Oana Sîrbu

Secretul sănătății Oanei Sîrbu, la 57 de ani: „Ceaiul de...

Citeste mai mult»
Felix Baumgartner

Primul om care a sărit din stratosferă, Felix...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla marchează împlinirea vârstei de 78 de ani...

Citeste mai mult»
Miley Cyrus

Miley Cyrus nu mai pleacă în turnee din cauza 'lipsei...

Citeste mai mult»
Albert NBN

Trapperul Albert NBN, care a înjurat România pe scena...

Citeste mai mult»
Labubu

Nebunia păpuşilor Labubu. Firma chineză care le produce...

Citeste mai mult»
Thierry

Prezentatorul de televiziune și producătorul Thierry...

Citeste mai mult»
tea

Tea Leoni şi Tim Daly s-au căsătorit. Cei doi s-au...

Citeste mai mult»
Beyonce

Melodii nelansate ale artistei Beyonce, furate dintr-o...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Ce relație are Dan Bordeianu cu fiicele sale, după...

Citeste mai mult»
Brigitte Macron

Brigitte Macron, apel în procesul intentat femeilor care...

Citeste mai mult»
jane

Geanta originală creată special pentru Jane Birkin a fost...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a împlinit 91 de ani, își anunță...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Acuzat de agresiune, cântărețul Chris Brown a pledat...

Citeste mai mult»
Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»

Antrenamentele care o țin mereu tânără pe Jennifer Aniston

În Top Slider 21 ian 2025

Secretele anti-îmbătrânire ale vedetei americane Jennifer Aniston conțin multă muncă la sală și o atenție deosebită la nutriție.

Jennifer Aniston

 

 

Are 55 de ani și arată grozav. Jennifer Aniston este încă într-o formă excelentă. Actrița de la Hollywood, câștigătoare a unui Glob de Aur în 2003 pentru cea mai bună actriță într-o comedie sau serial muzical pentru celebrul ei rol Rachel Green din serialul „Friends”, nu pare să resimtă trecerea timpului datorită unui stil de viață foarte sănătos combinat cu antrenamente și cu dietă, pe lângă o băutură cu specială.

În ciuda multor angajamente de muncă, Jennifer Aniston este urmată în fiecare zi de un antrenor personal, alături de care se antrenează o oră și jumătate pe zi, programându-și în funcție de ședințele de pregătire calendarul angajamentelor sale din lumea cinematografiei. În ceea ce privește activitatea aerobică, pentru a rămâne tânără și în formă, Jennifer Aniston urmează o metodă specială de antrenament, numită 15-15-15, care este împărțită în 3 activități de câte 15 minute: se începe cu un sfert de oră pe bicicletă. Ea mai practică pilates și yoga.

După cum a dezvăluit publicației „People”, printre secretele anti-îmbătrânire ale lui Jennifer Aniston se numără o băutură foarte specială pe care ea o bea în fiecare zi: o băutură pe bază de colostru, cu apă la temperatura camerei și cu o lămâie stoarsă. În lunile mai reci, adaugă în băutură și o linguriță de ghimbir și o picătură de miere. Colostrul este „primul lapte” produs de toate mamiferele, imediat după naștere. În acest caz, Aniston consumă colostru făcut din lapte de vacă. Acesta este un lapte diferit de cel „clasic”, mai bogat în imunoglobuline și factori antimicrobieni.

Un tip special de antrenament bazat pe exerciții cu impact redus și axat în principal pe rezistență, îmbunătățirea tonusului muscular și a întregului sistem osos, în general. Această metodă i-a fost recomandată de o prietenă, iar după ce a încercat-o, Jennifer Aniston s-a îndrăgostit de ea atât de mult încât a devenit unul dintre principalii ei promotori, potrivit Adevărul.ro.

Din punct de vedere al dietei, pe lângă băutura specială cu colostru, Jennifer Aniston urmează postul intermitent de 16-8, care prevede 8 ore pe zi în care se poate mânca față de 16 ore de post. Este o metodă care nu se află la îndemâna oricui și poate fi urmată doar sub supravegherea constantă a unui nutriționist. Actrița se concentrează foarte mult pe legume și pe partea proteică, în timp ce ia carbohidrați în principal din paste și mănâncă multe fructe. O excepție? Mâncarea mexicană, în special tortilla.

 

Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Top Slider
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 iul