Un grup de cercetatori japonezi a demonstrat ca o ceasca de cafea pe zi poate tine la distanta atacul cerebral. Antioxidantii continuti de licoarea magica, cu care ne incepem fiecare zi, scad riscul aparitiei unui atac. Pe de alta parte, consumul in exces mareste tensiunea, marind astfel sansele de a avea un atac cerebral.
Studiul de cercetare a fost realizat pe un esantion de 83.000 de adulti fara probleme de sanatate, cu varste cuprinse intre 45 si 74 de ani, a caror stare de sanatate a fost monitorizata timp de 13 ani. Astfel, au descoperit ca persoanele care beau cel putin o ceasca de cafea pe zi, erau cu 20% mai putin predispusi sa sufere un atac cerebral.
Ceaiul verde are acelasi efect, insa trebuie consumat in cantitati de 4 ori mai mari.
Consumul de cafea are o multime de efecte benefice, insa asta nu inseamna ca trebuie sa abuzam. Printre efectele consumului de cafea in exces amintim: anxietate, stari de panica, insomnii, ameteli, tahicardii, dureri musculare si dereglari ale aparatului digestiv.
3 metode de relaxare pentru anxiosi
Spa la tine acasa: 5 trucuri
