lidia buble

Lidia Buble a slăbit 8 kilograme la „Sunt celebru,...

Citeste mai mult»
Andra

Andra va cânta în prima zi de concerte de la Târgul de...

Citeste mai mult»
Irene Cara

Irene Cara, cântăreaţa celebră pentru melodiile din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a revenit pe reţelele de socializare şi a...

Citeste mai mult»
Tartă cu ciocolată și caramel sărat

Tartă cu ciocolată și caramel sărat, un desert pe care...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk anunţă restabilirea conturilor de Twitter...

Citeste mai mult»
Armin Van Buuren

Armin Van Buuren revine la Festivalul Untold după o pauză...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 25 noiembrie 2022: Berbecii au probleme în...

Citeste mai mult»
nosfe

Soția lui Nosfe, mesaj sfâșietor pe rețelele sociale:...

Citeste mai mult»
Camilla

Regina consoartă Camilla a donat zeci de ursuleţi...

Citeste mai mult»
sobolan

Poliţia din India spune că şobolanii au mâncat 200 kg de...

Citeste mai mult»
gemeni

Gemeni născuţi în Tennessee din embrioni congelaţi în...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez și-a înlocuit poza de profil de pe...

Citeste mai mult»
gogosi

Cele mai bune gogoși de post. Ingredientul pe care...

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West anunţă că va candida la alegerile...

Citeste mai mult»
fulgi

De ce este bine să mănânci fulgi de ovăz în fiecare...

Citeste mai mult»
Florence Welch

Florence Welch îşi anulează turneul din Marea Britanie...

Citeste mai mult»
hartie

Hârtia igienică, un nou instrument pentru prevenirea...

Citeste mai mult»
culita

Culiţă Sterp, cercetat şi pentru conducerea unui vehicul...

Citeste mai mult»
ghete

De ce sunt ghetele din piele cea mai bună alegere pentru...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 22 noiembrie 2022: Racii sunt vulnerabili,...

Citeste mai mult»
sonia argint

Sonia Argint a divorțat în secret de Horațiu Ionescu:...

Citeste mai mult»
Hengameh Ghaziani

Actriţa Hengameh Ghaziani a fost arestată pentru că şi-a...

Citeste mai mult»
ronaldo

Cristiano Ronaldo şi Lionel Messi, fotografiaţi de Annie...

Citeste mai mult»
ghete

Negre sau maro? Ce ghete de iarnă pentru femei sunt...

Citeste mai mult»
zodie

Horoscop 18 noiembrie 2022: Berbecii trebuie să comunice...

Citeste mai mult»
Adnan Otkar

Un celebru teleevanghelist a fost condamnat la 8.658 de...

Citeste mai mult»
pasager

Momentul în care un pilot de avion se apleacă pe...

Citeste mai mult»
culita

Interpretul de manele Culiţă Sterp, cercetat sub control...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Dieta înainte de Crăciun. Mihaela Bilic, trucuri...

Citeste mai mult»
lidia buble

Lidia Buble a primit un an de zile de închisoare cu...

Citeste mai mult»
Jay Leno

Prezentatorul american Jay Leno a primit grefe de piele...

Citeste mai mult»
Theo Rose

Theo Rose este însărcinată. Primele declarații făcute de...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 16 noiembrie 2022: Persoanele născute în zodia...

Citeste mai mult»

Momentul în care Harry Styles a fost lovit în ochi cu o...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey, vizat de noi acuzaţii de agresiune sexuală

Citeste mai mult»
Jeff Bezos

Jeff Bezos anunţă că îşi va dona încă din timpul vieţii...

Citeste mai mult»
Jim Carrey

Actorul Jim Carrey şi scriitoarea Margaret Atwood,...

Citeste mai mult»
Jay Leno

Jay Leno s-a ales cu arsuri grave în urma unui incendiu...

Citeste mai mult»
covid-19

Reinfectarea cu SARS-CoV-2 este mai riscantă decât...

