cioran

Cristina Cioran a slăbit zece kilograme în doar 45 de...

Citeste mai mult»
Daciana

Daciana Sârbu, detalii despre noul iubit tatuat și înalt:...

Citeste mai mult»
diabet

Consumul de canabis este corelat cu un risc de diabet de...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry, declarații despre autobiografia sa: 'Am...

Citeste mai mult»
redford

Robert Redford, un idol al marelui ecran devenit regizor...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a renunțat să participe la funeraliile...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift va depune mărturie în cazul Lively-Baldoni...

Citeste mai mult»
martin

Solistul Coldplay a îndemnat publicul să „trimită iubire”...

Citeste mai mult»
Stephen Colbert

Stephen Colbert, la gala Emmy, după ce show-ul său a fost...

Citeste mai mult»
udrea

Cât plăteşte Elena Udrea pentru educaţia fiicei sale, la...

Citeste mai mult»
labubu

O tânără din Moscova și-a vândut sufletul pentru a...

Citeste mai mult»
armani

Testamentul lui Giorgio Armani - Casa de modă va fi...

Citeste mai mult»
omega

Cât Omega-3 trebuie să consumi zilnic pentru creier ager...

Citeste mai mult»
alina

Ce spune Alina Sorescu despre căsătorie, după divorțul de...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Testamentul lui Giorgio Armani a fost deschis

Citeste mai mult»
Ben și Matt

Ben Affleck şi Matt Damon revin pe ecrane în 2026

Citeste mai mult»
bad

Cântăreţul de reggaeton Bad Bunny s-a accidentat la...

Citeste mai mult»
oana roman

Oana Roman, revoltată după ce a văzut cât costă o sticlă...

Citeste mai mult»

Alimentul care poate reduce riscul apariției demenței

Citeste mai mult»
sergene

Rutina de seară „low effort”: serul pentru gene,...

Citeste mai mult»
diabet

Trei obiceiuri care țin glicemia sub control în diabet

Citeste mai mult»
Harry

Prinţul Harry a venit la Windsor pentru a depune flori la...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande şi Lady Gaga au câştigat cele mai...

Citeste mai mult»
Emma si Bruce

Soția lui Bruce Willis, dezvăluiri despre lupta cu...

Citeste mai mult»
Ducesa de Kent

Ducesa de Kent a Marii Britanii a murit, anunță Palatul...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a revoluționat moda masculină, a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gerard Depardieu va face apel la decizia de a fi judecat...

Citeste mai mult»
matthew perry

''Regina ketaminei'' pledează vinovată în procesul legat...

Citeste mai mult»
eclipsa

Eclipsa lunară totală și 'Luna Sângerie' de duminică,...

Citeste mai mult»
chloe

Chloe Malle o înlocuiește pe Anna Wintour la conducerea...

Citeste mai mult»
cardi b

Cântăreața rap Cardi B, achitată în procesul în care era...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a avut prima sa apariție publică după ce a...

Citeste mai mult»
Laurent Freixe

Nestle și-a concediat directorul general din cauza unei...

Citeste mai mult»
Dwayne Johnson

Dwayne Johnson sparge tiparele Hollywoodului într-un film...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu trimis în faţa curţii penale...

Citeste mai mult»
jude

Jude Law spune la Mostra că nu i-a fost frică să se...

Citeste mai mult»
Julia Roberts

Julia Roberts a spus, în apărarea noului film cu temă...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a repins în trecut un atacator într-un...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande anunță un nou turneu, cu spectacole...

Citeste mai mult»
Enrique Iglesias

Enrique Iglesias și Anna Kournikova așteaptă al patrulea...

Citeste mai mult»

Antrenamentele care o țin mereu tânără pe Jennifer Aniston

În Top Slider 21 ian 2025

Secretele anti-îmbătrânire ale vedetei americane Jennifer Aniston conțin multă muncă la sală și o atenție deosebită la nutriție.

Jennifer Aniston

 

 

Are 55 de ani și arată grozav. Jennifer Aniston este încă într-o formă excelentă. Actrița de la Hollywood, câștigătoare a unui Glob de Aur în 2003 pentru cea mai bună actriță într-o comedie sau serial muzical pentru celebrul ei rol Rachel Green din serialul „Friends”, nu pare să resimtă trecerea timpului datorită unui stil de viață foarte sănătos combinat cu antrenamente și cu dietă, pe lângă o băutură cu specială.

În ciuda multor angajamente de muncă, Jennifer Aniston este urmată în fiecare zi de un antrenor personal, alături de care se antrenează o oră și jumătate pe zi, programându-și în funcție de ședințele de pregătire calendarul angajamentelor sale din lumea cinematografiei. În ceea ce privește activitatea aerobică, pentru a rămâne tânără și în formă, Jennifer Aniston urmează o metodă specială de antrenament, numită 15-15-15, care este împărțită în 3 activități de câte 15 minute: se începe cu un sfert de oră pe bicicletă. Ea mai practică pilates și yoga.

După cum a dezvăluit publicației „People”, printre secretele anti-îmbătrânire ale lui Jennifer Aniston se numără o băutură foarte specială pe care ea o bea în fiecare zi: o băutură pe bază de colostru, cu apă la temperatura camerei și cu o lămâie stoarsă. În lunile mai reci, adaugă în băutură și o linguriță de ghimbir și o picătură de miere. Colostrul este „primul lapte” produs de toate mamiferele, imediat după naștere. În acest caz, Aniston consumă colostru făcut din lapte de vacă. Acesta este un lapte diferit de cel „clasic”, mai bogat în imunoglobuline și factori antimicrobieni.

Un tip special de antrenament bazat pe exerciții cu impact redus și axat în principal pe rezistență, îmbunătățirea tonusului muscular și a întregului sistem osos, în general. Această metodă i-a fost recomandată de o prietenă, iar după ce a încercat-o, Jennifer Aniston s-a îndrăgostit de ea atât de mult încât a devenit unul dintre principalii ei promotori, potrivit Adevărul.ro.

Din punct de vedere al dietei, pe lângă băutura specială cu colostru, Jennifer Aniston urmează postul intermitent de 16-8, care prevede 8 ore pe zi în care se poate mânca față de 16 ore de post. Este o metodă care nu se află la îndemâna oricui și poate fi urmată doar sub supravegherea constantă a unui nutriționist. Actrița se concentrează foarte mult pe legume și pe partea proteică, în timp ce ia carbohidrați în principal din paste și mănâncă multe fructe. O excepție? Mâncarea mexicană, în special tortilla.

 

Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Top Slider
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
18 sep