chef florin dumitrescu

Chef Florin Dumitrescu, adevărul despre motivul pentru...

Citeste mai mult»
dus

Care este cel mai bun moment al zilei pentru a face duș

Citeste mai mult»

Beyoncé, vedeta pop de culoare din Texas, îşi lansează...

Citeste mai mult»
Timothée Chalamet

Timothée Chalamet îl va interpreta pe legendarul muzician...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger spune că săptămâna trecută i-a fost...

Citeste mai mult»
Bruce Springsteen

Bruce Springsteen va primi cea mai prestigioasă...

Citeste mai mult»
daddy

Proprietăţile rapperului Sean "Diddy" Combs din Los...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway a suferit un avort spontan într-o perioadă...

Citeste mai mult»
buchete

Cele mai populare flori pentru buchetele de mireasă

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles este "frustrat" de ritmul său de...

Citeste mai mult»
olivia

Actriţa Olivia Colman spune că ar fi plătită mai bine...

Citeste mai mult»
Cameron Diaz

Actriţa Cameron Diaz, în vârstă de 51 de ani, şi soţul ei...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul trupei Phoenix, Nicu Covaci, operat de urgenţă pe...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a lansat un nou album, intitulat „Las Mujeres Ya...

Citeste mai mult»
somn

Poziția de somn care poate provoca hipertensiune...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey mărturiseşte că, timp de 25 de ani, a fost...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea se simte ''foarte bine'', a...

Citeste mai mult»
tatoiu

Monica Tatoiu, atac la adresa Erikăi Isac și a piesei...

Citeste mai mult»
Aaron Taylor-Johnson

Actorul britanic Aaron Taylor-Johnson, marele favorit...

Citeste mai mult»
finlanda

Finlanda, ''cea mai fericită ţară din lume'' pentru al...

Citeste mai mult»
ceara

Sezonul estival se apropie, ce poți face pentru a avea...

Citeste mai mult»

Firea: Nu am discutat despre europarlamentare; acum...

Citeste mai mult»
fam

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Familia regală britanică infirmă speculaţiile despre Kate...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk sugerează că faptul că foloseşte ketamină pe...

Citeste mai mult»
stormy

Fosta actriţă porno Stormy Daniels îşi prezintă versiunea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»

Apa si stilul de viata sanatos

De în Monden 14 oct 2008
Traim sanatos? Ne pasa de ingredientele produselor pe care le consumam? Stim cum diferite substante afecteaza sanatatea si, de multe ori, silueta?
unt intrebari pe care multe dintre noi obisnuim sa ni le punem pentru ca stilul de viata sanatos castiga din ce in ce mai multi adepti in intreaga lume. In ritmul accelerat de viata din secolul 21, din ce in ce mai multe femei sunt in cautarea "formulei magice" pentru a se mentine in forma. Raspunsul majoritatii la aceasta provocare este sa aleaga sa traiasca cat mai aproape de natura.

Si pentru ca apa este o componenta esentiala in alimentatia noastra, haideti sa vedem care sunt cele mai bune obiceiuri de consum cand vine vorba de apa.

Tipul potrivit de apa


Apa naturala este o resursa extrem de pretioasa, daca ne gandim ca doar 3% din totalul apei de pe planeta noastra este potabila.

In functie de sursa de provenienta, apele sunt de 3 feluri: apa minerala, apa de izvor si apa de masa. Apele minerale sunt extrase din adancuri, apa de izvor din surse aflate la suprafata pamantului, iar cea de masa poate proveni din orice tip de sursa.

Apele de izvor si cele minerale sunt naturale, fara a necesita nici un fel de procesare. Provin din zone geografice nepoluate, sunt extrase din surse protejate si au un continut constant de saruri si minerale, in timp de apa de masa este procesata, contine aditivi si este dezinfectata.

Traim in mediul urban si, pentru a asigura necesarul zilnic din aceasta licoare a vietii, cumparam apa minerala imbuteliata. De pe rafturi aglomerate, alegem apa minerala cu care ne-am obisnuit, uitand ca, prin continutul ei de saruri minerale: sulfati, cloruri, calciu, magneziu, sodiu, potasiu, apa minerala produce efecte asupra organismului uman, iar consumarea unui singur tip de apa minerala pe perioade lungi de timp poate avea efecte mai degraba nesanatoase.

Informatii importante de pe eticheta apei imbuteliate

Apa minerala, de izvor sau de masa;

- Grad de mineralizare, mg/l (slab mineralizata) sau g/l (puternic mineralizata);

- Continut: apa potabila sau apa pentru uz medical;

- Sursa de origine - este bine daca apa provine dintr-un loc natural, pur din punct de vedere ecologic.

Pastreaza-ti silueta, alternand apele minerale si carbonatate cu apa de izvor

Cand bem apa minerala cu un indice de mineralizare ridicat, mineralele continute de apa se acumuleaza in organism. De aceea, este important sa nu consumam exclusiv apa minerala, mai ales daca are o mineralizare puternica. Specialistii recomanda alternarea diferitelor tipuri de apa, pentru a oferi organismului posibilitatea de a se "odihni" si de a evita acumularea mineralelor. De multe ori, femeile cred ca aceasta indicatie din partea nutritionistilor se refera la alternarea apelor minerale intre ele, adica consumul unor marci diferite de ape minerale plate sau carbogazoase. Sau, si mai des, considera ca numai apa minerala carbogazoasa "dauneaza" siluetei. Acestea sunt numai mituri insa. Important pentru mentinerea siluetei este introducerea in consum a apei de izvor.

Din acest motiv, toate apele minerale si carbonatate, care au un indice de mineralizare mare, este bine sa fie alternate cu apa de izvor, care are un indice scazut. Datorita acestei caracteristici, aceasta apa poate fi consumata cu incredere si pe termen lung, iar unele tipuri de apa de izvor, prin continutul scazut de sodiu, sunt potrivite pentru toate categoriile de persoane - de la nou nascuti, la persoanele in varsta sau adultii cu tensiune ridicata.
Tag-uri: , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Monden
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar