin Levy, mesaj emoţionant pentru români:...

Citeste mai mult»
 Amber Heard

Amber Heard a făcut apel la condamnarea sa pentru...

Citeste mai mult»
 Elton John

Elton John va susţine ultimul său concert în Marea...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 30 noiembrie 2022: Taurii au probleme, Racii...

Citeste mai mult»
Maria Sur

O refugiată din Ucraina vrea să reprezinte Suedia la...

Citeste mai mult»
vitamina k

Vitamina K1 poate ajuta la reducerea riscului de fractură...

Citeste mai mult»
Roman Polanski

Roman Polanski va fi judecat în martie 2024 pentru...

Citeste mai mult»
masti

Cum poţi avea o rutină de îngrijire pentru întreg corpul...

Citeste mai mult»
lidia buble

Lidia Buble a slăbit 8 kilograme la „Sunt celebru,...

Citeste mai mult»
Andra

Andra va cânta în prima zi de concerte de la Târgul de...

Citeste mai mult»
Irene Cara

Irene Cara, cântăreaţa celebră pentru melodiile din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a revenit pe reţelele de socializare şi a...

Citeste mai mult»
Tartă cu ciocolată și caramel sărat

Tartă cu ciocolată și caramel sărat, un desert pe care...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk anunţă restabilirea conturilor de Twitter...

Citeste mai mult»
Armin Van Buuren

Armin Van Buuren revine la Festivalul Untold după o pauză...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 25 noiembrie 2022: Berbecii au probleme în...

Citeste mai mult»
nosfe

Soția lui Nosfe, mesaj sfâșietor pe rețelele sociale:...

Citeste mai mult»
Camilla

Regina consoartă Camilla a donat zeci de ursuleţi...

Citeste mai mult»
sobolan

Poliţia din India spune că şobolanii au mâncat 200 kg de...

Citeste mai mult»
gemeni

Gemeni născuţi în Tennessee din embrioni congelaţi în...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez și-a înlocuit poza de profil de pe...

Citeste mai mult»
gogosi

Cele mai bune gogoși de post. Ingredientul pe care...

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West anunţă că va candida la alegerile...

Citeste mai mult»
fulgi

De ce este bine să mănânci fulgi de ovăz în fiecare...

Citeste mai mult»
Florence Welch

Florence Welch îşi anulează turneul din Marea Britanie...

Citeste mai mult»
hartie

Hârtia igienică, un nou instrument pentru prevenirea...

Citeste mai mult»
culita

Culiţă Sterp, cercetat şi pentru conducerea unui vehicul...

Citeste mai mult»
ghete

De ce sunt ghetele din piele cea mai bună alegere pentru...

Citeste mai mult»

Ce se va întâmpla în corpul nostru, dacă nu mai consumăm zahăr două săptămâni

În Sanatate 19 iul 2022

Ce se va întâmpla în corpul nostru, dacă nu mai consumăm zahăr două săptămâni? Aflați în rândurile de mai jos.

dulciuri

La prima vedere, renunţarea la zahăr pare dificilă. Dar dacă o facem, vor avea loc unele schimbări în corpul nostru. Nutriţionistul dr. Irina Strogaia a precizat ce schimbări se produc în organismul nostru după ce renunţăm la zahăr timp de două săptămâni.

Potrivit expertului: Vă veţi pierde apetitul pentru dulciuri! Acest lucru se datorează faptului că de fiecare dată când o persoană consumă zahăr, eliberează un hormon care scade nivelul de zahăr din sânge. Acest lucru duce la hipoglicemie, care provoacă pofta de zahăr. Foamea va scădea. Zaharurile sunt de vină pentru faptul că o persoană simte în mod constant senzaţia de foame. Normalizarea nivelului de zahăr din sânge se explică prin faptul că celulele încep să primească hrană adevărată. Când o persoană consumă în mod constant zaharuri care sunt toxice pentru organism, în cele din urmă începe să reziste fără zahăr şi apare rezistenţa la insulină. În acest caz, organismul blochează hormonul insulina, care controlează nivelul zahărului din sânge. Din cauza consumului de zahăr, organismul nostru nu primeşte suficiente vitamine, oligoelemente şi alte substanţe utile. Senzaţia de oboseală va scădea, mai ales după masă. Persoanele care consumă în mod regulat zahăr observă că se simt adesea obosite, după ce mănâncă. Acest lucru se datorează creşterii nivelului de zahăr din sânge. Veţi scăpa de excesul de lichide şi grăsimi, potrivit DcNews.ro. 

Dr. Strogaia adaugă că, în prima săptămână, după renunţarea la zahăr, excesul de apă şi nişte grăsimi vor părăsi corpul dumneavoastră, iar, în a doua săptămână, veţi scăpa în principal de excesul de grăsime. Starea dumneavoastră de spirit se va îmbunătăţi.

În plus, abilităţile mentale vor creşte şi concentrarea va creşte. Starea pielii se va îmbunătăţi.

Veţi observa schimbări pozitive la nivelul pielii: erupţiile cutanate vor scădea şi elasticitatea pielii se va îmbunătăţi. Funcţia rinichilor şi ficatului se vor îmbunătăţi. Funcţia rinichilor se va normaliza şi cantitatea de grăsime din ficat va scădea, a adăugat nutriţionistul.

Primele trei zile, după renunţarea la zahăr, vor fi cele mai dificile. Vitaminele B şi potasiul vă vor ajuta să faceţi faţă acestui lucru. Consumul acestora ar trebui să înceapă în paralel cu renunţarea la zahăr, a mai precizat expertul, conform Rador. Important: articolul are doar scop informativ şi nu înlocuieşte consultarea unui specialist.

Tag-uri:
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 1

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Raluca Altrosu (20.07.2022, 16:04)
Am inlocuit zaharul cu mierea.
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
10 dec