Morodan

Ana Morodan, pe Instagram: "Am greşit. Îmi pare rău că...

Citeste mai mult»
renner

Jeremy Renner, în primul interviu după accidentul său:...

Citeste mai mult»
medicamente anti-HIV.jpg

OMS ia în considerare includerea tratamentelor pentru...

Citeste mai mult»
rolex

Două ceasuri Rolex Daytona care au aparţinut legendarului...

Citeste mai mult»
Morodan

Ana Morodan, plasată sub control judiciar după ce a...

Citeste mai mult»
Gwyneth Paltrow

Actriţa Gwyneth Paltrow afirmă că a fost lovită din spate...

Citeste mai mult»
Andrew Lloyd Webber

Fiul cel mare al compozitorului Andrew Lloyd Webber a...

Citeste mai mult»
roger waters s-a căsătorit

Roger Waters critică autorităţile oraşului Frankfurt după...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 28 martie 2023: Taurii pot avea un eșec,...

Citeste mai mult»
Harry

Prinţul Harry a sosit în Regatul Unit pentru o audiere în...

Citeste mai mult»
Jennifer Aniston

Jennifer Aniston, despre "Murder Mystery 2": "Lumea are...

Citeste mai mult»
Mark Zuckerberg

Mark Zuckerberg a devenit tată pentru a treia oară

Citeste mai mult»
salata verde

În ce condiții este periculoasă pentru sănătate salata...

Citeste mai mult»
nuci

De ce este bine să consumi alimente bogate în magneziu

Citeste mai mult»

Alimentele bogate în grăsimi şi zahăr influenţează...

Citeste mai mult»
lindsay

Lindsay Lohan şi Jake Paul, cercetaţi în Statele Unite...

Citeste mai mult»
infectie

O infecție fungică mortală se răspândește într-un ritm...

Citeste mai mult»
bilic

Ce dietă ține Mihaela Bilic. Alimentele care se regăsesc...

Citeste mai mult»
Stromae

Cântăreţul Stromae şi-a anulat trei concerte în Franţa...

Citeste mai mult»
bad bunny

Superstarul pop Bad Bunny, dat în judecată de către fosta...

Citeste mai mult»

Un nou înveliş mineral ajută probioticele să...

Citeste mai mult»
Martina Navratilova

Martina Navratilova, diagnosticată în ianuarie cu cancer...

Citeste mai mult»
bruce

Demi Moore a publicat imagini de la aniversarea lui Bruce...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift a lansat turneul şi patru cântece inedite

Citeste mai mult»
lentile

Vrei să scapi de ochelari? Iată 3 soluții

Citeste mai mult»
colagen

11 surse de colagen pe care trebuie să le știi și tu

Citeste mai mult»

Cum îndepărtezi rimelul rezistent la apă. Trucul la care...

Citeste mai mult»
covid

În curând, COVID-19 nu va fi mai periculos decât gripa...

Citeste mai mult»
Brian May

Chitaristul trupei Queen, Brian May, a fost înnobilat de...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira a doborât 14 recorduri mondiale cu melodia în...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 15 martie 2023: Racii pot lua decizii drastice,...

Citeste mai mult»
Mark

Mark Zuckerberg anunţă încă 10.000 de concedieri la Meta

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a scris o carte pentru copii. A fost...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Mihaela Bilic, despre dieta vegetariană: ”Grăbește...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 14 martie 2023: Berbecii trebuie să ia decizii...

Citeste mai mult»
Michelle Yeoh

Michelle Yeoh a câştigat premiul pentru cea mai bună...

Citeste mai mult»
oscar

„Everything Everywhere All at Once” a dominat gala Oscar...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 11 martie 2023: Taurii au noroc de bani,...

Citeste mai mult»
versace

Versace pune în scenă un show strălucitor pe acoperişul...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea i-a acordat titlul de Duce de...

Citeste mai mult»

Cand tristetea se transforma in depresie - 10 semne care te tradeaza

De în Sanatate 30 aug 2013
E normal sa fim uneori triste, insa cum ne dam seama ca tristetea s-a transformat in depresie? Iata 10 semne care te tradeaza!

