Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

6 pasi pentru o viata mai putin complicata

De în Monden 13 noi 2014
Esti una din acele persoane care gandesc prea mult si analizeaza tot ce fac? Viata ti se poate complica atunci cand vrei sa rezolvi totul de una singura.

Este esential sa stii care iti sunt limitele, de multe ori te ajuta sa iei decizia corecta. Exista si cazuri in care s-ar putea ca din cauza ca gandesti prea mult sa vezi lucrurile mai grave decat sunt de fapt.

Inainte sa iti pierzi controlul, arunca o privire peste trucurile de mai jos si invata cu poti sa nu mai gandesti atat de mult si sa lasi lucrurile sa vina de la sine.

Pune niste limite
Cand trebuie sa luam o decizie importanta, tindem sa ezitam cu privire la alegerea facuta. Cu cat te gandesti mai mult la decizia pe care trebuie sa o iei, cu atat devine mai complicat. Mai mult decat atat, nu faci decat sa te stresezi. Spre exemplu, spune-ti ca te vei gandi la ce decizie o sa iei peste cateva ore. Aceasta este una dintre cele mai bune metode prin care nu trebuie sa te mai gandesti mult si nu mai trebuie sa analizezi. Amana deciziile importante pentru atunci cand simti ca te poti concentra asupra lor.

Nimic nu este perfect
Oricat de mult incercam sa atingem perfectiunea, niciodata nu vom reusi. Perfectiunea nu exista si trebuie sa realizezi asta. Cand vei inceta sa cauti perfectiunea si vei incepe sa te bucuri de ceea ce ai si cine esti, vei reusi sa traiesti in armonie cu tine si sa nu mai gandesti atat de mult.

Priveste problema din exterior
Cand analizam un lucru, ne concentram asupra miezului problemei atat de tare incat nu vedem solutiile care se invart in jurul lui. Detaseaza-te pentru cateva minute si incearca sa gandesti ca si cand nu te-ar privi direct problema.

Spune cu voce tare ce te macina
Una dintre cele mai bune metode prin care poti sa scapi de la gandurile care vin peste tine ca o avalansa este sa discuti cu cineva de incredere. Chiar daca acea persoana nu te ajuta prea mult si doar te asculta, inseamna foarte mult. Vei vedea cum vei reusi sa te eliberezi de stres. Daca nu ai cu cine sa vorbesti, scrie pe o foaie de hartie ce te macina, impacheteaz-o, bag-o intr-un sertar si intoarce-te la ea dupa un timp cand, vei realiza ca lucrurile nu au fost atat de grave pe care pareau.

Invata sa risti
S-ar putea sa iti fie frica sa risti, dar daca stai sa te stresezi si sa gandesti prea mult nu faci decat sa amani ceea ce oricum are sa se intample. Nu incerca sa rezolvi toate problemele din prima, ia-le pe rand si nu gandi prea mult, mai foloseste-te si de instinct.

Poti sa faci niste exercitii fizice
Cand gandesti prea mult sau analizezi lucrurile, risti ca cazi intr-o depresie din care o sa iesi cu greu. Mergi la sala de fitness, baga-ti castile in urechi si alearga pe banda pana simti ca ai dat afara tot "raul" din tine. Cand te intorci acasa cel mai probabil nu o sa te mai gandesti atat de mult la probleme, ci mai degraba la solutii.

Citeste si:

Cum iti influenteaza cariera si viata personala cele mai importante 20 de minute ale zilei

Care sunt semnele care iti arata ca ai putea fi un GENIU

Ce obiceiuri au oamenii de succes, dar si ce obiceiuri au cei care nu reusesc in viata

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

La supermarket

14 iul 2020

Un sofer de tir

14 iul 2020

Cuvinte frumoase

14 iul 2020
Alte articole din Monden
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
14 iul