Citeste mai mult»

Cand tristetea se transforma in depresie - 10 semne care te tradeaza

De în Sanatate 30 aug 2013
E normal sa fim uneori triste, insa cum ne dam seama ca tristetea s-a transformat in depresie? Iata 10 semne care te tradeaza!

Tristetea este o reactie naturala pe care o ai atunci cand treci prin momente grele, neplacute. Totusi, daca tristetea persista si, alaturi de ea, apar si alte simptome ingrijoratoare, e posibil sa suferi de o depresie.

Depistarea depresiei este cu atat mai grea cu cat suntem tentate sa credem ca depresia este cea prezentata in filme, unde dupa cateva zile de plans si tone de inghetata consumate depresia dispare ca prin minune. Ei bine, in realitate lucrurile nu stau deloc asa. Mai mult decat atat, este chiar indicat sa apelezi la ajutorul unui specialist pentru a putea depasi momentul cat mai repede.

Iata ce semne trebuie sa te alarmeze:

1. Esti apatica si ingandurata intreaga zi? - spre deosebire de tristete, depresia nu trece in cateva ore. Astfel, atunci cand suferi de depresie, ai o stare proasta pe intreaga perioada a zilei, in cele mai multe cazuri dimineata si seara starile atingand cote maxime.

2. Dormi prea mult ori, din contra, nu reusesti sa dormi suficient? - calitatea somnului este afectata de starile depresive.

3. Esti pesimista, negativista si ai numai ganduri negre? - ar trebui sa iti dea de gandit. Incearca sa iesi din starea asta schimband ceva. Mentine-te ocupata, practica un sport, citeste, iesi cu prietenii si incearca sa nu te concentrezi pe gandurile rele.

4. Ai probleme cu apetitul? - fie ca nu ai pofta de mancare, fie ca mananci tot ce iti pica in mana pana cand te simti rau, schimbarile apetitului sunt si ele ingrijoratoare, mai ales daca se observa schimbari majore de greutate.

5. Nu reusesti sa te hotarasti ce vrei si ai probleme de concentrare? - persoanele depresive iau decizii extrem de greu si nu reusesc sa se concentreze decat cu eforturi foarte mari.

6. Simti ca nu-ti mai place nimic? Nicio activitate pe care inainte o faceai cu drag nu mai reuseste sa iti trezeasca interesul? - atunci cand esti trista, te refugiezi in activitatile care iti fac placere pentru a te pune pe picioare. Cand suferi o depresie insa, nici macar aceste activitati nu te mai intereseaza.

7. Te simti vinovata pentru orice? - vina este un semn care tradeaza depresia.

8. Nu ai energie? Obosesti extrem de repede? - persoanele diagnosticate cu depresie obosesc imediat, se misca cu greutate si se mobilizeaza cu eforturi majore sa faca ceva.

9. Esti nervoasa? - am ajuns sa consideram ca e normal sa fim irascibile insa, in spatele iritarii continue, se poate afla o depresie majora.

10. Ai avut vreodata ganduri suicidale? - atunci cand depresia este ignorata pentru o perioada buna de timp exista riscul sa apara ganduri de acest fel. In acest caz trebuie neaparat consultat un medic, care te va ajuta sa intelegi ce ti se intampla si cum poti depasi cu succes momentele grele.

Daca ai un singur simptom nu este cazul sa te alarmezi, probabil ca treci printr-o perioada mai grea si poti depasi momentul singura. Daca insa prezinti mai multe simptome enumerate mai sus, atunci probabil ca suferi de o depresie. Intensitatea depresiei poate fi stabilita numai de un medic specialist, medic care iti va sugera si un tratament, in cele mai multe cazuri formele de depresie usoare pot fi tratate fara a apela la medicamente, prin psihoterapie si cu ajutorul celor din jur.

Trebuie sa intelegi ca depresia poate fi tratata si ca nu e nimic rusinos in asta. Mergi la medic - o sedinta la terapeut poate fi chiar distractiva, ajutandu-te sa te cunosti si sa te intelegi mai bine, asa ca merita incercat, fie si numai de dragul experientei!

Citeste si:

Tag-uri: , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
28 noi