Tristetea este o reactie naturala pe care o ai atunci cand treci prin momente grele, neplacute. Totusi, daca tristetea persista si, alaturi de ea, apar si alte simptome ingrijoratoare, e posibil sa suferi de o depresie.

Depistarea depresiei este cu atat mai grea cu cat suntem tentate sa credem ca depresia este cea prezentata in filme, unde dupa cateva zile de plans si tone de inghetata consumate depresia dispare ca prin minune. Ei bine, in realitate lucrurile nu stau deloc asa. Mai mult decat atat, este chiar indicat sa apelezi la ajutorul unui specialist pentru a putea depasi momentul cat mai repede.

Iata ce semne trebuie sa te alarmeze:

1. Esti apatica si ingandurata intreaga zi? - spre deosebire de tristete, depresia nu trece in cateva ore. Astfel, atunci cand suferi de depresie, ai o stare proasta pe intreaga perioada a zilei, in cele mai multe cazuri dimineata si seara starile atingand cote maxime.

2. Dormi prea mult ori, din contra, nu reusesti sa dormi suficient? - calitatea somnului este afectata de starile depresive.

3. Esti pesimista, negativista si ai numai ganduri negre? - ar trebui sa iti dea de gandit. Incearca sa iesi din starea asta schimband ceva. Mentine-te ocupata, practica un sport, citeste, iesi cu prietenii si incearca sa nu te concentrezi pe gandurile rele.

4. Ai probleme cu apetitul? - fie ca nu ai pofta de mancare, fie ca mananci tot ce iti pica in mana pana cand te simti rau, schimbarile apetitului sunt si ele ingrijoratoare, mai ales daca se observa schimbari majore de greutate.

5. Nu reusesti sa te hotarasti ce vrei si ai probleme de concentrare? - persoanele depresive iau decizii extrem de greu si nu reusesc sa se concentreze decat cu eforturi foarte mari.

6. Simti ca nu-ti mai place nimic? Nicio activitate pe care inainte o faceai cu drag nu mai reuseste sa iti trezeasca interesul? - atunci cand esti trista, te refugiezi in activitatile care iti fac placere pentru a te pune pe picioare. Cand suferi o depresie insa, nici macar aceste activitati nu te mai intereseaza.

7. Te simti vinovata pentru orice? - vina este un semn care tradeaza depresia.

8. Nu ai energie? Obosesti extrem de repede? - persoanele diagnosticate cu depresie obosesc imediat, se misca cu greutate si se mobilizeaza cu eforturi majore sa faca ceva.

9. Esti nervoasa? - am ajuns sa consideram ca e normal sa fim irascibile insa, in spatele iritarii continue, se poate afla o depresie majora.

10. Ai avut vreodata ganduri suicidale? - atunci cand depresia este ignorata pentru o perioada buna de timp exista riscul sa apara ganduri de acest fel. In acest caz trebuie neaparat consultat un medic, care te va ajuta sa intelegi ce ti se intampla si cum poti depasi cu succes momentele grele.

Daca ai un singur simptom nu este cazul sa te alarmezi, probabil ca treci printr-o perioada mai grea si poti depasi momentul singura. Daca insa prezinti mai multe simptome enumerate mai sus, atunci probabil ca suferi de o depresie. Intensitatea depresiei poate fi stabilita numai de un medic specialist, medic care iti va sugera si un tratament, in cele mai multe cazuri formele de depresie usoare pot fi tratate fara a apela la medicamente, prin psihoterapie si cu ajutorul celor din jur.

Trebuie sa intelegi ca depresia poate fi tratata si ca nu e nimic rusinos in asta. Mergi la medic - o sedinta la terapeut poate fi chiar distractiva, ajutandu-te sa te cunosti si sa te intelegi mai bine, asa ca merita incercat, fie si numai de dragul experientei!

Citeste si:

Tag-uri: , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
31 mar