Nutriționista Lygia Alexandrescu ar tre a vorbit despre importanța vitaminei D care este responsabilă de scăderea nivelului de fier din organism.
”Medicul pune diagnostic de anemie. Însă, suplimentele cu fier nu se pot lua după ureche, doar la recomandarea medicului și atunci venim în ajutorul acestora cu alimente recomandate și alimentele bogate în fier trebuie să facă parte din dieta zilnică. Şi aici nu ne referim doar la carne, care sigur este alimentul cel mai bogat în fier și cel mai ușor de absorbit de organism, și vorbim și despre fructe și despre legume", a afirmat Lygia Alexandrescu.
Aceasta recomandă fructe și legume cu pigment roșu: fasole roșie boabe, fasolea uscată, sfecla roșie, fructe de pădure, potrivit Antena 3.
Ce trebuie să nu mănânci în Postul Paștelui. Carmen Brumă îți spune care sunt alimentele pe care trebuie să le eviți
A fost descoperit un nou medicament eficient împotriva Covid-19. Pentru un milion de persoane au fost tratate cu acesta
