In cazul in care vrei sa te bronzezi, insa fara sa pui in pericol sanatatea ori frumusetea pielii tale, mananca cat mai multi morcovi! Legumele bogate in beta-caroten, precum morcovul, te ajuta sa obtii bronzul perfect fara sa stai ore in sir la soare, expunandu-te radiatiilor UV. De asemenea, beta-carotenul ajuta si la mentinerea indelungata a bronzului.
Specialistii ne recomanda sa consumam cel putin 200 ml de suc de morcov in sezonul cald, daca vrem sa ne mentinem stralucirea pielii.
Alte alimente care contin beta-caroten sunt: dovleacul, piersicile, cartoful dulce, dar si spanacul.
Donatella Versace isi dezvaluie secretele de infumusetare - Dar ai vrea sa arati ca ea?
Femeile se opereaza sa arate ca ea - Ai face la fel?
